Hertugen af Edinburgh Award ekspeditioner er ikke nemt, men hvis du har den rette indstilling, vil du komme igennem dem og virkelig nyde dem - det er ikke en straf! Det er meget sjovt, uanset om du er bronze, sølv eller guld-niveau. Du vil (forhåbentlig!) leve for at fortælle historien med denne guide!
Steps
- 1Prøv at komme ind i en gruppe, hvor alle vil få på. Sørg for at du har mindst én person i din gruppe, der du ved, du vil være i stand til at tale med, når du vil.
- 2Tage alt på din huskeliste med dig. Hvis din lærer ikke har givet dig en tjekliste, bede om en. Det bør omfatte tøj, vandtæt tøj, en 65-liters rygsæk, en rulle mat og sovepose, en førstehjælpskasse, nogle personlige ejendele, sikkerhedsudstyr, og mad. Tag ikke noget, du ikke har brug for, og som omfatter makeup, bøger. Jeg anbefaler at tage en lydbog på en simpel mp3-afspiller-det holder dig i gang, og kan slappe af.
- 3Fødevarer såsom pasta og nudler er gode til at tage med dig - Vær forberedt på at have pasta ved hvert måltid! Det kan synes som en god idé at medbringe slik, men de vil sætte dig på en øjeblikkelig sukker højt og derefter sukker lavt inden for en kort periode så du får mere træg end før, bringe snacks såsom tørret frugt, nødder, ris kager og en banan eller to.
- 4'Break in' dine vandrestøvler først ved at bære dem rundt i huset et stykke tid, eller bruge et par gamle. Vænne sig til vægten af din rygsæk, før du går. Hvis du er uegnet, det tid til at begynde at udøve, er 6-12 uger, før du går, ikke to dage før ekspeditionen.
- 5At et "bum-taske 'med dig, kan være meget nyttigt - Du kan bære vabelplastre og en top-up vandflaske i den uden at skulle stoppe for at få de større ud af din rygsæk.
- 6Bær ikke-jean typen bukser med masser af lommer, hvor du kan sætte nyttige stykker af kit, såsom et kompas, pocket værktøj / kniv, slik osv. Gåture bukser tendens til at være den bedste, da de er fleksible og tørre hurtigt. Men fragt bukser, træningsbukser eller endda leggings er acceptable. Hvis du vil være at gå i lange græs, skov eller i nærheden af brændenælder shorts er ikke en god idé.
- 7Tjek vejrudsigten, før du går ud - Men ikke tro alt, hvad den siger. Selv hvis tre dages storm er forudsagt, tage din suncream just in case.
- 8Sørg for at dit førstehjælpskasse indeholder plastre, en bandage eller to, antiseptisk creme og smertestillende. Også omfatte et par nåle og nogle tråd, der fungerer som en syning kit. Kontroller at alt er inden udløbsdatoen, og at du ved, hvad de skal gøre med alt i din kit.
- 9Tag en ændring af tøj til hver dag i turen (eller i det mindste en ren t-shirt). Samt disse, bør du have mindst ét ekstra sæt tøj til at bære bare i tilfælde de andre bliver våd.
- 10# Beg, låne eller investere i en anstændig vandtæt jakke. Du kan også vælge at få et par vandtætte bukser og nogle gamacher. Test forhånd ved at gå i brusebad med dem på, eller få en yngre søskende til at angribe dig med en hosepipe.
- 11Tag binbags og et udvalg af mindre plastposer med dig - De er nyttige for alt - og en lomme værktøj eller lille lomme kniv er handy.
- 12Sørg for at du ved, hvilken gruppe udstyr (f.eks: telte, tændstikker, køkkenredskaber, mad, kort, kompas), du er beregnet til at være at bringe, og kontroller, at resten af gruppen har deres.
- 13Sørg af de gange du er til at være i starten af din ekspedition, og når du er til at vende hjem. Tjek hvor du er beregnet til at være så godt.
- 14Holde sammen - Hvis din ekspeditionsleder finder ud af, at din gruppe har delt op på noget tidspunkt, vil du automatisk mislykkes.
