Hvordan at slippe af med en halsbetændelse

Er din halsbetændelse få dig ned? Her er nogle forslag til at hjælpe med at lindre smerten, mens din krop helbreder.

• Prøv at holde sig væk fra mejeriprodukter (såsom mælk og ost).
• Drik varme væsker som te, varmt vand, bouillon, suppe etc.
• En varm kop bouillon (kylling, oksekød eller vegetabilsk) kan hjælpe med at lindre din hals.
• Prøv ikke at tale meget.
• Hvil din hals så meget som du kan.
• Spise kylling noodle suppe. Det er nemmere at sluge, og det føles godt.
• Overbrusning er godt for din hals, da det er en damp-middel. Brusebad oftere.
• Har et par hoste dråber.
• Sov, hvis du kan, det hjælper helingsprocessen.
• Begynde at drikke varme eller varmt vand, så snart du tror, ​​din hals er begyndt at gøre ondt!
• Tænd dit brusebad og lad dampen fra bruseren fylde rummet, og dette vil hjælpe din hals, når du ånde i..
• Prøv en varm kop citronsaft og honning, eller nogle te.
• Har en spiseskefuld honning.
• Prøv en varm kop honning, urtete eller en pastil.
• Gurgle varmt saltvand.
• Når du blander honning, citronsaft og varmt vand sammen, så sørg for honning i bunden står op til toppen. Bland hvis der for ca 1 eller 2 minutter, og drikker det som det var vand.
• Prøv honning & citron. Fungerer rigtig godt.
• Put vand og vics i en damper og inhalere det og lad dampen ramme din nakke og hals, men kun gøre det med en lille manuel damper
• Tag et varmt bad eller brusebad, damp altid hjælper!
• Gnid Vicks damp på dit bryst og hals og dække det med et håndklæde. Sove natten over med det.
• Bare drikke varm te og få et tørklæde.
• Må ikke åndedrag i kold luft.
• Drik varmt vand hver time. Koldt vand vil gøre det værre.
• Sutte på en pastil at dulme din hals og drikke Theraflu.
• Drikke ingefær te med honning hjælper.
• Anvendelse af en kolde våde ansigt klud på din hals, vil bidrage til at mindske smerter.
• Lav nogle virkelig hot urtete og før drikke, dampen stiger ind i dit ansigt, indtil te afkøles nok til at drikke udlejet.
• Prøv Traditional Medicinals brand Throat Coat te. Det virker specielt godt med honning.
• Må ikke indtages for meget det vil gøre din mave ondt som godt.
• Omrøring Vicks gel i varmt vand og ildelugtende damp, der kommer ud, vil hjælpe med at rydde din næse og hals uden at såre.
• Brug kun en minimal mængde af hver af de angivne ingrediens nævnt, som alt for meget vil forårsage en irriteret hals.
• Ikke har så mange lag af tøj, fordi det vil gøre dig virkelig hot, hvis du er syg.
• Hvis du skal udføre, uanset sang eller tale, sørg for at gøre vokal varme ups, startende i mellemklassen og arbejde udad.
• Hoste. Men ikke alt for hårdt. Hvis du hoster, det vil rense din hals.
• Prøv at ånde gennem næsen.
• Må ikke drikke varm chokolade, kan det føles godt i starten, men senere får din hals til at føle øm.
• Må ikke gøre for meget aktivitet.
• Klem citron i en kop. Så tilføje nogle salt. Bare en lille smule. Bland citron og salt sammen, og drikke. Sørg for at fjerne eventuelle frø, der falder i koppen!
• Drikke varm eller varm te, tilsættes citronsaft eller en citron indersiden af ​​koppen, tilsæt sukker, hvis det er surt, men ikke for meget.
• Må ikke drikke noget at dulme din hals, der har citrus - især citron - i det, hvis du bare havde dine mandler taget ud.
• Drik ingefær te til at hjælpe med at dække din hals.
• Put Vicks på dine fødder om natten. Derefter sætte en sok i det at holde det fra at komme på din seng ark!
• Squash citrusfrugter i en kop og varme det op tilføje en skefuld sukker, så det ikke er for surt. Som det kan stikke gurgle lidt vand og spytte ud når citrusfrugter er blevet indtaget.
• Drik appelsinjuice.
• Tilføj en teskefuld honning og en teskefuld hvid eddike end drikke. Den eddike vil dræbe bakterier i din hals!
• Hvis du skal synge (for en koncert eller præstation) ophold hydreret! Hvis du synger, mens dehydreret, det gør dig mere tilbøjelig til at miste din stemme!
• Kog 1 1/2 tsk stødt ingefær eller halvdelen af ​​frisk ingefær i vand. Brug frisk vand og drikke, når varm.
• Bland honning og eddike tilsættes sukker, hvis nødvendigt for smag.
• Brug cayennepeber og varmt vand gurgle.
• Bland gerne mængder af honning og eddike. Voksne bør tage 2 spiseskefulde af det.

• Synge med ondt i halsen, selv om det kan være ubehageligt, kan gøres, bare ikke synge, hvis din hals er tør! Det kan gøre at du mister din stemme, eller du kan lyde dårligt.
• Hvis du lige fået din mandler ud, kan citron medføre alvorlige smerter.
• Drik ikke for meget vand. Du kan faktisk få syge ved at drikke store mængder vand.
• Bland ikke ting med for meget salt. Salt er bare for smagen i fødevarer og fjerne slim fra halsen. For meget salt kan være dødelig og kan forårsage dehydrering.
• Hvis du også har en stiv nakke med ondt i halsen, ikke vente. Få lægehjælp.
• Hold dig væk fra kulde udenfor; holde varmen.
• Hvis du lige fået din tonsiller ud, undgå fedtet fødevarer. Det hjælper også at spise kalk popsicles eller lime is.
• Mest ondt i halsen, mens irriterende, er generelt almindelige. Dog kan langvarig eller gentagen ondt i halsen være et tegn på et alvorligt problem. Hvis du har en smertefuld ondt i halsen og det bliver ikke bedre i et par dage, gå se en læge. De vil udføre en hals kultur, som indebærer kortvarigt swabbing bagsiden af ​​din hals til at kontrollere for tegn på STREP.
• Drik aldrig rigtig varme drikke, fordi det kan gøre smerten værre, og du kan også få vabler på tungen! Det er okay at drikke varme drikke, så længe de ikke er for varmt.
• Ikke gør nogen øvelse eller anstrengende aktivitet. Doing motion gør dig forpustet og din hals vil brænde.