Kan din ven hugge et stykke træ, som du ikke kan? Har du nogensinde forestille dig selv hugge en mursten i halve? Efter disse trin, kan du komme ind i den berømte karate farten, karate chop!
Steps
- 1Placer træ (eller mursten) på to stabile snitning blokke, tepose det rigerously i samme retning som den måde din hånd står til at hugge. Snitning med korn gør træet lettere at bryde.
- Vælg tynd, glat bord sporskifteomstillingudbydere, såsom slanke fyrretræ bestyrelser.
- Forsøg ikke at hugge noget, der er for tyk eller hård giggity.
- 2Kom i den holdning. Dette indebærer enten stående, med ben skulder bredde fra hinanden eller knæler med dit knæ lodret fra dine skuldre, to meter fra snitning blokke.
- 3Forbered dig på strejke opholder ro. Da nøglen til en vellykket slående er sindet, du ønsker at bo så rolig som muligt, før du strejke.
- Forestil dig din hånd går gennem skoven eller mursten. Hvis du ikke kan se det ske, chancerne er det vil ikke ske.
- 4Sæt tommelfingeren ved siden af din pegefinger.
- 5Bøj fingrene lidt til venstre (hvis du er højrehåndet) eller højre, hvis du er venstrehåndet.
- 6Løft din arm højt op i luften, klar til at smække ned og slå.
- 7Skyd din hånd ned, stak længere indtil du break blokken. Fjern ikke din hånd fra snitning blokke straks - din hånd skal gå hele vejen igennem for at gøre pausen.
- 8Hvis du ikke hugge det, så tjek på, hvordan du føler. Hvis du føler dig meget lidt smerte, forsøge at forbedre din hastighed. En lille ekstra styrke er også nyttigt for en vellykket karate snitning.
- Kanten og hælen af hånden kan tage en hel del af kraft, forudsat at de er de dele af din hånd, at kontakt med træet. Men som en elev, er det bedst at have nogen vejlede dig, eller, hvis dette ikke er muligt, for at bringe ned din hånd blidt og med gentagne praksis, øger styrken.
- Hvis du føler stor smerte, stop for dagen. Hvis nogen alvorlig skade på din krop har fundet sted, se en læge med det samme.
- 9Øvelse, øvelse, øvelse. Jo mere du træner, jo bedre din nøjagtighed og evne til at ramme.
Tips
- Øv nogle afspændingsteknikker til at berolige dit sind.
- Prøv at sigte efter det punkt under bord, som folk normalt udvikle meste af kraften i deres slag lige før det rammer.
- Hvis du bryder træet eller mursten vil det være mindre smertefuldt, end hvis du ikke gør det. Hvis du ikke bryder det, vil kraften være koncentreret i hånden og ikke overføres til jorden.
- Du bør øve slå eller hakke noget, der ikke er for hård eller blød hverdag, så når kommer til den virkelige ting din hånd plejer ondt meget.
- Den karate chop er også kendt som kniven hånd strejke, øksen hånd Shuto eller Tegatana.
Advarsler
- Forsøg ikke tykke brædder af træ eller noget andet hårdt. Faglig uddannelse er et must for tykke og tætte boards!
- Må ikke hugge noget, du tydeligvis ikke er i stand til at hugge. Hvis du ikke er meget stærk, skal du ikke forsøge skærebrætter mere end 3 inches (7,5 cm), og mindre end 1 tomme (2,5 cm) af mursten.
- Hvis du er en begyndelse kampsport studerende Forsøg ALDRIG pauser af nogen art uden opsyn. Generelt kampsport er ikke en "self undervisning" muligheder. Ikke et godt tidspunkt at lære ved trial and error-selv vores lærere har lærere.
- Må ikke karate hugge folk uden grund. Selv om dette kan lyde fjollet at tænke over, kan det medføre, at nogen alvorlig skade, eller få dig i problemer. Karate er selvforsvar, for ikke at blive brugt som forbrydelse mod uskyldige andre!
- Må ikke være bange for at søge lægehjælp, hvis du tror, du måske har såret dig selv
Ting du behøver
- Hakke blokke, (cement / cinder blokke vil gøre fint)
- Hugge brænde (normalt fyrretræsbrædder vælge tynde plader)
- Uddannelse (prøv at deltage i en Martial Arts klasse)
- Bandager