Rødmende, det sker for næsten alle. Men hvad gør man, når det sker oftere end normalt? Det er ganske vanskeligt at styre en rødme når det begynder. Når du er konstant dreje rød og det kan virkelig få dig ned. Men den gode nyhed er, du kan i sidste ende lære at styre eller minimere en rødme. Denne artikel vil forklare nogle simple tricks for at undgå rødmende og bekæmpe frygt for at få rød i ansigtet.
Steps
- 1Tag det roligt. Spændinger tillader rødmende at stige. Den anden du føler dig selv begynder at rødme øjeblikkeligt slappe alle dine muskler. Du kan ikke være helt i kontrol, når du begynder at få rød, men du kan forhindre dit ansigt bliver en cherry tomat! Øv ved at forsøge at rødme foran et spejl og afslappende dine skuldre. Dette vil hjælpe dig se, hvordan du vil håndtere situationen på det virkelige liv.
- 2Acceptere det. Hvis du taler med nogen, og det sker, bare sige det og komme videre. Hvis du fortæller den person, og komme videre til næste emne, chancer er det vil ikke være så generende. Gør det kort og komme videre. Folk vil se, at du er komfortabel trods det faktum, at du er rødmende og de vil ikke drille dig.
- 3Undgå at føle flov. Jo mere en person skjuler hans eller hendes rødmende og er bevidst om det, jo mere vil det sandsynligvis ske. Når du taler, dans, eller hvad det måtte være, bare gå med strømmen. Sig til dig selv "Nå, jeg rødmende lige nu. No big deal." Selvaccept går en lang vej. Sig til dig selv opmuntrende ord som "dette er ikke nogen big deal", "Jeg er fantastiske". de ord, du siger i dit sind vil blive sandt.
- 4Forebyggelse. Hvis du rødme ofte eller under en bestemt aktivitet (offentlige taler nogen?) Har disse visualisering aktiviteter, før du går i seng. Forestil alle de situationer, hvor du rødme. Forestil dig, hvor andre mennesker tænker på dig, forestille sig de ser ting, der gør dig flov. Tænk over, hvorfor det gør dig flov. Hvor pinligt er det? Jo mere du gør denne aktivitet, jo mere vil du blive fortrolig med dig selv og til sidst omkring andre.
- 5Drej rødmende ind i et spil. Prøv at se, hvordan rød du kan gøre dig. Oftere end ikke, vil dette faktisk reducere hvor rød du bliver.
- 6Vask dit ansigt og anvende en tynd film af olie-fri fugtighedscreme (hvis ikke makeup vil udtørre huden.) Denne holder også dit ansigt kølig hvilket er godt, hvis rødmende forbrændinger.
Tips
- Prøve tyggegummi. Tager et sind off ting.
- Prøv henkastet dækker din kind med din hånd, hvis du føler en blush kommer på og kan ikke forhindre det.
- Husk, at folk virkelig ikke har tendens til at bemærke, medmindre du gør det en big deal og forsøge alt for hårdt at skjule det.
- Hvis du rødmer, hver gang du er endda i samme rum som dit crush, eller tale med dem, især, har du sandsynligvis dreje meget rød. Denne type rødmende kan være så intens det er uundgåeligt. Det eneste du kan gøre i en situation som denne er at forsøge at berolige dig selv ved at tage et par dybe indåndinger.
- Hold drikkevandet, hvis du føler at du kommer rødt.
- Gør som mange sociale ting som muligt. Jo mere komfortabelt du er omkring mennesker, jo mindre vil du rødme. Interagere med mennesker vil gøre dit liv mere tilfredsstillende og vil simpelthen gøre dig til en sikker og mere interessant person.
- Hvis værre kommer til værst, gå til den nærmeste badeværelse eller køkken og sætte en fugtig klud på dit ansigt. En klimaanlægget vil også gøre det trick.
- Prøv at bære fundament, der matcher din naturlige hudfarve. Det fungerer som en absolut charme.
- Prøv at bruge en lysere foundation, eller en, der matcher din hudfarve. Slap af, og bare forsøge at ignorere det!
Advarsler
- Må ikke holde op. Hvis du rødmer og begynder at blive nervøs, så du er at holde op. Livet handler om at tage risici. Du vil gå glip af mange ting, hvis du tillader det at kontrollere, hvordan du interagerer med andre.
- Må ikke være for hård ved dig selv, at komme af vaner er ikke let.
- Forsøg IKKE at skjule rødmende med makeup. Dette aldrig fungerer, og som regel er tendensen til at gå overbord for at sikre, at du er dækket som ser forfærdeligt. Hvis du er en kronisk blusher, folk vil vide, hvad du forsøger at gøre.