Wkedk

Hvordan til at lære kampsport " trykpunkter "

Den traditionelle definition af et pres punkt er et punkt, at når trykket er anvendt, producerer lammende smerte. Dette er lært i en kinesisk kampkunst kaldet Dim Mak baseret på accupuntual trykpunkter, men denne kunst er meget begrænset, og behov og forståelse af det kinesiske accupunturual points.Because af dette kan jeg kun give oplysninger om på skrøbelige områder, som vi vil kalde sårbare point. Dette bruges til at udnytte en svaghed eller sårbarhed i den menneskelige krop til at opnå en fordel i forhold til en modstander. Når disse trykpunkter man skal være særlig forsigtig, da det er let at dræbe nogen uheld, såsom en ven eller endda en fjende. På det tidspunkt, du indtaster det juridiske system, som generelt ikke vide, hvis du virkelig var at forsvare dig selv eller var faktisk den angribende, og i nogle tilfælde kan der ikke engang noget. Dette fører til det punkt, at vigtigere end teknikken er den tankegang, som du bruger i træningen, som er naturligvis en personlig filosofisk beslutning, men en, der kræver meget tanke og overvejelse af, når det, du praksis skal sættes til at bruge.

Steps

Hvordan til at lære kampsport " trykpunkter ". Meget sårbare områder.
Hvordan til at lære kampsport " trykpunkter ". Meget sårbare områder.
  1. 1
    Meget sårbare områder: Disse er ting alle kender. Øjnene, testikler, The Shins, osv. Brug spark, der bruger den brede af din mund for skinnebenene (hvis du kender dem), da de vil gøre det sværere at gå glip af. Træk din fod tilbage hurtigt, når sparke til lysken, så din fod ikke vil blive fanget. Næsen er let brudt med nogen strejke.
  2. 2
    Panden: Finde den flade af panden tvinger hovedet tilbage med lidt modstand og rent faktisk vil rocke hjernen i kraniet, der forårsager en hjernerystelse, eller værre. Begyndere bør anvende hælen af ​​deres håndflade, snarere end en knytnæve. Det samme gælder til bagsiden af ​​kraniet, lige under vandret højderyg. (Forsiden har en også, over flade.) Kammene er stærke nok til at blive brugt som våben i deres egen ret, så undgå dem.
  3. 3
    Skulder: Du er på udkig efter kraveben, når placeret jab fingre bag knogler og kraft til jorden (dette skal udføres inden for ca 1/4 sekund i en faktiske overfald). Nogle mennesker drop som en sten, mens andre bare se på dig som om du er en idiot.
  4. 4
    Hals: Den nemmeste måde at strejke er nok med en kniv hånd (karate chop) dukkede op nedad. En knytnæve vil have problemer med at montering mellem kæben og kravebenet. Du kan også få fat og klemme halsen, og selv giver det en god ryk at forskubbe den og gøre vejrtrækning umulig. Det er naturligvis ganske dødbringende og bør kun bruges som en sidste udvej, når der ikke er noget andet alternativ.
  5. 5
    Under kæben: Tag halsen på forsiden og nå under kæben. Klem, mens du trykker opad.
  6. 6
    TMJ: Støt hovedet med den ene hånd. Med de andre, følg jawline til det højeste punkt, lige under øret, hvor den møder bump i dit kranie. Lægge pres indad og opad mod øret. Dette er smertefuldt og gør taler meget vanskelig. Hvis det er muligt, vil en person forsøger at bevæge sig væk fra det, dermed støttende hånd. En enkelt-kno slag (den anden langfinger kno) til dette sted kunne forskubbe kæben.
  7. 7
    Nakke / sovekabine: Dette er en anden mere indlysende pres punkt, men er meget kompliceret i ansøgningen. Få bag din voldsmand og wrap ene arm rundt om hans hals, ved hjælp af din radius (underarm knogler), lægge pres på eksterne halspulsåre (lige til side af halsen, hvor du føler din puls slå), langsomt sænker dem til jorden som du gør det. Du kan øge presset ved at trække din arm mod dig med den anden arm, og vejrtrækning i, som du gør, pustede op dit bryst. Du kan også placere hånden af ​​klemme armen i albuen på den anden arm og skub hoved / hals videre med den anden arm. Hvis de viser ingen tegn på svækkelse en skarp slag i baghovedet vil vildlede dem giver dig en chance for at køre.