- 15Må ikke bryde reglerne af dine ledere eller din campingplads.
- 16Hvis du er i en gruppe på omkring seks, spare tid ved at organisere to personer til at lave mad og de andre til at oprette teltet.
- 17De ekspeditioner er alle omkring teamwork - Hold sammen og sørg for at du alle arbejder for hinanden. Må ikke klynke og jamre, uanset hvor meget du måske hader det-vokse en rygrad!
- 18Hvis det kommer til at være koldt, sørg for at have masser af tøj til at sove i Layers er bedre end massive hættetrøjer,. Termiske bærelag er stor. Bære en varm hue, handsker osv. Det er også bedst at have en god kvalitet sovepose, 2 sæsoner på et minimum.
- 19Hvis et medlem er bagud, være sympatisk, hjælpe dem, måske sprede nogle af vægten i deres taske omkring resten af jer. Det vil ikke hjælpe nogen, hvis du ignorerer dem eller få cross
- 20Hvis du nødt til at sende et par mennesker forud til spejder, så sørg for at de har en førstehjælpskasse, kort, kompas, kortet reference og en mobil. Send aldrig nogen langt foran, medmindre i en nødsituation
- 21Når du er med bedømmere, skal du sørge for at opslå din fremragende teamwork, du ikke bruger forbudte genstande som mobiltelefoner, og du ikke får hjælp udefra, såsom at bede om retninger eller køber fødevarer osv Disse ting er ikke. tilladt, men det er muligt at slippe af sted med dem, hvis du ikke bliver fanget. Men vær forsigtig! Det meste af den tid, det er ikke værd at risikere en fail.
- 22Det er vigtigt at holde trit alles moral, synge sange og har slik som belønning ved checkpoints
Tips
- Sørg for at du ved, hvor alt er i din taske, så du ikke behøver at bruge tid på at lede efter dem. En god idé er at finde flere forskellige farvede plastikposer og bruge dem til forskellige ting, f.eks. Orange pose til skiftetøj, blå pose til mad. Dette hjælper også at holde tingene vandtæt.
- Pak din taske, så det meste af din kit kan tilgås uden at skulle fjerne andre elementer.
- Du kommer til at få våde, uanset hvad prognosen er. Foring din rygsæk med en bin taske er en enkel måde at gøre ekstra sikker på at alt vil forblive tør og investere i en vandtæt dækning for din rygsæk gør livet meget lettere
- Det betyder ikke noget, hvis du ikke nå dine checkpoints på det tidspunkt, du har angivet - ingen forventer, at du. Så længe du får der, og efterlade et checkpoint kort eller telefon jeres ledere, ingen sind.
- Pak din taske
- Hvis du er i en stor gruppe, så det kan være lettere at lave mad i små grupper, for eksempel hvis der er en gruppe på 4 og derefter dele det op i 2 grupper af 2 personer. Dette er også nyttigt, hvis der er nogen mennesker, der er vegetar osv.
- Pak ikke din taske fuld af tunge, ubrugelige eller knuses poster.
- Må ikke gå ind i et felt med vrede udseende dyr
- Tjek på alle i din gruppes spisevaner hvis du bringer mad til andre mennesker. Kontroller hver etiket - du måske tror, at alle slik er vegetar, men de er ikke. Sørg alle spiser kulhydrat og protein baserede fødevarer til main måltider-ikke bare sukker, vil du få "shakes" efter et par k er.
- Kontroller også, at ingen i din gruppe er allergisk over for stoffer såsom bug spray, før du sprøjte det rundt.
- Må ikke hop over barbed kablede hegn - det gør ondt og er farligt
- Sørg for at du ved, om vandet skal renses, før du kan drikke det. Sørg for at tage puratabs osv. og være parat til at koge det. Dog kan dette vand smager utroligt dårligt, så det er en god idé at tage nogle vand aromaen.
- Når du har pakket din taske, så pak det flere gange, er det vigtigt, at du ved, hvor alt er så at finde noget, du ikke vil have at tippe ud hele din taske.
