Hvis du bruger din yogamåtte jævnligt, nogle sved og olie ophobning fra din krop er uundgåelig. Du bør rense din måtten når du bemærker dine hænder begynder at glide, eller hvis nogen ubehagelige lugte forringer din yoga oplevelse.
Steps
- 1Overvej spritzing din mat på daglig basis. En enkel løsning af eddike og vand i en sprayflaske vil gøre det trick, og du kan tilføje noget æterisk olie du gerne rejse en behagelig duft og tilføje til din meditativ oplevelse.
- Bland 1 spiseskefuld (15 ml) af vaskemiddel eller opvaskemiddel med 1 gallon (3,7 liter) med lunkent vand fra hanen. Blandes i en sprayflaske og let spray overfladen af yogamåtte med blandingen. Let krat med en svamp for at sikre, at alt er ren.
- 2Når din mat virkelig behov for at blive renset, skal du bruge en mere grundig teknik. Du kan vaske dit mat i bad, brusebad, eller udendørs med en slange. Der er en række tilpassede løsninger, yogier og yoginis har udviklet til formålet, men hvis du er på et budget, vil simple flydende sæbe gøre det trick. Massere sæben grundigt ind i din mat, og derefter skylles, indtil vandet løber helt klart.
- Toss måtten i vaskemaskinen for en nem fix. Du skal blot vaske yogamåtte i vaskemaskinen ved hjælp koldt vand med et mildt rengøringsmiddel. Skyl sæben med stuetemperatur eller lunkent vand efter vask. Vær særlig opmærksom på vaskemaskinen, mens du vasker dit yogamåtte. Fjern yogamåtte før vaskemaskinen starter centrifugeringen.
- 3Hæng din måtten til at tørre helt. Lad det masser af at tid til at tørre. At hænge måtten til tørring, bruge elementer såsom et brusebad stang eller en tørresnor.
- Skyl alle sæbe og snavs fra af måtten, før du lader det tørre. Sidesten rester kan resultere i en glat mat, hvilket kan resultere i en skade, næste gang du bruger det.
- Rul det op med et håndklæde eller to til at absorbere vandet. Dette er ideelt, hvis du ikke har et sted at hænge måtten til tørre. Det mest sandsynlige vil ikke tørre måtten helt, så det er altid bedst at hænge det op til tørre.
- Aldrig sætte en fugtig yogamåtte tilbage på gulvet, hvor du bruger det - sørg for måtten er helt tør, før du sprede det ud til at praktisere.
Tips
- For at hjælpe med at holde din yogamåtte renere, fold i halvdelen før du ruller det op. Må ikke folde helt i halve - efterlade et hul på omkring 6 "(15cm) som den indre del af valset måtten vil krybe frem under rullende at opfylde den nederste ende Dette forhindrer snavs fra gulvet fra at kontakte siden. du bruger til rejser. Når udrulles, holde den samme side "ned". Dette vil ikke forhindre din egen sved og hudceller osv. fra at få den øverste side beskidte, men i det mindste du ved, hvor din snavs har været!
- Dobbelttjek fabrikantens specifikationer for at sikre din yogamåtte kan vaskes ved hjælp af de ovennævnte metoder.
- Du kan forhindre behovet for hyppig rengøring af vaske dine fødder før hver yoga session, og let sprøjtning din yogamåtte med varmt vand eller ved hjælp af en yoga tørre efter hver brug. Med ordentlig pleje før og efter hver brug bør omfattende rengøring ikke være en hyppig forekomst.
- Rul din mat op, når du ikke bruger den. Hvis du gør yoga dagligt i dit hjem, kan det være fristende at forlade måtten ud hele tiden, men yoga måtter tiltrækker snavs og støv, som du ikke ønsker hele din krop, når du praksis.
- Spørg en ven til at hjælpe, hvis du har brug for hjælp. Yoga måtter kan få tunge og uhåndterlige når de er våde, og skylle dem ud i bruser er særligt udfordrende. Hvis du har handicap eller muskelsvaghed, vil dette være meget nemmere med en ven.
- Hvis du vasker dit yogamåtte i vaskemaskinen, så sørg for du vasker det adskilt fra dit tøj.
Advarsler
- Altid medbringe din egen måtten til at praktisere i en yoga studio. Hvis du ikke kan gøre dette, skal du finde ud af fra studiet, hvor ofte måtterne er rengjort. Hvis nogen har en kold eller smitsomme hud problem og bruger et studie mat, kan du risikere at afhente denne bug.
Ting du behøver
- Din yoga måtten
- En plastik sprayflaske
- Hvid eddike
- Flygtige vegetabilske olier (valgfri og sørg for at bruge dem, der er sikkert for dig)
- Flydende sæbe
- Et brusebad, badekar eller udendørs slange
- Et sted at hænge din måtten, som et brusebad rod
- En ven (valgfri)