En mangel på selvrespekt kan forhindre dig i at opfylde dit potentiale og udvikle sunde relationer, der ikke udvikle sig til magtkampe. Tag følgende skridt for at lære at respektere dig selv.
Steps
- 1Tænk over, hvad det betyder at respektere nogen. De kvaliteter, vi respekterer variere fra person til person, og den måde, vi udtrykker det varierer fra kultur til kultur. Generelt vi respekterer folk, der har mere erfaring og er mere gennemført end os selv. Men der er også et grundlæggende niveau af respekt, som de fleste mennesker vil være enige er en ret, og behøver ikke at blive optjent. Overvej, hvad den slags respekt (som vi vil henvise til som grundlæggende respekt) indebærer. Her er nogle udbredte aftalt signaler respekt:
- Du behøver ikke stjæle fra, skade eller fornærme dem.
- Du er ærlig over for dem.
- Du lytter til, hvad de siger, overveje deres mening, og undgå at afbryde dem.
- 2Øv grundlæggende respekt for dig selv. Vi har ofte gøre ting for os selv, at vi aldrig ville drømme om at gøre for at nogen, vi holder af. (Hvornår er sidste gang, du ringede til en veninde grim, fortalte dem, at de ikke var gode nok, afskrækket dem fra at følge deres drømme, eller saboteret deres lykke?) Uanset hvad du mener at være respekt, anvende det til dig selv. Må ikke skade dig selv. Må ikke fornærme dig selv. Stjæl ikke fra dig selv (som hensynsløst at sætte alt på kredit, er du hovedsageligt tager penge fra din fremtidige selv, fordi du bliver nødt til at betale op til sidst). Vær ærlig overfor dig selv. Udvikle dine egne meninger (se Hvordan at være en skeptiker og), og ikke være bange for at stå ved dem.
- 3Genkende, når folk respektløshed dig og tage skridt til at stoppe det. En person med selvrespekt tillader ikke andre at behandle dem dårligt, og ville hellere ikke forbinder med en person, der er respektløst. Dette kan synes indlysende, men der er mange gange, når vi acceptere at blive behandlet dårligt (i både store og små måder), fordi vi mener, at personen ikke kender nogen bedre, eller fordi vi ikke er villige til at lade denne person gå, eller fordi vi er for ned på os selv til at tro, vi fortjener bedre. Når nogen giver dig ikke grundlæggende respekt, er du nødt til at være i stand til at sige, i den ene eller anden måde, "du bare respektløshed mig og det er ikke acceptabelt for mig. Hvis du ikke respekterer mig, vil jeg ikke bruge tid med dig længere. " Kan du sige det, og mener det? Kan du vende ryggen til en person, der klart vist, at de ikke respekterer dig? Når du gør, vil du føle din følelse af selvrespekt gå op.
- Hvordan man genkender en manipulerende eller afhængighedsforhold - Det kan være svært at se, når en person tæt på os bliver respektløst, især hvis de er subtile og luskede og det har stået på i lang tid.
- Sådan stoppe med at være trængende - Mange gange i dating eller venskaber, vi lader folk gå over os, fordi vi føler trængende.
- Sådan stoppe med at være en folk pleaser - Opmærksom på alle andres behov, men din egen er en klassisk tegn på lavt selvrespekt.
- Hvordan til at praktisere ikke-voldelig kommunikation - Når du konfrontere nogen om deres respektløse opførsel, så prøv at holde sig til disse kommunikation retningslinjer.
- 4Pas på din krop. En person, der forsømmer deres helbred ikke se hvor heldige de er at være i live. Når du gør en indsats for at holde din krop i god stand, vil du ikke kun føler sig bedre fysisk, men du vil også føle en følelse af stolthed. Respekt din krop betyder også ikke fornærmende det for hvad det er, naturligvis. Gør en indsats for og forblive raske, men ikke papirkurven dig over de ting, du ikke kan kontrollere, lide dine proportioner. Fokusere på de ting, du kan ændre og forbedre, og gør det, fordi det føles godt, ikke fordi du tror du er ikke "godt nok" den måde du er.
- 5Få dig selv at kende. Jo mere du forstår om dig selv, jo mere vil du se og værdsætte hvor unik du virkelig er, og jo mere du respektere dig selv. Opdag dit, personlighed og evner. Stop lefle for andre folks godkendelse og begynde at udvikle dine egne standarder. En anden kunne overholde en fancy titel, men du kan respektere kreativitet. Hvis udtalelse spørgsmål mere, i dette tilfælde?
Tips
- Ideen om selvrespekt er meget tæt knyttet til selvtillid, men respekt er mere om, hvad du gør mens selvtillid handler om, hvordan du føler. (Selvfølgelig går de to hånd i hånd.)
- Udvikle en unik og original måde at udtrykke din mening, mens på samme tid at være en god lytter.