Wkedk

Sådan at træne til at være en ninja med et lavt budget

Alle kan træne til at blive en ninja - alt du behøver, er din vilje og nogle talenter. Hvis du ikke har mange penge, kan du stadig komme i ninja form.

Steps

Sådan at træne til at være en ninja med et lavt budget. Opret en forhindringsbane.
Sådan at træne til at være en ninja med et lavt budget. Opret en forhindringsbane.
  1. 1
    Kør omkring en halv mil (800 meter) hver dag. For at beregne, hvor langt du skal køre, skal du bruge et websted som Google maps, udskrive et kort over området omkring dit hjem og bruge legenden til at måle et spor ud. Du kan også bruge Google Maps Seriefase at måle afstande. Når du kører, tid selv. Prøv at reducere den tid det tager dig at gennemføre kurset. Undgå ridning en cykel. Tag dig tid til at gå eller løbe.
  2. 2
    Svøm så ofte som muligt. Få en vandtæt ur og tid selv, hvor lang tid det tager at svømme enhver længde. Prøv at reducere din tid. Også forsøge at svømme under vandet og lydløst, som det er, hvad ninjaer gjorde. Træn dig selv til at holde vejret i lange mængder af tid. Ninjaer kaldte denne praksis Siu-Ren.
  3. 3
    Opret en forhindringsbane. Legepladser er gode steder at gøre disse. Som altid, tid dig selv og reducere den tid det tager dig. Du kan også lave din egen forhindringsbane ved at gøre noget som en zip linje (binde et reb mellem to træer og lægge et stykke PVC-rør på i et håndtag), en balance bom (søm sammen en lang planke til understøtninger) eller et reb swing (binde et stærkt reb mellem to træer og sætte en knudetov i midten).
  4. 4
    Gør øvelser såsom chin-ups, og.
  5. 5
    Prøv at klatre i træer eller laver gymnastik til at udvikle din fleksibilitet og smidighed.
  6. 6
    Øv at være stille om natten ved at have en ven, stå på vejen eller fortovet foran dit hus, og du snigende op bag dem. Når du har styr på det, vær kreativ. Inddrag en rulle eller prøv at komme i en vinkel, hvor de kan næsten se dig. Opholder lav til jorden og bryde op den menneskelige figur kan øge ens snigende evner. Overvej vinkel og perspektiv, når de flytter, samt være meget opmærksomme på dine omgivelser (dvs overflade, der vandrede på, rod og eller rod)
  7. 7
    En sand ninja er en mester i både krop og sind. Øv mentale øvelser som sudoku (ekstra fordel af at være en japansk game!) og krydsord at finpudse dine færdigheder. Øv at bruge din fantasi visualisere hvordan du vil myrde din næste mål.
  8. 8
    Ninjas er ædle. Øv at være ædel af og stikker op for den lille fyr. Må ikke drille non-ninjaer. Må ikke prale af, at du er en ninja. Træning på denne måde hver dag vil hjælpe, når det virkelig er nødvendigt.
  9. 9
    Lær parkour. Den skal hjælpe med de fleste af ovenstående. Hvis du ikke ved hvor du skal starte bare Google ordet "Parkour" eller "Free running".
  10. 10
    Deltag i en kampsport skole. Ninjutsu er det oplagte valg, men Kung Fu indebærer en bredere vifte af våben færdigheder.
  11. 11
    Få dig en cool ninja outfit.
  12. 12
    Start afsatser og andre ting, der ikke er for højt, så du kan vænne sig til belastningen på dine ben.
  13. 13
    Bær vægte i løbet af din ninja træning.
  14. 14
    Ud at køre, i stedet gå til ridning, hvis du ikke er på en tidsfrist, især i natur-fyldte steder, vil det få dig motion, og en chance for at observere naturen (du skal muligvis nødt til at krydse igennem det på en mission, og ingen kan lide at blive tabt).
  15. 15
    Tænk som en ninja - være så tavs som muligt og bære mørkt tøj på alle tidspunkter.
  16. 16
    Prøv at lave et sværd og praksis med det.

Tips

  • Spis sunde fødevarer. Det vil give dig mere energi.
  • Observere naturen. Mange dyr, der lever i det naturlige miljø har evnen til at snige sig ind på deres bytte i en "Ninja-lignende" måde. Observere og lære af disse kloge og snigende skabninger.
  • Prøv at meditere, det er meget beroligende og vil hjælpe.
  • Bær mørke farver, sort er godt, men ninjaer tendens til at bære mørk marineblå skyldes det faktum, at natten, med den naturlige udenfor lys, himlen er navy, miljø tendens til at afhente den samme nuance. Andre acceptable farver kan være grøn, så at blande ind i skov og løv eller hvid, så at skjule sig i sneen.
  • Prøv løse sorte bukser, en simpel skjorte på en mørk farve, og en hætteklædte ninja stil jakke. Dette vil skille sig ud meget mindre end ninja tøj.

Advarsler

  • Sørg for at du lære at rulle, så du ikke bryder dine ankler.
  • Husk altid du er en ninja.
  • Varm op først.
  • Hvis du arbejder i et motionscenter, så husk at følge sikkerhedsprocedurer.
  • Altid overholde loven, så ikke prøve noget, der adlyder loven.
  • Forsøg ikke ethvert skridt ovenfor i den offentlige