Wkedk

Hvordan at være sikker

Mange mennesker ønsker at kende svaret på dette spørgsmål: Hvordan kan jeg føle sig trygge? Mens det ikke er simpelt, det er opnåeligt. Indse, at det er almindeligt at føle sig utrygge, men at der er opnåelige måder at forbedre din selvtillid og til at være en glad, udadvendt person.

Steps

Hvordan at være sikker. Lad aldrig andre retfærdiggøre din eksistens.
Hvordan at være sikker. Lad aldrig andre retfærdiggøre din eksistens.
  1. 1
    Lad aldrig andre retfærdiggøre din eksistens. Være stærk. Kun du kan være hvem du er, så vær dig selv og nyde det. Svælge i den virkelighed, at alle er forskellige, inklusive dig.
  2. 2
    Lev for øjeblikket. Hvis du er kvaler over fortiden, eller hvor du er på vej, er du dømt til et liv at leve et andet sted. Bring dig selv tilbage til her og nu. Være til stede. Nyd uanset hvad du laver, selvom det er kedeligt, verdslige, eller ubehagelige. Der er altid noget værd at finde i din aktivitet at forankre dig.
  3. 3
    Fortæl dig selv, at du er en selvsikker, sikker person. Ved at fortælle dig selv, vil du lykkes at overbevise dig selv. Usikkerhed er en sindstilstand forstærkes af ord. Hvis nogen fortæller dig, hvad du er, afvise denne dom, fordi det normalt er dem der afspejler deres "usikkerhed" på dig!
  4. 4
    Må ikke blive så opslugt af din "usikkerhed", som du ikke er klar over, når nogen bliver middelværdi eller uvenlig over for dig. Hvis nogen ikke kan lide dig, og gør du føler dig såret, (som vil og sker 24/7 for alle), indse det er deres problem, ikke dit. Den "ondt", at du oplever, er et ønsket resultat af deres, ikke en automatisk reaktion at holde. Lær at skubbe bort fra de daglige unkindnesses og erstatte dem med rationelle tanker i stedet for mavefornemmelse. Prøv det: "Det er deres problem, ikke min personlighed."
  5. 5
    Alter, hvad du ikke kan lide ved dig selv i stedet for at dvæle ved dine fejl. Sammen med skiftende dit perspektiv, finde ud af hvad du ønsker at opnå mere og gøre det! En person, der konsekvent siger, at de ikke kan, kan ikke. Må ikke få den måde i første omgang, handle nu snarere end MOPE hele tiden.
  6. 6
    Tænk udadtil, men glem ikke om dig selv. Du skal være i fred med dig selv, før du kan være i fred med verden omkring dig, skal du elsker dig selv, før du kan elske andre, skal du give dig selv, før du kan give til andre. Din usikkerhed ikke er minimal, de definere, hvordan du interagerer med andre, så det er afgørende at ordne dig selv, før du lave noget andet.
  7. 7
    Mind dig selv, at ingen kender dig bedre end dig! Og ligesom det på den måde, stoppe bekymrende, at "ingen vil nogensinde virkelig forstå dig." Det er krybe-factor tænkning og vil føre dig ind i en blindgyde af selvmedlidenhed hele dit liv. Put det på denne måde: Er du villig til at sætte i bestræbelserne på at virkelig kender en anden vrangen ud den måde, du vil have nogen til at kende dig ud og ind? Starter følelse uhyggeligt gør det ikke? Holde nogle ting for dig selv, altid. Folk vil vide mere end nok om dig givet tidspunkt.
  8. 8
    Tænk fremad og træffe de rigtige beslutninger i retning af en lysere fremtid. Du kan ikke ændre, hvem du var, kun hvem du bliver.
  9. 9
    Beslutte, hvor du ønsker at være i 10 år, og gøre det ske. For eksempel ønsker du at bo i det store hus nær byen? Plan, spare penge, og lad ikke nogen fortælle dig, at du ikke kan gøre det. Hvis du ikke har en plan, vil du blive nemt overtalt af andre folks maps.
  10. 10
    Husk, at alle er plaget af usikkerhed, nogle blot vælger ikke at dvæle ved dem. Være en af ​​de mennesker, der ikke bor Det betyder ikke din vrede, frustration og ondt går væk, men det betyder du beskæftige sig med disse følelser langt mere konstruktivt og ikke lade dem spise dig op og stoppe dig fra at gøre ting i livet.
  11. 11
    Kig på folk, når de taler til dig, og når du ønsker deres opmærksomhed. Hvis nogen siger "Hej" til dig, hilse dem tilbage. Hvis du ikke besvare dem, vil du føle underligt, og de vil tænke det samme. Du er der, kan du ikke lade du ikke, så vær kommunikative på den bedst mulige måde.

Tips

  • Selv om det føles som om hele verden er imod dig, være god ved dig selv. Husk, at »dette også skal passere."
  • Hvis du har lyst til livet er for meget at håndtere nogle gange, ikke flaske den op - lufte den. Enten på papir, til en ven eller en uddannet rådgiver, bare lad det ud.
  • Smil - Du er ikke såre dig selv ved at være behageligt.
  • Lad ikke usikkerhed overtage dit liv, fordi de ikke er der! Har du nogensinde set en usikkerhed?
  • Husk, vi består af vores fejl, samt vores gode point.
  • Hvis du er en teenager: indser de fleste teenagere føler følelsesmæssigt og / eller fysisk usikker på et tidspunkt, det er en turbulent og skiftende tid.
  • Holde minde dig selv "jeg er i kontrol", når du føler dig usikker eller paranoid. På bussen, på arbejdet, eller i klassen, i bilen, selv ser tv - at gentage det for dig selv, indtil det klikker.
  • Må ikke deltage i seksuelle bestræbelser, der kan påvirke dit selvværd, når du gør noget, at det efterlader en følelsesmæssig ar, som du ikke kan ryste.
  • Hvis du er studerende, være i skole hver dag. Læring er nødvendig og skole er en af ​​de få ting, du har kontrol over i dit liv.
  • Få nok søvn.

Advarsler

  • Være rart at folk, selvom du tror, ​​de ikke kan lide dig. Måske er de bare usikre, men hvis de er vedholdende uhøflig, stop interagere med dem på noget mere end en overfladisk høflig niveau. Aldrig give detaljer, så de ikke kan hænge noget fra dine kommentarer.
  • Check out "hvordan man kan være sig selv hele tiden"
  • Hvis din usikkerhed føles overvældende, og du føler at du ikke kan håndtere det, er der ingen skam i at bede om hjælp.
  • Må ikke altid tænke negativt om dig selv, holde hovedet holdt højt og altid fortælle dig, de positive ting om dig selv bare ikke forveksle det med at være store ledes, fordi du kan komme ud som værende indbildsk.