Der er mange fordele til naturist eller nudist, livsstil, herunder fornøjelsen af at føle solen over hele kroppen, ingen tan linjer, og den sunde selvtillid, som naturisme afspejler. Mange af os finder det for pinligt at være nøgen, selv foran kære, endsige finde en samtale med en kollega lejer på en nudist resort. Omvendt er mange af os er ganske behagelig at være nøgen endnu ikke ved, hvordan eller hvor at praktisere naturisme. Nedenstående guide vil øge din komfort med naturisme, og hjælpe dig med at finde steder og måder at praktisere det.
Steps
- 1Blive fortrolig med nøgenhed.
- Indse, at nøgenhed er naturligt. Vi er født nøgne, og det er vores naturlige tilstand. Ja, folk har sex nøgen, men nøgenhed i sig selv er ikke seksuel og afslørende tøj er ofte mere seksuelt orienteret end din fødselsdag trop. Overvej hvor unsexy de groggy mandag morgen brusere kan være.
- Tillad dig selv at nyde nøgenhed. Nøgenhed kan være en fryd for sanserne: fornemmelsen af luft eller vand, der flyder uafbrudt tværs af hele din krop vækker sanserne og kan vække. Det er sundt og natural.You skal ikke føle sig flove over at have eller udforske disse seksuelle følelser. Undertrykke seksuelle følelser er usundt i almindelighed og undertrykke dem i forbindelse med naturisme ophæver de sunde fordele af en naturist livsstil.
- Sov nøgen. Ikke topløs eller i dit undertøj, helt nøgen (og ja, sokkerne nødt til at gå, også). Sleeping nøgen fremmer afslapning og dermed forbedrer kvaliteten af din søvn. På varme nætter, sover nøgen og springe seng-belægninger, også, og se, hvor god du føler fuldt eksponeret i fri luft. Hvis du finder sovende nøgen svært, arbejde dig op til det. Shed ét stykke tøj, for eksempel din pyjamas top, og når du er vant til at sove uden at kaste det næste stykke, og så videre, indtil du sover nøgen.
- Bo nøgen efter et brusebad. Håndklæde tørre og gå om resten af din rutine nøgen.
- Brug så meget tid som du kan omkring huset nøgen - mens du spiser, mens du rengøring og især mens du slapper, det være sig i foran fjernsynet, med en god bog eller solede i din baghave.
- Hvis du motionerer derhjemme, gør det nøgen.
- 2Find et fællesskab. En online-søgning vil hjælpe dig med at finde din nærmeste naturist klub eller strand. Når du er behageligt at blive nøgen derhjemme, tage det næste skridt og besøge en naturist samfund.
- Lad ikke følelser af utilstrækkelighed hindre dig. Når du besøger et naturist samfund, vil du indse, at alle er forskellige på en eller anden måde, og at intet af det er forkert. De besøgende er ikke at bekymre sig om deres kroppe, eller fra Deres, de er simpelthen der for at nyde fornøjelsen af naturisme i et venligt miljø.
- Tag en naturist ferie. Frankrig er en fremragende naturist destination. Hvis Frankrig er for langt, tættere på hjemmet, bør du være i stand til at finde tøj,-valgfri resorts, naturlige bjerg varme kilder for nøgen iblødsætning og nøgenbadning pletter.
- Fortsæt med at være nøgen når du kan. Tjek din lokale love vedrørende blive topløs i det offentlige, herunder på parker, svømmehaller og på stranden. Ligeledes kan du deltage i en af de sjove nøgne cykelture, der finder sted over hele verden.
Tips
- Vær sikker på at bære rigelige mængder af solcreme, når udendørs.
- Naturisme er ofte lettere og sjovere, når praktiseres med en ven eller partner.
- Hvis du er en pige og på din menstruationscyklus, tage forholdsregler, før sovende nøgen.
Advarsler
- Mange steder er offentlig nøgenhed (nøgenhed i en ikke-udpeget naturist område) juridisk, for eksempel, er i Storbritannien offentlig nøgenhed lovlig. Men det er ikke så overalt: i Europa, varierer nøgenhed love, men mange lokaliteter er ved at vedtage en mere åben holdning til simple offentlig nøgenhed og legalisere det, så længe der ikke er nogen hensigt at alarmere eller vækker. Kontakt en lokal naturist organisation for at finde ud af, hvad der er tilladt i offentligheden.
- Madlavning nøgen anbefales ikke, da det er meget lettere at blive forbrændt. Ligeledes kan det være vanskeligt at behandle forbrændinger til genital og posteriore regioner.