Beskæftiger sig med en bipolar familiemedlem kræver tålmodighed, uddannelse og medfølelse. For at finde disse kvaliteter i dig selv, vil du ofte finde det har en dramatisk effekt på den person, der lider med bipolar lidelse og kvaliteten af dit forhold.
Steps
- 1Forstå, at bipolar lidelse er sygdom i hjernen. Det betyder, at det er ikke skyld i dit familiemedlem længere, at det ville være, hvis de havde kræft. Begyndende fra dette punkt, kan hjælpe dig til at være mere medfølende.
- 2Hvis et familiemedlem har haft et hjerteanfald, ville du ikke forsøge at udføre en hjerteoperation selv! I stedet ville du gå til en kirurg. Bede om professionel hjælp: bipolar lidelse bør behandles af en psykiater.
- 3Lær at vise den adfærd af dit familiemedlem i forbindelse med sygdom. For eksempel, hvis en bipolar person, blive vred eller defensiv det er ofte et symptom på deres sygdom. Det kræver tålmodighed og medfølelse.
- 4Forstå, at sygdommen forårsager en følelse af intern kaos til din familie medlem, der kan resultere i alle former for defensive, kontrollerende, og forstyrrende adfærd. Tillad dig selv at forestille sig, hvad det ville være som at vågne op uvidende hvis denne dag du ville være styrtdykket i depression eller forhøjet i en vanvittig tilstand af energi. Forsøg på at leve sig ind i det.
- 5Vær opmærksom på dine egne adfærd og dine bagvedliggende følelser overfor dit familiemedlem. Hvis du er angst eller vred over den pågældende person eller deres adfærd, som vil blive sendt til dem. Folk, der har bipolar lidelse kan opfatte angst og vrede som trusler, hvilket gør dem defensiv.
- 6Gør dig bekendt med symptomer på mani og depression. For eksempel er en person, der er snakkende på om sig selv selvisk eller prale normalt anerkendt som arrogant eller selvcentreret. Denne adfærd hos en person med bipolar lidelse er et tegn på mani, som mange uansvarlige og risikable adfærd, der kan være lige så utiltalende for dig. Erkender, at dette er et symptom på den sygdom, og ikke en dårlig opførsel kan hjælpe dig til at være mere medfølende.
- 7Hvis det er muligt, deltage i dit familiemedlem behandling. Familie terapi og støtte er en integreret del af livskvaliteten for en person med bipolar lidelse.
- 8Ros dem på daglig basis. Fortæl dem noget pænt om dem. Endda fortælle dem, at du elsker dem. Hvis du ikke er tryg ved at gøre det, så prøv at gøre noget omkring huset for dem. Ex; Folding deres tøj, vaske op for dem, eller bare at være lettere på dem.
- 9Tænk dig selv også. Dit velvære er lige så vigtigt som dit familiemedlem. Hvis hans sygdom følelsesmæssigt dræner dig, kan du ikke hjælpe ham! Desuden vil du blive beskæftiger sig med to problemer. Så du skal ikke føle sig skyldige over at have dine egne problemer, din egen lykke og dit eget liv.