Hvordan man kan stoppe hoste

Den irriterende, kortsigtede hoste

1. 1
   Ophold hydreret. Sommetider din næse udsender sekreter, der sive ned på bagsiden af ​​din hals og irritere den. Drikke væske hjælper med at tynde ud slim i næseflåd.
   • Desværre betyder det ikke æg nog. Vand, som altid, er bedst. Hold dig væk fra kulsyreholdige drikkevarer og juice med høje surhedsgraden - de kan irritere din hals endnu mere.
2. 2
   Hold din hals sund. Selvom at tage sig af din hals ikke nødvendigvis betyder at tage sig af din hoste (det er ofte et symptom i sig selv), vil det hjælpe dig til at føle og sove bedre.
   • Prøv sugetabletter eller hoste dråber. De følelsesløs bagsiden af ​​halsen, faldende hoste refleks.
   • Drikke varm te med honning hjælper med at lindre halsen på en lignende måde. Sørg for, at det ikke er for varmt!
     • 1/2 tsk stødt ingefær eller æble cider eddike med 1/2 tsk af honning er ikke en usædvanlig taktik, men det er lægeligt understøttes ikke.
3. 3
   Udnytte luften. Skabe et miljø, der går let på din hals. Hvis du ændrer dine omgivelser, kan dine symptomer mindskes.
   • Tag dampende brusere. De kan løsne sekret i næsen, hvilket gør det lettere at trække vejret.
   • Invester i en luftfugter. Sætte fugt tilbage i luften, hvis det er tørt kan hjælpe med at lette smerten.
   • Fjern irriterende. Parfume og duftende deodoriserende sprays er uskadelige på ydersiden, men nogle mennesker er følsomme over for dem, og kan udvikle sinus irritation fra eksponeringen.
     • Selvfølgelig er røg den ultimative synderen. Hvis du er omkring en person, der ryger, fjerne dig selv. Hvis du ryger, din hoste er formentlig kronisk og ovenstående er anset bare et irritationsmoment.
4. 4
   Tage medicin. Hvis intet andet virker, medicin det er. Din bedste chance er at konsultere en læge, og der er en række forskellige medikamenter til at skelne imellem.
   • Overvej dekongestanter. De lindre tilstoppet næse ved skrumpende hævede nasal væv og reducere slim produktion. De tørre op slim i lungerne og åbne luftvejene passager, men for meget og de kan føre til en tør hoste. Decongestants kommer i piller, væsker og næsespray formuleringer. Mundtlige decongestants såsom piller og væsker kan øge blodtrykket, så folk med forhøjet blodtryk skal være forsigtig med deres anvendelse.
   • Overvej hostestillende. Hvis du hoste så meget, at dit bryst gør ondt, og du får en dårlig nattesøvn, overveje en hostestillende middel, såsom dextromethorphan - findes i Delsym, DexAlone og Vicks Formula 44.. Det er bedst at bruge hostestillende kun om natten.
   • Overvej expectorants. Hvis din hoste er tyk med slim, hjælper det at tage et hoste slimløsende såsom guaifenesin - findes i Humibid, Mucinex, Robitussin brystet overbelastning og Tussin. Expectorants hjælpe med at tynde ud slim, så du lettere kan hoste det op.
     • Må ikke give over-the-counter medicin til børn under 4 år, siger FDA. De kan forårsage alvorlige bivirkninger.
5. 5
   Tal med din læge. En simpel hoste, kan ikke berettige et besøg til en sundhedsperson, men hvis det dvæler eller er bivirkning af et større problem, er det bedst at konsultere en person, der kan ordentligt diagnosticere dig.
   • Uanset varigheden af ​​din hoste, hvis du hoste blod op, oplever kulderystelser eller træthed, se din læge straks. De vil være i stand til at fastslå årsagen til din hoste - astma, allergi, influenza, etc.

