Sådan drible en basketball

1. 1
   Brug fingerspidserne. Må ikke smække bolden med håndfladen, men snarere fokusere din opmærksomhed på spidsen af ​​fingrene. Spred dine fingre ud, så du kan virkelig mærke basketball. Du får mere kontrol, og du vil være i stand til at drible meget hurtigere. Dine håndled skal være temmelig stiv, mens du drible - de fleste af bevægelse skal komme fra din arm.
2. 2
   Hold din hånd på toppen af bolden. Dette vil give dig mere kontrol, når du ændrer retninger, samt hjælpe dig med at undgå transporterer krænkelser.
3. 3
   Holde bolden lavt. Bolden skal hoppe et sted mellem dit knæ og hofte. Det betyder, at du bliver nødt til at bøje knæene. Ideelt bolden vil hoppe så lav til jorden som muligt (som det er sværere for en forsvarer til at stjæle bolden), men det må aldrig være over hoften.
4. 4
   Vær opmærksom på, hvor bolden hopper. Hvis du er i et offentligt retsmøde, skal bolden være foran dig. Dette vil lade dig køre så hurtigt som muligt. Hvis du bliver bevogtet, bør bolden hoppe uden dine fødder (lige ved din sko), hvor forsvareren ikke kan nå det.
5. 5
   Hold din krop mellem din forsvarer og bolden. Du kan bruge den hånd, der ikke er drible som en arm bar, men vær forsigtig! Skub ikke forsvareren eller begå anden fejl. Du skal blot sætte din arm op i nærheden af ​​din krop til at opretholde en lidt mere plads mellem dig og forsvareren.
6. 6
   Kig op. Når du først starter drible, er det instinktive at se på bolden. Men det er vigtigt at øve kigge på noget andet. Under et spil, vil du nødt til at kigge efter dine holdkammerater, holde øje med din forsvarer, og være klar over, hvor kurven er, alt imens drible. Tillid til, at bolden vil vende tilbage til din hånd, uden at du ser det.
7. 7
   Skift din hastighed. Du behøver ikke at være den hurtigste spiller på banen at drible rundt nogen. Det centrale er at ændre din hastighed nok gange til at forvirre din forsvarer. Må ikke være bange for at bremse eller fremskynde hvis du ser en åbning.
8. 8
   Må ikke stoppe. I et spil, skal du ikke afhente din drible, medmindre du ved, hvad du vil gøre med basketball. Når du stopper, kan du ikke drible igen, og din forsvarer vil udnytte din manglende evne til at bevæge sig.
9. 9
   Pass bolden. Passing er hurtigere end drible, og din handling vil være mere effektiv, hvis flere mennesker røre bolden. Må ikke være en bold hog.

Drible overtrædelser

• Traveling bevæger sig med bolden uden drible. Det omfatter:
  • Tager et ekstra trin, spring, hop, eller blander dine fødder
  • Regnskabsmæssig bolden
  • Flytning eller ændre din pivot fod (sat foden) ved stilstand
• Dobbelt drible:
  • Dribling med begge hænder samtidigt
  • Drible, kommer til et stop (plukke bolden op) og derefter drible igen
• Regnskabsmæssig bolden er, når du synes at fange bolden med den ene hånd og derefter fortsætte med at drible. Din hånd starter på bunden af ​​bolden, og derefter vender bolden over i den handling af drible.

Grundlæggende drible bevæger

• Triple trussel
• Bag ryggen
• Mellem benene
• Retreat drible
  • Hvis en forsvarer er foran dig, ikke være bange for at tage et skridt eller to tilbage
• In & Out drible
  • Foregive at crossover, men holde bolden i samme hånd