Hvordan at slippe af med en løbende næse

Metode én: tryk, massage, og kunstvanding

1. 1
   Påfør tryk. Tryk ned 10 gange på hjørnet af næsen, anvender mild pres. Det menes, at dette trykpunkt kan bidrage til at afhjælpe bihuler og hovedpine som følge af forkølelse og allergier. Din næse skal være næsten lukket, hver gang du anvender pres på området.
   
   • Gentag på området lige under øjnene, anvende mild pres. Gentag 10 gange på hver side af dit ansigt.
     
2. 2
   Massere din øreflip i 10 sekunder. Gentag på begge sider.
   
3. 3
   Kunstvande. Brug saltvand til at skylle ud af næse, frigøre slim og andet snavs. Du kan enten bruge en sprøjte, neti pot, eller et andet produkt beregnet til nasal kunstvanding.
   
   • Alternativt kan du forsigtigt skylle ud af din næse med vand alene, men sørg for, at vandet enten er blevet filtreret, eller tidligere kogt for at sikre det er ren. Vær omhyggelig med ikke at indånde vandet.
4. 4
   Blow din næse. Løbende næser resultatet, når du har overskydende slim og væske oprustning i din næse og hals. Den bedste måde at behandle en løbende næse er at få den overskydende væske ud. Pust din næse blidt, med en blød væv for at undgå hudirritation. Må ikke blæse alt for ofte, da det kan forårsage hud svie og rødme.
   
5. 5
   Påfør en varm komprimere. Soak et håndklæde i varmt vand og placere den på dit ansigt. Dette vil bidrage til at afhjælpe sinus pres og åbne den nasale passager.

Metode to: bruge et væv

1. 1
   Snup en væv. Rippe den i halve.
   
2. 2
   Rul stykke til en lille bold. Det bør være på størrelse med dit næsebor.
   
3. 3
   Anbring forsigtigt vævet inde i dit næsebor. Gentag på den anden side, ved hjælp af den anden halvdel af vævet.
   
4. 4
   Slap af og trække vejret normalt. Vævet vil bidrage til at absorbere noget af væsken kommer ud af din næse, uden at du behøver at konstant at blæse.
   
   • Træk vejret gennem munden, hvis du har problemer med at få nok luft.
     

Metode tre: anvende en aktuel behandling

1. 1
   Snup en beholder med Vicks vaporub. Det er et aktuelt nasaldekongestanter, der kan købes på de fleste apoteker eller købmandsforretninger. Det har en stærk lugt af menthol, som kan hjælpe med at lindre overbelastede og løbende næser.
   
2. 2
   Gnid en lille mængde under din næse. Du kan også anvende Vicks til brystet område. Tag dybe inhalationer, og din løbende næse burde være gået på ingen tid.
   • Denne metode hjælper også slippe af med en tilstoppet eller overbelastet næse.
     

Metode fire: behandle de underliggende årsager

1. 1
   Identificer årsagen til din løbende næse. Der er en række mulige årsager, herunder forkølelse, flus, allergier, koldt vejr, stress, udsættelse for tobaksrøg, skoldkopper, og kighoste.
   • Hvis du oplever andre symptomer udover en løbende næse, ligesom en feber eller ondt i halsen, se derefter din læge for at afgøre, om du har en bakteriel eller viral infektion, der kræver medicinsk behandling.
   • Forkølelse normalt gå væk på egen hånd, men bør behandles med væsker som vand og frugtsaft, masser af hvile, og beroligende fødevarer som suppe.
2. 2
   Undgå nasal irritationsmomenter. Løbende næser kan være forårsaget af allergi over for pollen, kæledyr, latex, husstøvmider og fødevarer. Hvis du er i konstant kontakt med et dyr, planter eller materiale, som du er allergisk over for, vil du sandsynligvis opleve løbende næser ofte.
   • Hvis du bor sammen med et kæledyr, som du er allergisk over for, bør du overveje enten at komme af kæledyr, flytte eller tage allergimedicin.
   • Grundigt rense dit hjem for at fjerne støvmider, og holde sig væk fra fødevarer og planter, som du er allergisk over for.
   • Løbende næser kan også være forårsaget af meget tørt eller koldt vejr. Prøv at bruge en luftfugter til at genskabe nogle af fugt i luften i dit hjem.