Den alvorlige, dvælende hoste

1. 1
   Se en læge. Hvis din hoste har varet længere end en måned, kan din subakut hoste dreje ind i en kronisk hoste.
   • Du har måske en sinus infektion, astma, eller gastroøsofageal refleks sygdom (GERD). At kende årsagen til din hoste er det første skridt til at behandle det.
     • Hvis du har en sinus infektion, kan lægen ordinere antibiotika. Han eller hun kan også foreslå du bruger et lægemiddel, du sprøjte ind i din næse.
     • Hvis allergi er årsag din hoste, kan din læge råde dig til at undgå de stoffer, du er allergisk over for (allergener), hvis det er muligt.
     • Hvis du har astma, så prøv at undgå irritanter og allergener, der gør din astma værre. Tag din astma medicin som lægen ordinerer.
     • GERD opstår, hvis syre fra maven bakker op i din hals. Din læge kan ordinere medicin til at reducere syre i din mave. Du kan også være i stand til at lindre GERD symptomer ved at vente 3 til 4 timer efter et måltid før liggende, og ved at sove med hovedet hævet.
2. 2
   Op med at ryge. Der er mange programmer og ressourcer derude til at hjælpe dig sparke vane og din læge kan hjælpe. Han / hun kan henvise dig til et program eller udsætte dig for nye, effektive metoder.
   • Hvis du er omkring passiv rygning, ved, at der kunne være en forklaring på din hoste. Fjern dig selv så ofte som muligt.
3. 3
   Tage medicin. Generelt er hoste medicin kun tages, når årsagen til hoste er ikke kendt for at være en del af et større problem. Hvis din hoste er kronisk, kun tage disse medikamenter, hvis de er ordineret af en læge:
   • Receptpligtig hostestillende, også kaldet antitussiver. Disse lægemidler kan hjælpe med at lindre en hoste, men de er normalt bruges, når intet andet virker. Ingen beviser for, at over-the-counter hoste suppressants lindre en hoste.
   • Expectorants. Disse lægemidler kan løsne slim, hvilket gør det lettere at hoste op.
   • Bronkodilatatorer. Disse lægemidler slappe dine luftveje.
4. 4
   Up din væskeindtag. Selvom årsagen til din hoste ikke vil gå væk, vil du føle væsentligt bedre.
   • Drik hovedsageligt vand. Kulsyre eller overdrevent sukkerholdige drikkevarer kan irritere din hals.
   • Varm suppe eller bouillon kan hjælpe med at lette smerten ved en smertende hals, også.

For børn

1. 1
   Undgå visse medikamenter. FDA, at de fleste OTC medicin kan give bivirkninger hos børn under 4 år. Holde dette i tankerne, når behandling dit barns hoste.
   • Hostebolcher bør ikke anvendes til børn under en alder af 2.. De er farlige og betragtes som en kvælningsfare i denne alder.
2. 2
   Øv sunde hals vaner. Gør tingene lettere på halsen mindsker bivirkninger af dit barns forkølelse eller influenza. Tage skridt til at minimere deres symptomer.
   • Tilbyder masser af væske. Vand, te og juice er fint (modermælk til babyer såvel). Hold dig væk fra sodavand og citrus drikkevarer, der kan irritere halsen.
   • Sid i en dampende badeværelse for omkring 20 minutter og sætte en luftfugter i deres soveværelser. Disse metoder kan rydde nasale passager, reducere hoste og gøre det nemmere søvn.
3. 3
   Se en læge. Hvis dit barn har svært ved at trække vejret eller hosten har varet længere end 3 uger, søge en læge med det samme.
   • Hvis barnet er under 3 måneder gammel, eller hoste er ledsaget af feber eller andre symptomer, dette er især vigtigt.
   • Notere, hvis hoste sker på nogenlunde samme tidspunkt hvert år, eller er forårsaget af noget bestemt - det kan være allergi.

Alternativ metode: honning & creme afhjælpe

1. 1
   Snup en gryde. Heat omkring 200 ml (1 kop) af sødmælk.
   
   • Tilføj én flad spiseskefuld (15 gram) honning og omkring en god teskefuld (5 gram) smør eller margarine. Rør igen oprindeligt.
2. 2
   Kog ingredienserne langsomt, indtil smørret smelter. Dette danner en gul lag på toppen.
   
   • Den gule lag er fint - lad være føler behov for at røre det op igen.
3. 3
   Hæld blandingen i en kop. Lad lidt køle af, før at give til børn.
   
4. 4
   Sip langsomt! Sørg for at drikke den gule del, også.
   
5. 5
   Se hoste aftager. Det bør stoppe eller mindske betydeligt inden for en time drikke denne blanding.
   
   • Dette frakker halsen, bedøvende den. Bemærk, at forkølelse eller influenza (årsagen til hoste) ikke vil gå væk.
6. 6
   Sørg for at holde dig varm. En kold krop er mere udsat for sygdom.
   
   • Og hvis du har tørre hoste, drikke masser af vand!