Sådan helbredelse følelsesløshed i dine fødder og tæer

# Først bestemme, hvornår og hvor du først opdaget følelsesløshed.

1. 1
   Har følelsesløshed forekomme kort efter efter en ændring i nogen medicin?
   • Nogle recepter vil forårsage følelsesløshed, herunder depression medicin
   • Bemærk alle de seneste advarsler om følelsesløshed i tv narkotika annoncer)
2. 2
   Var det efter et fald eller hoved, ryg eller rygskade?
   • Har følelsesløshed fortsætte efter noget af ovenstående?
3. 3
   Er du blevet tjekket for diabetes?
4. 4
   Præcis hvor er følelsesløshed?
   • Er følelsesløshed til en tå på den ene fod?
   • Er følelsesløshed til en eller flere af de samme tæer på begge fødder?
5. 5
   Hvor længe har følelsesløshed varede?
6. 6
   Er følelsesløshed fuldføre?
   • Eller har dine fingre eller tæer føle, at de er indkapslet i voks?

1. 1
   Afstå fra iført sko, der ikke passer godt. Høje hæle eller sko, der klemmer tæerne kan forårsage følelsesløshed. Indsæt indlægssåler i sko, som du ikke kan holde ud at slippe af, hvis de er ubehageligt.
2. 2
   Undgå høje effekt øvelser, hvis de forårsager følelsesløshed i dine fødder og tæer.
   • Stræk godt før træning, bære passende motion sko og motion på plane flader.
   • Overveje alternative øvelser, som ikke vil forårsage følelsesløshed i dine fødder og tæer, såsom svømning eller cykling.
3. 3
   Tabe sig for at reducere følelsesløshed i dine fødder og tæer. Ekstra pounds og fedme kan bidrage til følelsesløshed i dine fødder og tæer.
4. 4
   Ændre holdninger, hvis du bemærker dine fødder eller tæer går følelsesløs. Sidder cross-legged eller med benene krydsede for længere perioder kan forårsage fødder og tæer til at gå følelsesløs. Skiftende positioner tillader cirkulation at vende tilbage til klemt ud arterier og blodkar.
5. 5
   Bære komprimering slange eller sokker til at øge følelse i tæer og fødder. Compression slange og sokker bidrage til at stimulere cirkulation, hvilket kan mindske følelsesløshed.
6. 6
   Massér dine fødder og tæer, når følelsesløshed opstår. Gnav kan skabe øget omsætning, hvilket kan mindske følelsesløshed.
7. 7
   Løft dine fødder og tæer for at undgå følelsesløshed. Elevation af dine lemmer giver mere blodcirkulationen og hjælper med til at reducere hævelser, som kan hjælpe til at afskrække følelsesløshed opstår.
8. 8
   Tage medicin, der kan arbejde for at reducere hævelser. Hævelse kan forårsage følelsesløshed. Medicin til at prøve omfatter acetaminophen eller ibuprofen.
9. 9
   Reducer dit alkoholforbrug. Alkohol kan øge bedøvende fornemmelser til lemmer, herunder fødder og tæer. Reducere din regelmæssig indtagelse af alkohol kan bidrage til at afskrække følelsesløshed.
10. 10
    Varm dine fødder med et opvarmet tæppe eller varmepude. Udsættelse for kulde kan forårsage følelsesløshed og snurren. Varm dine fødder til at slippe af følelsesløshed.
11. 11
    Konsultere en læge at diagnosticere gentages og forlænget følelsesløshed i fødder og tæer. En række betingelser kan forårsage følelsesløshed.
    • Test for gigt. Gigt kan forårsage følelsesløshed, sammen med smerte, at leddene i dine fødder og tæer.
    • Check for diabetes. Spørg din læge til at teste dig for diabetes. Diabetes ofte forårsager følelsesløshed og andre komplikationer i fødderne.
    • Undersøg, om din følelsesløshed er relateret til graviditet. Graviditet ofte forårsager hævelse af fødder og tæer, som kan forårsage følelsesløshed.
    • Se efter tegn på dårlig cirkulation. Dårlig cirkulation ofte forårsager følelsesløshed i forskellige ekstremiteter, herunder fødder og tæer.
    • Overveje muligheden for multipel sklerose. Et af de første symptomer på multipel sklerose er følelsesløshed i hænder eller fødder.
    • Identificer en skade. Skader på fødderne, kan tæer eller ankler forårsage følelsesløshed at forekomme. En læge kan diagnosticere en skade og behandle det for at lindre følelsesløshed.
12. 12
    Besøg med en kiropraktor. Forskellige skader eller traumer til ryg og nakke kan forårsage følelsesløshed i fødder og tæer. En kiropraktor kan foretage justeringer af din krop til at slippe af med skaden og følelsesløshed.