    • For at imødegå: Drej hovedet mod albuen. Revnen vil ikke presse på din hals, og du vil være i stand til at ånde. Cirkulation vil stadig være et problem, så du skal være hurtig. Grab albuen med den nærmeste hånd og bruge pres punkt der. Dette vil løsne deres greb, men de vil sandsynligvis ikke give op. Kombiner trækker ned med bidende, mund-trampende, head-butting, eye-udhuling, bringe din hæl til deres lysken, shin-spark, rib-elbowing (drej dine hofter), hår-trækker, bide, og alt andet du kan komme op med.
  8. 8
    Underarm / sprække: Den revne i din underarm er lavet udelukkende af muskler og sener, så der er masser at arbejde med. Grab albuen med tommelfingeren på toppen. Placer dine fingre på bagsiden af ​​albuen for et godt greb. klemme spidsen af ​​din tommelfinger mod spidsen af ​​dit indeks eller midterste finger. Du er nødt til at styrke tommelfingeren med fingrene, eller du vil miste indflydelse. Tryk tommelfingeren i midten af revnen, til hver side af revnen, eller ind i klump på den ydre underarmen dannes, når du laver en knytnæve ( den brachioradialis ). Eksperimenter med denne ene. Det kan være temmelig tricky.
  9. 9
    Bagsiden af hånden: Hvis du greb, se direkte på hånden i dit voldsmand og med enten en regelmæssig eller punch, strejke knoglerne på bagsiden af hånden. Når øve med en partner, giver det en god skud, så du ikke gør det hele dagen. Det gør kun ondt et øjeblik.
  10. 10
    Templer: Templerne er den tyndeste del af kraniet, så en god slag her (en-knuckle slag er ideel) kan medføre hjernerystelse, blødninger, eller endog dødsfald Må faktisk ikke finde en træningspartner med dette..
  11. 11
    Brystbenet: Strike med en enkelt kno til benet i midten af brystet. Det har ingen muskler og aldrig meget fedt, så det er meget sårbar, og hvis ramt rigtigt kan bryde i to ned i midten. Du kan også strejke pectorals som denne. EDIT: Breaking brystbenet kan forårsage en punkteret lunge eller værre. Vær meget forsigtig med dette og ikke praktiserer på venner.
  12. 12
    Feet: Kig ned på foden, og ved hjælp af din hæl, hæve dit knæ så højt som du kan, og trampe på svangen så hårdt, som du kan. På grund af sin struktur, kan det nemt blive brudt. Må ikke slå tæerne. Det vil gøre ondt, men du vil bestemt ikke bryde noget. Prøv hver med et let tryk og se, hvilke gør ondt mere.
  13. 13
    Solar plexus: Dette er et bundt af nerver dybt inde i midten af maven, menes at være ansvarlig for de fysiske følelser af dybe følelser. Ved at slå området lige under brystbenet, hvor ribbenene deltage på forsiden af ​​maven, påvirker dig denne bundt af nerver og forårsage mellemgulvet (vejrtrækningsmuskel) at optage voldsomt. Dette er "banke vinden ud" af nogen. Det er en meget let mål. Dette kan imødegås ved at bøje abs hurtigt på tidspunktet for virkningen, der er opnået ved at trække vejret, eller råben (kiai).
  14. 14
    Elskovshåndtag: Placer din hånd fladt på siden af maven, mellem ribbenene og hofter Roll fingrene ind mod håndfladerne Klem ikke Knibning gør næsten ingenting.... Dette vil arbejde på ethvert organ type.
  15. 15
    Ribben: Ribberne har meget lidt belægning, uanset kropstype, og kun tynd muskel mellem dem. At bryde dem, hæve armen for at udvide dem, reducere deres evne til at styrke hinanden, og skridt mod dem, når du strejke. En palme-down kniv hånd virker meget godt for dette. Uppercuts også arbejde for dette, da de synes at være designet til at få helt op under armen, hvilket er hvad du sigter efter. Ribben områder beskyttet af musklerne i brystet eller ryggen vil ikke blive nemt brydes, hvis overhovedet. De laveste ribben kun oprette forbindelse til rygsøjlen, og så er særligt sårbare over for brud.
  16. 16
    Temple: Når dette område er ramt, kan skadelidte gøres bevidstløs i nogle tilfælde døde. Dette kan opnås ved hjælp af et "phoenix øje" hulning, som indebærer udvidelse af pegefingeren (Google det for et billede). DO NO FORSØG AT BRUGE DENNE PUNCH medmindre du er i reel fare!

