Spiseforstyrrelser er en, der påvirker flere mennesker end du kan antage. Denne artikel vil give dig nogle tips til at finde ud af, hvis du eller en ven kan have spiseforstyrrelse kaldet anoreksi. Ikke spise og tælle kalorier er en anden ting af anorektisk voksen / barn.
Steps
- 1Overhold persons spisevaner. De kan kun spise små mængder af lav-kalorie mad, eller hvis du ser dem aldrig spise overhovedet, selv når andre mennesker har et måltid, kan dette være et tegn på anoreksi. De har også kunne spise mærkeligt. Ligesom tilskæring allerede små bidder af fødevarer mindre. De har også kunne spille med deres mad, for eksempel at flytte den rundt en masse, før du spiser den.
- 2Spørg dig selv, hvis din ven gør undskyldninger for at dække deres unormal adfærd. For eksempel, hvis inviteret til en fest, hvor der vil være mad kan de sige, at de allerede spiste før de ankom. Andre årsager de vil være tilbageholdende med at spise, er, at de kan forklare de er bare ikke sulten, de er på en diæt, og har brug for at tabe sig, de ikke kan lide nogen af fødevarer tilgængelige, de har allergi, eller de er syge og ikke har lyst til at spise.
- 3Observere, om de er besat af mad. Trods det faktum, at de spiser meget lidt, er anorexics ofte besat med fødevarer. De kan læse en masse blade om madlavning, eller se Food Channel ofte.
- 4Tænk hvis din ven er besat med slankekure, og de studiebøger og hjemmesider dedikeret til vægttab. En anorektisk person, ofte er fuld af tips og ideer til hvordan man kan tabe, lært af al den forskning, de gør.
- 5Se dine venners motionsvaner. Anorexics udøve en hel del, undertiden i timevis hver dag. Mange af dem sætter en ære i at skubbe sig forbi det punkt af udmattelse. Hvis tvunget til at sidde stille, kan de skælde ud, skal du trykke deres fødder, eller lave små nervøse bevægelser.
- 6Bemærk, at de ofte vil bære større tøj og mange lag for at skjule den vægt, som de måtte have tabt. De kan bære bukser og jakker, selv i det varmeste vejr.
- 7Observere, hvis din ven synes tynd, men stadig taler om slankekure. Hvis personen synes meget tynde, men stadig taler om at skulle tabe sig, der er en advarsel tegn på en dårlig kropsbillede. Selvom anoreksi er ikke synderen, kan denne person blive ramt af et psykologisk problem.
- 8Sammenlign dine venner over alle sundhed som for gennemsnitlige mennesker. Nogle mennesker kan være tynd og stadig være sund, især hvis de er teenagere og vokser hurtigt. En sund person har lyst hud, fuld skinnende hår, og masser af energi. En anorektiske har ofte trist hud, tynd skørt hår, og ingen energi. Anorexics sommetider ser bleg, får kolde let og kan endda vokse dunede fuzz på deres arme og ben. Dette er et forsøg fra deres organer til at holde varmere og bevare de sidste par kalorier.
- 9Spørg dig selv, hvis din vens opførsel er kritisk, eksalteret, aktiv, perfektionist. Hvis den pågældende person synes laid-back og i fred med sig selv, er de formentlig fint. En person, der bekymrer en masse, bliver forstyrret på små ting, og insisterer på at være de bedste i mange fag er mere tilbøjelige til at udvikle en spiseforstyrrelse.
- 10Hvis de er som regel glad og sjov-kærlig, og så pludselig slå humørsyg, ked af det, eller irriteret, kan dette (kombineret med at spise lidt) være et afslørende tegn. Dog kan det give med den samme form for behandling, der gives til mild depression.
Tips
- Husk på problemet vil sandsynligvis tage lang tid at løse.
- Hvis du forsøger at konfrontere personen om deres problem direkte, kan de blive forstyrret eller defensive. I denne situation, så lad bare dem vide, at du er her for dem, hvis de har brug for støtte.
- Tilbyd dem støtte og positiv feedback.
- Invitere dem til at gøre noget, der intet har at gøre med mad. Hvis alt, hvad du gør med dem centrerer omkring eller omfatter fødevarer, vil de komme med undskyldninger for ikke at komme, selv om de egentlig bare ønsker at være sammen med dig. En universel bivirkning af sult er en fiksering med fødevarer, så du kan blive fodre deres besættelse, hvis du for eksempel, lave mad eller snakke om mad en masse.
- Husk, at hvis en person har anoreksi, det er ikke nogens skyld. Vær ikke bange for at indrømme problemet, og ikke være fordømmende overfor nogen, der har det.
- Hvis du mener, du eller nogen du kender kan have anoreksi, fortælle nogen du stoler på. Tal med en lærer, rådgiver, religiøs figur eller forælder. Søge professionel rådgivning. Hjælp er tilgængelig, men du kan ikke få det, medmindre du arbejder op mod til at sige noget.
Advarsler
- Må ikke tvinge en anorektisk at spise uden for en professionel indstilling. Den anorektiske kan blive meget syge, og selv om de er fysisk fint fra at spise, kan indtagelse af kalorier flytte anorektiske at intensivere deres sult og motion, forværring af deres helbredsproblemer.
- Må ikke starte en kamp eller en konfrontation med en person, du mener kan have anoreksi. Folk, der har anoreksi er ofte ensomme, ulykkelige og i smerte. De kan være angst, deprimeret eller endda selvmordstanker. De behøver ikke at blive kritiseret, vil dette bare gøre tingene værre.
- Aldrig antage nogen er anorektiske, bare fordi de er tynde.
- Hvis en anorektisk kræver næring straks søge professionel vejledning.
- Må ikke være anklagende. Sige ting som, "Jeg er bekymret for dig. Du virker stresset. Er alt okay? Ønsker du nogen hjælp med [lektier, sport, etc.]?" Nogle gange er de bare føler sig overvældet, og de ønsker at vide, at du pleje.
- Må ikke udelukke personen eller undgå dem. Hvis du går ud med nogle venner, invitere dem sammen. Sørg for, at de føler sig elsket og velkommen.