Wkedk

Hvordan man kaster en curveball

Kendskab til den rigtige måde at kaste en kurve bolden kan forebygge skader på din arm og skulder. Her er nogle teknikker til at følge.

Steps

Hvordan man kaster en curveball. Start ud ved at lære at kaste en grundlæggende kurve bolden.
Hvordan man kaster en curveball. Start ud ved at lære at kaste en grundlæggende kurve bolden.

Grundlæggende curveball

  1. 1
    Start ud ved at lære at kaste en grundlæggende kurve bolden. Da placeringen af ​​din hånd vil være virkelig indlysende, når smide en grundlæggende kurve, er det ikke foreslået til brug i spil. Dog kan smide den rundt i praksis hjælper dig med at opbygge et stærkt fundament for senere kurve bolde.
  2. 2
    Tag fat i bolden mellem tommel-og langfinger. Afgiv din midterste finger langs bunden søm på baseball og tommelfingeren langs ryggen søm. (Hold baseball sådan, at kurverne i sømmene er tæt på at din håndflade, med den ene på toppen og en på bunden. For højrehåndede mennesker, langefingeren placere på den rigtige søm på toppen, og tommelfingeren på venstre søm på bunden. Lefties bør gøre de modstående sider.)
  3. 3
    Efterlad din pegefinger fra bolden. Brug ikke din pegefinger til at hjælpe grebet. I stedet skal du bruge den til at pege på, hvor du vil have bolden til at gå.
  4. 4
    Vind op og kaste. Deres dominerende fod skal være på gummi, i en parallel position. Løft dit modsatte knæ og rotere dine hofter frem, som du kaster bolden. Albuen skal være plan med eller over din arm, og bøjet i en 90 graders vinkel. Hold din håndflade vender indad, og slip bolden så din arm udvider og du træder frem med det modsatte fod (mere vanskelige kurve bolde vil blive frigivet, eller knækkede, tidligere). Som din arm kommer ned fra kast, skal det ledes mod den modsatte hofte.
  5. 5
    Praksis. Behersk en grundlæggende curveball før du går videre til andre former. Husk, at spinning handling af kast opnås ved hånden bevægelse, så hvis det er at dreje et dørhåndtag eller snapping fingrene (tommelfinger går op, midten og pegefingeren går ned), da bolden er frigivet. Opbevar denne bevægelse i tankerne, som du smider.

Straight curveball

  1. 1
    Tag fat i bolden. Sæt den nederste søm mellem din pegefinger og langfinger, og tommelfingeren langs ryggen søm. (Igen, baseball sådan, at kurverne i sømmene er tæt på at din håndflade holde med én på toppen og en på bunden. For højrehåndet oeople, langefingeren placere på den rigtige søm på toppen, og tommelfingeren på venstre søm nederst. Lefties bør gøre de modstående sider.)
  2. 2
    Brug pegefingeren til at pege på målet. Som med den grundlæggende kurve, skal du bruge din pegefinger til at pege på, hvor du ønsker at kaste bolden. Denne gang er det dog også støttehjul langfingeren.
  3. 3
    Vind op og kaste. Hold dit greb skjult i din baseball handske. Deres dominerende fod skal være på gummi, i en parallel position. Løft dit modsatte knæ og rotere dine hofter frem, som du kaster bolden. Albuen skal være plan med eller over din arm, og bøjet i en 90 graders vinkel. Hold din håndflade vender indad, og slip bolden, som du træder frem med det modsatte fod. Bolden skal ud af din hånd som eller hurtigt efter det passerer dit hoved. Som din arm kommer ned fra kast, skal det ledes mod den modsatte hofte.

Knuckle curveball

  1. 1
    Tag fat i bolden. Ligesom andre Curveball greb, er variablen denne gang din pegefinger. Grip bolden med langfingeren langs bunden søm og tommelfingeren langs ryggen søm (holder baseball sådan, at kurverne i sømmene er tæt på at din håndflade, med den ene på toppen og en på bunden. For højrehåndede, placere din midterste finger på højre søm på toppen, og tommelfingeren på venstre søm på bunden. Lefties bør gøre de modstående sider). Bøj pegefingeren indad før udlægning den på bolden, således at din negl og top kno hviler på bolden, og dit mellemnavn kno peger på målet.
    • At blive fortrolig med en kno kurve bolden greb kan tage praksis. Akklimatisere dig selv til hvordan det føles ved at øve grebet, uden at kaste, når du har nedetid.
  2. 2
    Brug dit indeks kno at pege på målet. Som med den lige kurve, vil din pegefinger være både peger på målet og støttehjul langefingeren - med den ekstra fordel af mere drejningsmoment fra bøjning i din kno.
  3. 3
    Vind op og kaste. Hold dit greb skjult i din baseball handske - det er ekstra vigtigt med en kno kurve bolden, da din finger placering vil gøre det meget tydeligt. Deres dominerende fod skal være på gummi, i en parallel position. Løft dit modsatte knæ og rotere dine hofter frem, som du kaster bolden. Albuen skal være plan med eller over din arm, og bøjet i en 90 graders vinkel. Hold din håndflade vender indad, og slip bolden, som du træder frem med det modsatte fod. Bolden skal ud af din hånd som eller hurtigt efter det passerer dit hoved. Som din arm kommer ned fra kast, skal det ledes mod den modsatte hofte.

Ændring dit greb

  1. 1
    Kast en 12-6 kurve bolden. Regelmæssige kurve bolde er kendt som 11-5 kast på grund af, hvordan bolden pauser (i form af tallene på et ur). En 12-6 kurve bold vil bryde nedad mere skarpt. Placer din pegefinger og langfinger mellem sømmene, og din tommelfinger på bunden af ​​bolden. Gør en forkortet snap som du kaster, eller slip bolden, som din hånd passerer dit hoved i stedet for at følge armbevægelse hele vejen igennem.
    • At redegøre for den skarpe pause, smide en 12-6 en smule højere end du ville en normal kurve bolden.
  2. 2
    Kast en 10-4 kurve bolden. En 10-4 kurve bolden vil starte op og ind på hitter, derefter bryde lavt og væk. Start dit greb, som du ville for en traditionel kurve bolden så gled din pegefinger og langfinger nedad lidt, mod tommelfingeren. Placer størstedelen af ​​presset på din langfinger, og drej dit håndled udad som du smider.

Tips

  • Få en større dråbe ud af din kurve ved at fastgøre håndleddet så hårdt som du kan. Jo hårdere snap, jo mere bid eller handling, du vil have på bolden.
  • Når smide en kurve, så tænk på din arm bevægelse hamre et søm.
  • Jo tættere du snap håndleddet til din krop, den ranke og skarpere kurven vil være.
  • En kande med en god kurve bolden vil sigte bag dej.
  • Når smide en kurve, så tænk på din arm bevægelse hamre et søm.
    • En tæt snap ville kaste en "table-top kurve", som ville bryde lige ned. Dette er normalt en hård banen at ramme, fordi det ligner en hurtig bold, men bryder sent og rammer pladen.
    • Snapping ca 3/4 af vejen er en "slurve", som ikke vil have så skarp en pause, men vil også glide.

Advarsler

  • Smide en kurve bolden i en lang periode kan såre din arm. En 12-6 kurve lægger en masse stress på MCL.
  • Undgå at vride armen for at smide en kurve. Du kan nemt splintre din humerus knogle.
  • Må ikke begynde at smide en kurve bolden, indtil du er i det mindste i en alder af 15 eller senere.