Wkedk

Hvordan at slippe af med en kold uden at bruge medicin

Stukket med en irriterende forkølelse? Skære ind i din travle livsstil? Men ikke har tillid til medicin eller ikke har råd til dem? Her er nogle enkle trin til at slippe af med ømhed og hoste med en hurtig guide til sunde.

Steps

Hvordan at slippe af med en kold uden at bruge medicin. Hvis din feber er 100 fahrenheit eller under ikke tage feber reducer (som Tylenol eller ibuprofen), medmindre du har problemer med anfald.
Hvordan at slippe af med en kold uden at bruge medicin. Hvis din feber er 100 fahrenheit eller under ikke tage feber reducer (som Tylenol eller ibuprofen), medmindre du har problemer med anfald.

Hærdning

  1. 1
    Hvis din feber er 100 fahrenheit eller under ikke tage feber reducer (som Tylenol eller ibuprofen), medmindre du har problemer med anfald. Feber dræber virus og er faktisk gavnlige.
  2. 2
    Hold din hvileområde ren og sanitære.
  3. 3
    Sutte på zink sugetabletter, ikke tygge dem. Tag ifølge pakke instruktioner.
  4. 4
    Tage regelmæssige bade og vaske hænder efter enhver eksponering for dit kolde. Også rent tøj, ændre lagner (prioritet) og overflader, som du måske har udsat for at undgå re-infektion.
  5. 5
    Såfremt sulten, spiser hjemmelavet chicken noodle soup eller andre letfordøjelige, højt proteinindhold fødevarer. Også, hvis du kan, spise fødevarer med en masse af C-vitamin også.
  6. 6
    Vær sikker på at få masser af hvile, og drikke en masse væske.
  7. 7
    Hvis symptomerne fortsætter i mere end en uge, se din læge.
  8. 8
    Husk at bruge dagligdags manerer, såsom dækker din mund, når du hoster og nyser.
  9. 9
    Pust ud af din mund, vil det ende med at rydde din næse. Også holde langærmet tøj på.

Behandling symptomer

  1. 1
    Spis krydret mad - Det medfører, at udgivelsen af en endogen opioid, hvilket vil reducere din ubehag.
  2. 2
    Brug en vaporizer eller luftfugter.
  3. 3
    Brug en microwaved ris sok på dit hoved, ører, hals, eller hvor du har muskelsmerter og ubehag.
  4. 4
    Sæt dit hoved over damp. Det vil rydde din nasal passage.

Advarsler

  • Altid tale med din læge, hvis tilstanden bliver værre.
  • Vær forsigtig, når du bruger vandfordampningsapparater og kogende vand omkring børn, da damp fra vandfordampningsapparater kan blive meget varmt, mens et barn kan trække en gryde ned fra brændeovnen.
  • Hvis du er allergisk over for ethvert element ovenstående, bør du ikke prøve disse metoder.
  • Hvis din feber er 104 grader eller højere, bør du kontakte din læge.
  • Må ikke blæse din næse alt for meget det ender hævelse dine næsehulen endnu mere og gøre en løbende nu værre.