Advarsler
- Hvis du bruger Triangias eller andre alkohol-ovne, wrap op brændstoffet flasken godt i plastikposer eller opbevare den uden for posen, bare i tilfælde af det utætheder. Sprit flavored fødevarer generelt ikke smager meget rart, og det er også giftig.
- IKKE medbringe: frisk mælk, kød eller fisk (de vil gå off), yoghurt / pot nudler i let skrøbelige beholdere (du kan bryde dem og få det hele din taske).
- Det er ikke godt at bruge vakuum poser eller enhver anden metode til at pakke dit grej, som du ikke vil være i stand til at gøre på campingpladsen, ellers vil du nødt til at bin halvdelen af din kit, fordi det ikke vil passe ind i din sæk.
- Overhold landekoden eller tilsvarende for at undgå unødvendige skænderier med vrede landmænd, Skovstyrelsen arbejdere og politiet.
- Sikre, at du ved, hvad du laver med madlavning udstyr og telte. Tjek dem før du går til at sikre, at de er fuldstændige og arbejde.
- Husk at vaske alt op godt, når du er færdig med madlavning.
- I tilfælde af at du fare vild, har alarmnumre klar til at kontakte ekspeditionens ledere. Kontroller, at hver medlem af gruppen har dem, så hvis én person er adskilt, kan de stadig forblive i kontakt.
- Hvis du ikke er i god fysisk tilstand, er det bedre at vente til næste gang, du kan gå på ekspedition stedet for at hindre dig selv og din gruppe.
Ting du behøver
- Vandrestøvler der støtter dine ankler. Det hjælper, hvis du har slidt dem i, før ekspeditionen.
- Flip-flops eller sandaler til fods på campingpladsen, så du ikke behøver at bære din vandrestøvler
- Tunge sokker og ekstra par for hver dag
- Tøj (dem, der vil tørre hurtigt og er egnet til at gå ind) og skiftetøj.
- God kvalitet vandtæt jakke
- Vandtæt over-bukser og gamacher
- Handsker / hat / tørklæde
- Watch
- Survival taske eller rummet tæppe
- Charged mobiltelefon med kredit
- 65-liters eller lignende størrelse rygsæk
- Roll mat eller Thermarest (feltsenge og luft senge er for tung)
- Varm sovepose - syntetiske er bedst, da det stadig er varm, når våd. Put overskydende tøj i nylon stuff sæk og du har en instant pude.
- Lommelygte med friske batterier, og et ekstra sæt
- Fløjte til nødsituationer
- Suncream
- Insektmiddel
- Notesbog og blyant eller pen
- Toiletries: mindst wetwipes, tandbørste og tandpasta, deodorant og vaseline
- Toilet roll - som ikke alle toiletter have det
- Binbags (disse er nyttigt at sætte alting i din rygsæk i så hvis det regner dine ting vil forblive nogenlunde tørt, og du kan bruge bin poser til skrald osv.)
- Bestik og skål (ikke tage en plade, vil din mad falde, en skål er meget mere nyttigt og kan holde korn etc)
- opvaskemiddel og skrubber OR brillopads
- viskestykke (skåret i halve for at spare vægt)
- Kort og kompas - skal du vide, hvordan man bruger dem
- Madlavning udstyr og brændstof.
- Førstehjælp kit (placeret nær toppen af rygsækken), som omfatter mikropore bånd, plastre, smertestillende, nåle (som skal steriliseres i en flamme, hvis de anvendes til pop vabler), bandager, antiseptisk creme og en lille saks.
- 1 kniv hver - men dobbelt tjekke med jeres ledere først. En lille schweiziske hær kniv er ideel - du behøver ikke en machete.
- Telte, der er vandtætte og holde insekter, med stænger og pløkker.
- Fødevarer. Morgenmad, frokost og aftensmad samt snacks. Gå efter ting, der let kan tilberedes på et komfur, med masser af kalorier, og fødevarer, der kan spises på farten.
- Lighter eller tændstikker (til madlavning osv.)
- Nødrationer
- Platypus / Camelbak eller vand flasker
- Vandrensning tabletter
- Kamera