Wkedk

Hvordan man kan stoppe din hals fra at såre

Der er mange grunde til, at din hals kunne såre - forurening, overforbrug eller belaste fra at tale eller synge. At blive syg med luftvejsinfektioner kan også forårsage en halsbetændelse. Denne artikel opstiller nogle forslag til at forbedre, hvordan din hals føler.

Steps

Hvordan man kan stoppe din hals fra at såre. Prøv en citron og vand drikke.
Hvordan man kan stoppe din hals fra at såre. Prøv en citron og vand drikke.
  1. 1
    Prøv en citron og vand drikke. Klem lidt frisk citronsaft, eller bruge flaske juice, og kombinere med varmt vand. Tilføj nogle honning. Opvarmning af drikke med honning er mest effektiv.
  2. 2
    Prøv at lave varm te. Tilføj en god strejf af citronsaft og honning. Indånde dampene mens drikke te.
  3. 3
    Gurgle med varmt saltvand (1 tsk salt per glas vand). Kan gurgle Listerine også.
  4. 4
    Brug en over the counter smertestillende såsom acetaminophen, ibuprofen eller naproxen, hvis medicinsk indiceret.
  5. 5
    Prøv at bruge halspastiller eller hårdt slik
  6. 6
    Tilsæt salt til varmt vand og gurgle det 4 gange om dagen
  7. 7
    Brug en luftfugter i løbet af dagen. Brug en luftfugter i soveværelset om natten.
  8. 8
    Må ikke tale. Og ikke skrige det kan beskadige din stemme.
  9. 9
    Undgå forurening. Hvor luften er dårlig, så prøv at holde sig væk fra det eller gå et sted at have en pause fra det, hvis du bor midt i det. Ophold indendørs i løbet smog dage, men husk, at indendørs luftforurening kan være endnu værre, så lufte huset, når den smog er gået.

Tips

  • Prøv at bruge halspastiller eller hårdt slik.
  • Undgå at spise tørt barske levnedsmiddel, såsom brød eller kiks, da disse kan ridse bagsiden af ​​din hals og forårsage yderligere smerte. Drik masser af vand.
  • Når du sover prop dit hoved op med en komfortabel pude, så slim ikke dræner ned din hals og stok.
  • Tag et varmt dampende badekar eller bruser.
  • Spis jordnøddesmør på en skive brød, det rydder din hals inden for 5-10 minutter.
  • Prøv at dulme din hals ved at have ispinde.
  • Besøge en læge, hvis nødvendigt.

Advarsler

  • Søge lægehjælp, hvis tilstanden ikke forbedres.
  • Søge lægehjælp, hvis der er en feber stede, hævede kirtler eller pletter af hvid danner i halsen. Disse måske tegn på halsbetændelse.

Ting du behøver

  • Citroner
  • Te
  • Halspastiller / hostebolsjer
  • Smertestillende, hvis medicinsk indiceret
  • vand
  • salt
  • hårde bolsjer
  • Listerine
  • Honning