Wkedk

Hvordan til at behandle en halsbetændelse eller halsbetændelse

Du kan fortælle, når du har ondt i halsen. Din hals er tør og skratter, og det er smertefuldt at sluge.

Ondt i halsen er ikke en sygdom i sig selv, dog. I stedet er det som regel en indikator for en modkørende sygdom som en almindelig forkølelse eller influenza. Da en halsbetændelse er ofte det første tegn på, at du bliver syg, er det vigtigt at begynde at behandle det så hurtigt som muligt.

Steps

Hvordan til at behandle en halsbetændelse eller halsbetændelse. Fordoble mængden af væske du drikker.
Hvordan til at behandle en halsbetændelse eller halsbetændelse. Fordoble mængden af væske du drikker.
  1. 1
    Få masser af hvile. Bliv hjemme fra arbejde eller skole, og sørg for du sover mere end nok. Tilstrækkelig hvile er ekstremt vigtigt, især når du føler dig syg.
  2. 2
    Fordoble mængden af væske du drikker. Vand, varme te med honning, appelsinsaft og mælk er alle store ting at drikke, når din hals er øm. Ekstremt kolde eller ekstremt varmt ting føles rart at gå ned i halsen. Din drik vil også holde din slim tynd og let at klare.
  3. 3
    Drik varme stoffer som te, suppe, æble cider eller bønnesuppe.
  4. 4
    Drik honning og citron. Tilføj en tvangsindløsning af citron og nogle honning til varmt vand. Drikke efter væsken har nået stuetemperatur. Honning frakker og beroliger din hals, mens citron skærer gennem slim. Dette afprøvede og sande middel siges at lindre de fleste af dine halssmerter - i det mindste midlertidigt.
  5. 5
    Spise eller drikke noget varmt og beroligende. Green Tea med honning / Lemon er en tid-testet afhjælpe. Enhver form for suppe som kylling noodle, minestrone, oksekød og byg, grøntsager, etc. er godt for dit halsbetændelse. Prøv at undgå supper med højt indhold af natrium, da salt kan irritere eller brænde halsen.
  6. 6
    Brug sugetabletter og hals sprays. De vil tilbyde midlertidig lindring mod din halsbetændelse.
  7. 7
    Selv om det er ulækkert, tage lidt hostesaft. Dette vil bidrage til at undertrykke et hoste (hvis man udvikler), samt lette ondt i halsen.
  8. 8
    Hvil din stemme. Tal sagte eller undgå taler alle sammen. Måske tage en fridag fra arbejde eller skole for at hvile. Hvis vi taler er en nødvendighed, holde fra at råbe eller tale højt, da disse vil ødelægge halsen meget mere end simpel taler. Hvisk eller tale sagte.
  9. 9
    Tag smertestillende såsom ibuprofen (Advil, Motrin osv.) Eller acetaminophen (Tylenol).
  10. 10
    Gurgle varmt saltvand. Bland 1/2 tsk salt i et glas vand. Dette er en utiltalende middel, men det er meget effektivt. Drik vand, gurgle den og derefter spytte det ud. Dette vil hjælpe med at lindre smerter og klare din hals af slim.
  11. 11
    Tag en skefuld honning. Honning virker som en lotion til at smøre eller pels halsen og midlertidigt lindre smerter. En teskefuld honning slugt før sengetid vil sikre en hoste-fri søvn.
  12. 12
    Ingefær og kamille te er meget populære hos ondt i halsen.
  13. 13
    Sommetider har havregryn kan midlertidigt hjælpe berolige den ru fornemmelse som godt.

Tips

  • Urtete med honning er godt for din hals.
  • Tag et varmt brusebad. Sørg for at lukke døren og / eller sætte et håndklæde under det at udsende damp, som kan hjælpe med at dulme din hals.
  • Spis og drik beroligende fødevarer.
  • Få masser af søvn og blive hjemme fra skole / arbejde.
  • Drik vand ved stuetemperatur med masser af citron i det. Dette kan også hjælpe med slim bygge op i din hals
  • Pas på, når det kommer til Tylenol-it kan rode med visse lægemidler, og det sænker din glutathionniveauer.