Wkedk

Hvordan til at gøre en crossover i basketball

Crossover er en vigtig bevægelse for enhver basketballspiller. Selvom det kun vagterne får brug for det mest, vel vidende det er altid en ekstra bonus. Du skal have det i dit arsenal. For at opnå et crossover, du gør en finte sandsynligvis sucker en forsvarer til at begå deres fremdrift i den retning, og derefter foretage en lunge for ledig plads. Put mere enkelt, overtale forsvareren til at gå én vej, som du går den anden. Flytningen er også kendt som en "anklebreaker". Denne vejledning tager dig gennem de trin for at gøre en god crossover. Da flytningen kræver et godt niveau af balance, fitness og praksis, resten er op til dig.

Steps

Hvordan til at gøre en crossover i basketball. Pause her og fokusere på din drible samtidig holde din D i skak.
Hvordan til at gøre en crossover i basketball. Pause her og fokusere på din drible samtidig holde din D i skak.
  1. 1
    Drible bolden i din stærkeste hånd som du nærmer dig forsvareren.
  2. 2
    Pause her og fokusere på din drible samtidig holde din D i skak.
  3. 3
    Skubbe bolden til siden du drible den i, og hvis din forsvarer bevæger sig med dig, hurtigt hoppe det i den anden retning og bevæge sig mod nettet, før D fangster op. Prøv at køre foran D, så når han jager dig, hvis spilleren går efter bolden, det er en fejl.
  4. 4
    En god måde at vide, om dine bid er, hvis deres balance er flyttet (i. E. Hvis han bøjer til højre, gå til venstre FAST... og omvendt).
  5. 5
    Til dette skridt skal være effektiv, skal det gøres med hastighed og kontrol.
  6. 6
    En variation er at hoppe bolden hårdt og hop smule i den ene retning og når D flytter sin vægt, gå hurtigt i den anden retning.
  7. 7
    Prøv at holde dine øjne låst på din forsvarere midten af afsnittet. Sommetider dine øjne kan drive, og du vil fokusere på det i stedet. Aldrig miste koncentrationen på din forsvarer, som du nærmer dig.
  8. 8
    Når drible / passage over ser ikke på bolden.
  9. 9
    Husk: Du styrer, hvor bolden går.
  10. 10
    Pump falsk som forsvareren bider angribe kurven hårdt, selv pivot vende og dreje kigge efter en åben måde at drive.
  11. 11
    Når du kører pumpen falske igen, når forsvareren hoppe skyde bolden, eller når du kører bare bruge din 45 tommer lodret og dunk på ham!

Tips

  • Husk at lave din skulder, så du ser oprigtig og din modstander falder med din falske.
  • Når du vænne sig til denne prøve at føre bolden gennem benene og nogle gange bag din ryg.
  • Gå til domstolene
  • Husk altid at strække før du spiller og praktisere hver dag eller hver anden dag
  • Øv - Hvis du kan forestille dig selv at gøre det i dit hoved, det er fantastisk. Men Michael Jordan ikke bare forestille sig at gøre slam dunk, han?
  • Hvis du hoppe bolden lige under knæene der er mindre chance for bolden bliver stjålet fra dig
  • Hvis du kan, købe et "Anklebreakers" tape / DVD og se det mange gange til fuldt ud at forstå mekanikken i dette træk.
  • Watch Allen Iverson, Asa Havyarimana, Rajon Rondo, Chris Paul, Kyrie Irving, Tim Hardaway, John Wall, Baron Davis, Deron Williams, Derick Rose og Tony Parker at se en god crossover.
  • Forsøger så mange forfalskninger at gerningsmanden bid: da han får ubalance gå hårdt mod den næste, men hvis gevinster tilbage balance falske går den måde, han havde ikke udlignet på og derefter gå den måde, han ubalanceret on.MF

Advarsler

  • I et spil situationen med adrenalin pumpende, kunne du potentielt kan skade de uforsigtige forsvareren ankel. Jeg har set det ske. Det er en ting af skønhed (afhængigt af hvad teamet, du hepper for, det er).
  • Få nok søvn før et spil, klare dit sind og fokus.
  • Sørg for at dine sko er bundet.
  • Hvis du ikke er fuldt ud klar, kan forsvareren stjæle bolden.