Er alle dine venner at få seler, eller er du den første til at få dem? Hvis det er tilfældet, er dette artiklen for dig! Lær at tage sig af dine tænder og ser godt ud med seler!
Steps
- 1Saml alle de ting, du får brug for (se nedenfor).
- 2Børst dine tænder mindst to minutter. Vær sikker på at få under ledninger.
- 3Før floss snor og skub den ned under ledningerne mellem dine parentes. Husk at bruge tandtråd hver tand, selv dem i langt tilbage.
- 4Rengør forsigtigt parentes (under ledninger) med stålbørste for at få alle de plaque off.
- 5Brug mundskyl til at rense din mund, vil det give dig flot ånde!
- 6Spørg din tandlæge til kølige elastik farver til at sætte på dine parentes. Hav det sjovt med disse! Få nye farver, hver gang du går i. Kan ikke beslutte på en farve? Få regnbue elastikker i stedet!
- 7Bær din hovedbeklædning. Du vil måske klage ved uinteressant på hovedbeklædningen, men du vil takke dig selv senere for de awesome og velplejede tænder.
- 8Hold dig til fødevarer, der kræver lidt at ingen tygge når du først får seler: æblemos, mosede kartofler, suppe. Overtal nogen til at tage dig ud for milkshakes.
- 9Husk efter et stykke tid, vil seler føle, at de ikke er selv der, og dine venner vil acceptere det som en fast bestanddel og aldrig rynke panden, når du smiler.
- 10Må ikke skamme sig over din seler! De vil blive taget ud én dag, og du vil have perfekte, lige tænder!
- 11Også holde sig væk fra fødevarer såsom gulerødder, da brikkerne hænger bag tråden, og er en smerte at komme ud
Tips
- Nøglen til at gøre tiden flyver hurtigere, når du har seler er at lære at elske dem. Når der er en negativ, er der altid en positiv. En lille mængde af tid med seler er absolut værd for en levetid på hvide boblende flotte tænder, som alle vil forelske sig i! Hvem ved, måske du endda gå glip af dine seler, efter de er taget ud!
- Dine læber vil formentlig være tør, når du får dem på, selv med læbepomade, så hold anvende læbepomade konsekvent i hele din seler periode af dit liv. Hold nogle på hånden, enten i din pung, lomme, rygsæk, locker, eller endda bære den rundt.
- Når du får din seler off, smile, smil, smil! Du vil blive så glad for at have dem ud, at dette vil komme nemt til dig.
- Prøv at undgå fødevarer som hele æbler, Tootsie Rolls, og Bazooka tyggegummi. Prøv at skære dine æbler og måske tygge sukkerfrit tyggegummi.
- Husk at sætte på nogle læbepomade, før du får din seler på. Bagefter vil dine læber være tør og revnet fra at holde munden åben i en time og en halv (ca.). Du bør nok anvende det, før det bliver dem strammet også, da der kunne tage endnu længere tid, i nogle tilfælde.
- Den første nat efter du har lagt dem på er sandsynligvis vil være den sværeste. Prøve at sove lagt på ryggen, i stedet for nedad, så du kan undgå de fleste af smerter forårsaget af den konstante trække seler årsag. Husk dog, at dette underlægger efter 2 eller 3 dage. En mild smertestillende kan hjælpe så godt, hvis det virkelig er nødvendigt.
- Minimer sukkerholdige fødevarer som kage, slik, is, tærte og sodavand. Sørg for at du børste og tandtråd efter du spiser fødevarer med et højt sukker!
- Glem ikke, at de er der! Når du får seler, du vil have den på fuld tid ansvaret for at tage sig af dem.
- Må de tandrensning regime natten, når du har mere tid. Hvis du prøver at gøre det i morgen, vil du aldrig færdig med det, eller være for sent til skole.
- Prøv ikke at spise mange hårde fødevarer, da de kan forårsage din seler til at bryde eller kan sætte sig fast under wiren og de er temmelig svært at komme ud.
- Prøv at henlede opmærksomheden fra din seler lidt prøve at gøre opmærksom på dine bedre funktioner, ligesom dine øjne eller dit hår. Må ikke sætte nogen læbestift på dine læber kun lip gloss, der gør dine læber ser godt taget sig af, men ikke derude.
- Prøv Crest White Strips efter at få din seler off, da der sandsynligvis vil være nogle misfarvning, hvor metallet var engang.
- Må ikke være alt for ellevild ved tanken om seler. De ærligt er ikke så slemt som folk tror. Bare husk, selvom det måske ikke ud som det, har en masse mennesker, også dem, herunder voksne. Være sikker og ingen vil lægge mærke til de seler, bare dit smil.
- Sørg for at du børste dem to gange om dagen og bruge munden vask til at fjerne nogle plak, sørg for at det står det fjerner den. De kan give dig disse små sej tabletter, der viser dig, hvor omkring plaque er.
- Hvis du virkelig ikke engang kan tænke på at få seler, der er forskellige former kaldes "usynlige seler". De går på dine tænder som en mouthguard og er gennemsigtig.
- Undgå drikkevarer og fødevarer, der kan misfarve-eller plette dine tænder såsom: kaffe eller frugt punch.
Advarsler
- Hvis du spiser virkelig sej fødevarer & slik, kan de sidde fast under dine seler, der forårsager brune firkanter for at være der, hvor seler var engang.
- Altid bære holderen at orthodontist giver dig, når du får dig seler off. Hvis du ikke gør det, vil dine tænder flytter, og du måske nødt til at få seler igen som voksen.
- Vær sikker på at holde sig til kosten din orthodontist anbefaler i første omgang. Sidst, vil du være i stand til at bryde reglerne hver gang i et stykke tid.
- Hvis du ikke rense dine tænder godt nok, kan du have kvadrater på dine tænder, hvor dine seler var så børste godt!
- Spis ikke Hards fødevarer som hårde taco skaller, is, nødder, Jolly Ranchers, bagels, chips og æbler og gulerødder, medmindre skæres i bittesmå bide stykker på størrelse.
Ting du behøver
- En tandbørste lavet til folk med seler (din specialtandlæge vil give dig en af disse)
- Floss
- En floss nåletråderen (eller super floss)
- Mundskyl
- En stålbørste
- Ti minutter hver nat
- Besøg din tandlæge
- Læbepomade
- En Waterpick