Hvordan man kan overvinde frygten for edderkopper

1. 1
   Udsætte dig selv og ansigt din frygt. Du må se din frygt for at overvinde den. Når der er en edderkop rundt, ikke automatisk smadre det, løbe væk, eller skrige til en anden for at dræbe den. Tag dig tid til at undersøge edderkop, men på afstand, at hvis det er livstruende, har du tid til at gøre din retfærdighed til it.Some edderkopper ser helt normal, men kan være livstruende, så hold din distance.Even de små uskyldige har været kendt for at skade.
2. 2
   Accepter og forstå, at edderkopper er en naturlig del af denne verden. Vid, at edderkopper er overalt, og uundgåelige. Du vil aldrig slippe helt uden tilstedeværelsen af ​​edderkopper.
3. 3
   Uddan dig selv på edderkopper. Vide, hvilke edderkopper hjemmehørende i din region af verden er skadelige og ved, hvad de ser ud. Der er meget få edderkopper i nogle lande, der er faktisk dødbringende. Andre områder i verden har mere risikable sorter. For dem, der kan være skadelige, er der næsten altid en kur på din lokale hospital.
4. 4
   Lær at overvinde din frygtsomme adfærd. Edderkopper hader dig ikke, fordi du hader dem. Selvom du måske dagligt stomp væk på disse skadedyr, er det ikke hver dag, at de kommer kaster på dig kød-sulten. Må ikke overreagere.
5. 5
   Start processen med at overvinde din frygt. Har nogen, du stoler på og føle sig trygge med købe nogle legetøj edderkopper og nogle billeder. For virkelig at overvinde din frygt, er du nødt til at lære at håndtere edderkopper i din tilstedeværelse. Startende med noget småt som et stykke legetøj eller et billede hjælper meget. Sidde nær person, du har tillid til og få dem langsomt og roligt tage legetøjet eller billede og forsøge at sidde stille i et par sekunder. Hver dag, når du føler dig tryg, forsøge at øge din tid med legetøjet spider eller billede. Når du føler dig sikker eller komfortable nok, så prøv at røre legetøjet eller billede. Igen som tiden går, når du føler dig endnu mere komfortabel, øge din tid at have kontakt med legetøjet eller billede.
6. 6
   Når du ser en edderkop på væggen, står langt væk fra det, og holde udkig på det indtil du stoppe følelse bange. Så langsomt bevæge sig lidt tættere på og stå i nogen tid. Hold gør det indtil du er ved siden af ​​eller meget tæt på edderkoppen. Husk, at det ikke vil skade dig. Så prøv at skræmme edderkoppen væk. Hold jagter den ud af vinduet, rum eller hvad det er på / i. Når du har gjort, at du vil føle, at du ikke er bange for edderkopper længere.

Alternativ metode 1

1. 1
   Fastslå oprindelsen af din frygt. Har en edderkop kravle på dig, når du var yngre? Hørte du en historie om en edderkop drab nogen? Ting som dette normalt gør folk frygter spiders.Remember når det først begyndte, og du kan arbejde derfra.
2. 2
   Indse, at edderkopper ikke angriber mennesker på formålet. De virkelig ikke. Spiders vil kun bide dig i selvforsvar. Edderkopper er asociale spindlere og ønsker at blive ladt alene.
3. 3
   Indse, at edderkopper er mere bange for dig, end du er af dem. Du kan finde det svært at tro, men edderkopper er mere bange for os. I vores øjne har de modbydelige funktioner som 8 ben og sådan, men i deres øjne er vi giganter og ser mere skræmmende. Edderkopper ønsker ikke at skræmme os, de er nogle gange nysgerrig og ønsker at se, hvad du er. Afhængigt af hvordan du reagerer du måske bare have en lille besøg, og det er det. Men hvis du gå i panik og forsøge at dræbe edderkoppen vil forsøge at forsvare sig selv.
4. 4
   Kig på spider billeder. Når du er mere sikker du kunne se edderkopper op på internettet og stirre på dem, vil du føle sig utilpas, men du vil vænne sig til det. dets blot et billede kan det ikke skade dig.
5. 5
   Fang en edderkop. Hvis der er en edderkop i dit hus forsøg på at fange den med et glas kop, så se på det. Du vil naturligvis se, hvordan stresset det vil være, og det vil ikke se så skræmmende, se på edderkoppen, og blive der, indtil du føler dig mere komfortabel og sikker. Du kan endda tale med det, selvom det lyder underligt det vil gøre dig føle, at du kommunikerer med det, og der vil fjerne noget af din frygt.
6. 6
   Tryk på en sikker én. Hvis du er meget sikker på, du kunne prøve at røre en ikke giftig og ikke aggressiv spider (daddy lange ben er dit bedste valg, da det ikke har hugtænder og sin teknisk harmløse).