Wkedk

Hvordan at undgå at se nervøs

Har du nogensinde følt, og håbede, det ikke vise? Hvis det er tilfældet, er dette artiklen for dig. Anerkende, hvad du gør, når du er nervøs, og hvordan man stoppe med at gøre det er nøglen.

Steps

Hvordan at undgå at se nervøs. Hvis din sag er alvorlig, begynde med folk, du kender.
Hvordan at undgå at se nervøs. Hvis din sag er alvorlig, begynde med folk, du kender.
  1. 1
    Hvis din sag er alvorlig, begynde med folk, du kender.
  2. 2
    Før du begynder at tale, pause et øjeblik og bevidst ånder ind og udånder.
  3. 3
    Bestræbe sig på at slappe af hele din krop. I stedet for at tænke på din nervøsitet, koncentrere sig om den anden person, deres sympatier og antipatier. Spørg synspunkt spørgsmål af dem såsom hvad tror du? eller hvordan har du det?... Dette vil hjælpe dig til at koncentrere sig om dem i stedet dig selv og forholde sig til dem på en rolig og værdig måde.
  4. 4
    Vær opmærksom på dit udseende. Din, eller mangel på samme, er vist ved din fysiske lejet, og den måde, du bruger dine hænder. Foldede hænder bag ryggen, holdt stift på siderne, eller hænder gentagne gange ind og ud af lommerne, knappe og unbuttoning jakke, hovedløst flytter til kinden, næsen, briller, hænder leger med et ur, en blyant, en ring, alle disse viser manglen poise. Med bevidst indsats disse manifestationer af nervøsitet kan kontrolleres.
  5. 5
    Arbejde på bare én ad gangen. Identificer problemet og overveje på forhånd, hvad du skal gøre for at forhindre det. Hvis du laver denne indsats, vil du give dokumentation for poise i din fysiske leje.
  6. 6
    Hvis du taler med nogen, se på dem, ikke se på dine sko eller det rart billede, se på dem. Der behøver ikke at være øjenkontakt, bare se i deres retning.
  7. 7
    Ved at den gennemsnitlige person består af 70% vand. Uanset hvem vi taler med, fra den administrerende direktør i selskabet til pedellen, de er intet mere end en stor vand taske. Vi har alle lagt vores bukser og sko på samme måde, uanset hvem vi er.

Tips

  • Må ikke vride hænderne eller lege med dit hår. Nogle mennesker gør disse ting, uden selv at vide det.
  • Planlægge, når du ved, du gør noget, der gør dig nervøs. Kender det kommer til at ske, så du kan imødegå det.
  • Må ikke tænke for meget over ikke ser nervøs, kan det forårsage en rod op, og det ville være endnu værre.
  • Prøv at se afslappet, når nervøs, så ikke give din nervøsitet væk.
  • Øv foran et spejl, hvis du forsøger en tale af en slags

Advarsler

  • Må ikke forvente, at alle følelser af nervøsitet til at forsvinde. Du kan stadig føle sig nervøs, men andre kan ikke være klar over det overhovedet.