Det er nemmere end du tror. En god jump shot er kompakt og har lille eller ingen ekstra bevægelse. Når jeg forsøger at blive en bedre skytte, fokusere på de væsentlige aspekter af skydning formular, så praktisere denne formular igen og igen, indtil det er automatisk.
Steps
- 1Bøj knæene og firkantede dine skuldre til kurven, har en bred holdning og bøje knæene. Altid sørge for du er afbalancerede når du optager.
- 2Explode opad og skyde bolden på vej op.
- 3Albuen skal forblive lige, når du optager. Det betyder, at din albue er altid pegede i retning af kurven.
- 4Koncentrer dig om svippede dit håndled lige. Hold din follow-through indtil bolden går gennem rammen. Alle bolden momentum og spin-bør komme fra dit håndled. Strømmen for skud er leveret af dine ben.
- 5En god jump shot har en høj bue, der når sit højeste punkt 2/3 af vejen mod fælgen. Når du optager, så tænk på dit skud som at gå op og ud. Den resterende del af de to er hvad der gør en jump shot at gå i.
- 6For din følge op, når du frigiver bolden snap dit håndled, så din hånd ser ud som du er ved at sætte det i en cookie jar. Dette giver bolden backspin.
- 7Husk at fokusere på oksekød. B er for balance, er E for øje, er E til Elbow og F er for at følge igennem. Husk altid at stå kurven og være afbalanceret.
Tips
- Udvikle en skyttes mentalitet. Vælger ikke at skyde, vælger ikke at skyde. En god skytte tager alle åbne skud, men tvinger ikke skud, der ikke er tilgængelige.
- Som din fremgang i din hoppe skudt, øve hårdtslående skud på flugt. Stå på det 3 point linjen, og kaste bolden op, så det hopper på frispark linje. Kør ind og hente bolden på den modsatte albue, pivot først og derefter skyde. Praksis gøre dette fra begge sider af gulvet.
- Kom til domstolen så ofte som muligt. Spil med en ven, hvis det er muligt, at have den person feed, du passerer fra forskellige dele af gulvet.
- Lær at fange og skyde hurtigt. Har dine hænder og fødder i "klar", når du modtager en aflevering, så du kan gå lige op.
- Øv din foul optagelse med samme form som din hoppe skudt. Du vil opdage, at springet skudt og frispark skudt hjælpe hinanden. Hvis du har problemer med at skyde din hoppe skudt, gå til frikast linje og koncentrere sig om replikering denne form i din hoppe skudt.
- Øv skyde forfalskninger og jab trin, så du får fornemmelsen for at skyde ud af en stilstand.
- Inden der træffes nogen hoppe skud, øve din form uden en bold i flere minutter. Så øve formular skydning med bolden, uden at forlade dine fødder. Bøj knæene dyb og følge op på dit skud. Efter dette, øve hoppe skydning, arbejder fra malingen ud. Må ikke begynde at skyde treere højre væk og ikke skyde treere udelukkende. Selvom træerne er de mest populære skud i basketball i dag, kan en god hoppe shooter ramte hans mid-range jumpere. En spiller, der kan ramme jumpere inde i 3 point linjen er meget sværere at bevogte derefter en spiller, der kun rammer treere.
- Brug brættet når det er muligt. Når du optager et bank skud, tilstræbe en plet på bagpladen i stedet for at sigte på fælgen, og skyde bolden højt og bløde fra bestyrelsen.
- Når du foretager flere skud i en række eller hvislen et skud uden at røre fælgen, så husk den formular, du brugte og den mentalitet, du havde, da du skød den. Prøv at kopiere det skud, og du vil finde, at det sker oftere.
- Når du optager, foregive du står i en telefonboks uden tag. Du er nødt til at skyde bolden op og ud af telefonboks, vil dette hjælpe dig med den bue af bolden.
- Følg altid dit skud. Så snart dine fødder rører gulvet efter et hop skud, løbe mod kurven og spring mod fælgen. Ud af de alle spillere på banen, vil du have den bedste idé om, hvor skuddet kommer til at gå glip af.
- Tag altid din hoppe skudt som hvis du spiller i et spil. En god måde at huske dette er "tage vildt skud på spil pletter ved spillets hastighed."
- Den vigtigste del af enhver jump shot er tillid. Du skal være sikker på din form og tillid til, at hvert skud du tager kommer til at gå i. Som du udvikle denne tillid, vil du opdage, at bolden synes at gå i oftere og vanskelige skud blive lettere.
- Hvis du går glip lange prøve at skyde på toppen af din hoppe, eller blot skyde højere
- Når stirrende at skyde / varmer op dit skud, øve din formular uden at forsøge at skyde den nær randen. Efter, sig i nærheden af nettet, og gøre et par hop skud, tage et skridt tilbage, når du føler dig klar.
Advarsler
- En god jump shot kommer ikke nemt. Det tager repetitive praksis og god tone at blive en nøjagtig shooter. Du kan ikke forvente at få alle dine skud.
Shooting boremaskiner
Start 3-5 meter ud fra fælgen og skyde omkring 25 skud, der er lavet. Som du begynder at gøre disse tætte skud fra distancen din selvtillid og form, både vil forbedre. Efter at have taget disse billeder, starte optagelserne lidt længere væk fra fælgen i forskellige positioner på banen og gøre omkring 100 skud i praksis. Du skal dog huske, at du ikke skal føle sig som hvis dit skud blev tvunget. Dette sker, når du skal tage billeder, der er uden for din rækkevidde. Dette vil ikke kun ødelægge din form, men også gøre dig mindre sikker på dit skud i spil tid situationer.