Hvordan til at behandle en hoste

Behandle en produktiv hoste

1. 1
   Erkend, at du måske nødt til at hoste for lidt (selvom du kan forsøge at fremskynde processen sammen). Hvis du stadig er i midten af ​​den sygdom, der er årsag din hoste, vil de fleste læger være tilbageholdende med at "behandle" det, fordi det er der tjener et vigtigt formål, som er clearing ud af din luftveje. Hvis hoste føles ligesom det er dybt i dit bryst, eller hvis du konsekvent er hoste slim op eller slim, acceptere, at hvad der sker, er en god ting.
   
2. 2
   Prøv at gnide Vick vaporub på hals og bryst. Vent cirka 20 minutter for gode resultater.
   
3. 3
   Tag en slimløsende. Expectorants sælges over-the-counter, og de bør hjælpe med at løsne eventuelle slim eller flegma, der er dvælende i din luftveje. Når du tager det, så prøv at gøre dine hoste så produktive som muligt, og spytte noget, der kommer op.
   
4. 4
   Tag et antihistamin. Antihistaminer kan hjælpe de-overfylde dig under en forkølelse eller anden sygdom, som kan hjælpe dig med at hoste op og udvise væske.
   
   • Vær opmærksom på at antihistaminer gøre de fleste mennesker søvnig. Prøv at tage dem, før du går i seng.
5. 5
   Brug en saltvand-baserede næsespray at aflaste. Som med antihistamin, en saltvand spray hjælpe med at løsne slim i din næse eller hals.
   
6. 6
   Inhale fugt. Fugt kan også hjælpe med at løsne noget, der er tilbage i din hals. Overvej disse metoder:
   
   • Start et varmt brusebad, lukke den badeværelse døren og lægge et håndklæde mellem bunden af ​​døren og gulvet. Tilbring 15 til 20 minutter at indånde damp som det bygger op i badeværelset.
   • Kør en luftfugter. Befugtere kan købes på de fleste kiosker, og de fleste kan gemme vand nok til at køre i timevis. Placer fugteren, så du kan inhalere fugten, mens du sover.
7. 7
   Indtage masser af væske. Drik vand, spise bouillon-lignende suppe eller nippe til ikke-citrusfrugter.
   
   • Undgå kulsyreholdige drikkevarer og citrus juice - de kan irritere din hals mere.
8. 8
   Prøv at fysisk løsne overbelastning. Hvis du er hjemme, og du har en partner, der kan hjælpe, bruge en kiste percussion teknik til at hjælpe med at rydde brystet overbelastning.
   
   • Ligge på maven på en fast seng eller mat.
     
   • Spørg din partner til at smække Cupped hænder rytmisk over din ryg, forløber fra den nedre tilbage op mod dit neck.Avoid nyrerne området.
     
   • Gentag flere gange, indtil din overbelastning begynder at løsne op.
     
   • Drik nogle væsker hver halve time
     
9. 9
   Vent det ud. Din hoste bør stilne 2-3 uger, kunne hvis det fortsætter besøger din praktiserende læge som langsigtede hoste være tegn på en anden sygdom.
   

Behandle en tør hoste

1. 1
   Coat din hals. Gør din hals føles som om det er "belagt" i et stof kan reducere din trang til at hoste ikke-produktivt (dvs. du ikke længere hoste op slim eller flegma). Overvej disse tips:
   • Tag en over-the-counter hostesaft.
     
   • Sutte på en pastil. Gel-lignende stof inde i sugetabletten kan pels din hals og minimere hoste.
     
   • Prøv honning. Te eller varm citron vand blandet med honning har vist sig at være en effektiv hostestillende middel.. (På grund af risikoen for infantil botulisme, dog ikke give honning til børn under 1).
     
   • Drikke lidt solbær hjertelige (vælg en "high-juice" version). Hvis du ønsker at gøre det til en sove støtte, tilføje nogle portvin.
     
   • Hæld en gelatine pakke (aromatiseret eller ej) i kogende vand. Lad den køle til det punkt, at det stadig er flydende og varmt, og drikke.
     
2. 2
   Brygge en hoste-beroligende te.
   • Timian er en slimløsende og indeholder også stoffer, der slappe luftvejene. For at gøre timian te, sted 2 spsk frisk timian (eller 1 spsk tørret) i en kop varmt vand. Lad det trække i 5 minutter, derefter stamme ud urten. Tilsæt honning, hvis du ønsker og drikke.
     
   • Sip en kop skumfidus te. Når det kombineres med vand, marshmallow blad giver en klæbrig slim, som frakker svælget og også thins slim i lungerne, hvilket gør det lettere at hoste op. For at gøre te, stejle 2-3 gram tørret blade i en kop varmt vand i 10 minutter og stamme før drikker. Drik i alt 3 kopper om dagen.
     
3. 3
   Lær et nyt hoste teknik. Hvis din hals er anstrengt og irriteret fra nonstop hoste, så prøv denne teknik til at afværge en hosteanfald.
   
   • Næste gang du føler en hoste kommer på, tvinge dig selv til at tage en række små, blide hoste, endelig slutter med en stor én. De små hoste hjælpe med at flytte slim mod den øverste del af din luft passage, så du kan udvise mere af det med en sidste, store hoste.
4. 4
   Hvis alt andet fejler, ringe til din læge. Hvis din hoste er ikke længere produktive og har stået på i flere uger, skal du måske til at blive ordineret et hostestillende (medicinsk hostestillende middel), eller en bronkodilatator (der lemper luftvejene).
   

Home retsmidler

1. 1
   For "produktive" hoste, så prøv hvid horehound. En bittersød horehound og anis hostesaft, fås i kiosker / apoteker.
   
2. 2
   Dosis en hoste med hjemmelavet sirup.
   • Blend 2 spsk citronsaft med 1 spsk honning og tilsæt en knivspids cayennepeber. Honning frakker din hals, beroligende irriteret væv, mens citron reducerer inflammation og leverer en dosis infektionsbekæmpende vitamin C. cayenne øger omsætning i området, fremskynde helingsprocessen. I stedet for cayennepeber, tilsættes lidt frisk revet løg. Løg indeholder irriterende stoffer, der udløser hoste refleks og opdrage slim.
     
   • En anden løg middel er at skræl og hak 6 mellemstore løg og læg dem med 4 spsk honning i en skål sat over en gryde med kogende vand (eller dobbelt kedel). Dæk og lad det simre i 2 timer. Si blandingen og tage 1 spsk hver 2 eller 3 timer.
     

Hvornår skal ringe til en læge

1. 1
   Tilkald en læge, hvis du oplever nogen af følgende:
   
   • En hoste, der varer mere end 4 uger.
   • Du hoste op grøn eller blodig slim.
   • Vedvarende hvæsen og åndenød. Hoste kan være et symptom på en mere alvorlig sygdom, såsom kronisk blokeret luftvejene, sygdom eller astma. Det kan endda angive hjertesvigt, især hvis det er ledsaget af hvæsen åndenød.
   • Skarpe brystsmerter, kulderystelser eller feber højere end 38 ° C (101 ° F) i mere end 3 dage, samt en hoste. Du har måske lungebetændelse.
2. 2
   Se en læge, hvis hoste påvirker en baby eller en ældre person.