Mulige terapeutiske anvendelser

  1. 1
    lægge pres på templer, flankerne af broen af din næse og hjørnerne af dine øjne gælder>.
  2. 2
    sløve smerte kan opnås ved anvendelse af den passende pres punkt.
    • Forsiden af ​​hovedet: Massage begge templer
    • Middle / toppen af ​​hovedet: Påfør pres for at pege lige over ørerne.
    • Bagsiden af ​​hovedet: Sted begge tommelfingre lige bag ørerne og spore tilbage, indtil du finder det punkt, hvor dit kranie slutter. Flytte en anden mm indad og pres.

Tips

  • Recoil: Når slående, når du har fået kontakt, trække sig tilbage hurtigt. Det er næsten ligesom hoppen fra, hvad du ramt, medmindre du ønsker at vige tilbage hurtigt nok til at forhindre den energi du putter ind i målet fra at komme tilbage i din kropsdel. Dette holder energien i målet og forårsager mere skade, især i knoglerne. Dette vil øge chancen for knoglebrud, og mindske risikoen for fjenden simpelthen snuppe din fod eller hånd.
  • Tap out: Når øve med en ven, få dem udnytte deres lår højlydt at vise, at du gør det ordentligt, og har brug for at stoppe. De bør dog kun tap på, hvis det gør ondt. False tillid virker ikke i en kamp.
  • Hastighed er afgørende i en kamp. Hvis du sidder fast fumle med et tryk punkt, er du nødt til få bankede i hovedet. Øvelse, øvelse, øvelse.
  • Flyt din vægt mod den retning, du lægger pres. Hvis du trykke ned, bøje knæene. Hvis du presser fremad, gå den vej eller slå dine hofter mod det.
  • Hold dine knæ bøjet, i det mindste en lille smule, på alle tidspunkter. Mere så når du laver teknikker. Dette giver dig stabilitet og magt. Låste knæ skal låses op for dig at flytte, hvilket øger din reaktionstid. Hvis du står lige op, du er ligesom en opretstående stykke træ, klar til at blive skubbet helt over.
  • Når det rammer, twist dine hofter med det. Det er en byggesten for kampsport. Det starter din vægt bevæger sig og er oftere end ikke kilden til magten i teknikker.
  • Altid se direkte på dit mål. Hvis dine øjne ikke er der, dit fokus er det ikke.
  • Hvis du ikke forstår give nogle feed back på diskussionen side, så jeg kan arbejde videre.
  • Forskning: Hvis du ikke forstår noget her, se efter mere. Wikipedia anbefales.
  • For at opnå større kraft, når stansning, vision målet stedet at være lidt længere end den virkelige. (Anbefales ikke til træning undtagen med brug af en Schlagpolster)
  • Brug spidsen af dine fingre og tommelfingre for teknikker, der anvender dem. Dette fungerer som en nål, der fokuserer al kraft ind i den meget spidsen af ​​din finger / tommelfinger, multiplicere trykket per kvadrattomme (psi). Du ville ikke sy med siden af ​​en nål, ville du?
  • Øv på dig selv og med en ven. Alle er forskellige og har forskellige niveauer af smerte tolerance. Hvis en point kan være på du kunne være en tomme til venstre på en andens. Nogle føler ikke det overhovedet. Jo flere mennesker, du kan øve dig med, jo bedre kan du være på at tilnærme hvor et punkt skal være, og finde det, når det ikke er der.
  • Disse er kampsport teknikker, så det bedste råd er at finde en rigtig lærer. Vær forsigtig med ikke at tilslutte sig en, dog. Se Sådan: vælge en kampsport skole for at få hjælp på det.
  • Hvis dit fokus er på hastighed, trække vejret normalt (Bak Mei Kung Fu). Dine arme kan bevæge hurtigere end dine lunger. Mens kontrolleret vejrtrækning osv. kan levere strøm, det ofrer hastigheden på dine arme.
  • Øv at du er i en rigtig kamp. Start langsomt, og få placering ned. Derefter bruge al den intensitet og hastighed, du kan. Du kæmper, hvordan du træner, så hvis du praktiserer langsom eller sjusket, det er hvordan du vil kæmpe, og du vil sandsynligvis ikke vare længe.
  • Brug smerte trykpunkter er dybest set klemme muskler. Føl omkring din egen krop, og du kan finde meget mere.
  • Yell: I kampsport (japansk, alligevel), er dette kendt som en kiai. Det skal komme fra dit mellemgulv, virkelig frigive din indre power. Det giver dig selvtillid og forskrækker din hacker. Ved at bøje dine mavemuskler for det, det også beskytter din solar plexus. Denne kiai kan være forskellen mellem trykpunkter arbejder eller ej.

Advarsler

  • Vær forsigtig. Fejl resultere i personskade, død, eller en forstyrret ven, så altid have en partner tilladelse. Når det rammer i den virkelige verden scenario kun ty til trykpunkter når alt andet er mislykkedes, og dit liv er i umiddelbar fare (f.eks modstander har pistolen / kniv). Hitting bedstemor om halsen og dræbe hende, bare fordi hun tabte du vil ikke stå i retten som "selvforsvar". Det er derfor, det er bedre at lære kampsport som Aikido stedet for udelukkende på "trykpunkter".
  • Pas på ethvert pres point råd, der synes "magiske". Det er helt sikkert ikke. Selv om der ofte er baseret på akupunktur og det er effekter, som synes at være at få noget respekt i det medicinske samfund, de er helt sikkert ikke er effektiv eller hurtig nok til en kamp. Målet med at bruge trykpunkter i selvforsvar er en umiddelbar følge og det er et simpelt faktum, anatomisk fysiologi, at slående andens arm på en bestemt måde ikke vil øjeblikkelig> stoppe deres hjerte.
  • Pas på din modstander forsøger at imødegå dig i bestemte bevægelser såsom sleeper. Deres hænder og ben er alle gratis og kan bruges som våben eller til at snuppe dig tilbage.


Disse teknikker anvendes i mange forskellige kampsport. Såsom taijustu (hurtig hånd for hånd kontakt)

  • Når du bruger slående punkter, bør det være indlysende, men faktisk ikke ramme din partner, og ikke sigter direkte på din partner. Gå til den side af deres krop for at minimere risikoen for en ulykke. Bagsiden af hånden og brystbenet bør være okay, men hoved, lyske, ben og fødder er off grænser. Selv eksperter begå fejl.