Er du nybegynder søger at tage det næste skridt og forbedre din bowling spil? Her er hvordan man kaster en gennemsnitlig krog skudt med en bowle bolden.
Steps
- 1Få det rigtige udstyr. Ligegyldigt hvad du gør, hvis bowlingkugle ikke kan fange nogen friktion på de baner, er det ikke kommer til at hænge. Generelt, du har brug for en kugle lavet af Reactive Resin eller bedre (f.eks Particle last eller nyere epoxy harpiks coverstocks) for noget, men den tørreste af vognbaner. Disse er meget let at finde, og kan købes ved relativt lidt regning. Selv om de fleste bowling centre gør tilbyde "hus bolde", de er generelt plastic (polyester) og vil ikke krog meget, selvom de er gode for de fleste reservedele, da de vil rejse meget lige. Har du din egen plastik bold for reservedele (reservehjul bold), og en harpiks bold for strejker og nogle reservedele (reservedele bold), er en god idé for ethvert niveau af bowler som hus bolde ikke normalt passer perfekt i hånden, og vil ikke bære pins meget godt.
- 2Har din bold (r) boret korrekt. Dette er en personlig ting afhængigt af hvordan og hvor du skål, så du bliver nødt til at tale med din lokale pro-shop operatør for at få råd på denne ene. Boringen om bolden er meget vigtig, hvis ikke afgørende, så sørg for boringen er passende for de betingelser, du Skål på og dine egne fysiske begrænsninger. Det er naturligvis afgørende, at din egen bold er monteret på din hånd, men hvis du køber en bold, vil proshop operatør gøre dette som en del af udgifterne til boringen.
- 3Brug den korrekte greb. Greb bolden med de to midterste fingre (den midterste og ring fingre) på din dominerende hånd (dvs. den hånd du skriver med), og placer tommelfingeren hele vejen ind i tommelfingeren hul. Der er 2 hovedtyper af greb: konventionelle, hvor den midterste og ring fingre er indsat op til anden kno, og fingerspids greb, hvor de samme fingre er kun indsat op til første kno. Finger-tip greb vil give dig flere omdrejninger end en konventionel greb. En ny ting ud i disse dage i bowling samfundet er Vacu-Grips. Disse greb vil udvide sig og trække på din finger bredde. Dette hjælper, hvis du kommer til at bowl en masse. Du vil opdage, at de fleste af de professionelle bruger en fingerspids greb, da det giver du kan få fingrene ud af bolden meget hurtigere. Derudover er der den Sarge påske greb. Dette greb er usædvanlig og meget mere avanceret. Den er designet til at hjælpe magt spillere kontrollere deres skud ved at øge akse tilt, som hjælper forsinke krogen af bolden. Også spiser din lillefinger og ændre dit indeks og lillefinger positioner er mere avancerede teknikker, som lidt ændrer udgivelse, men er ikke en god idé for begyndere.
- 4Visualiser den linje, du vil tage på tværs af banen. Afhængigt af de spor du Skål på, vil dette variere meget, men lad os fokusere på et typisk hus tilstand. Det meste af olien er på indersiden, efterlader omkring 8-10 plader med relativt tørre bane, der skal anvendes. Disse plader kan være både en ven og fjende til dig. Afhængigt af mængden af olie og den måde din bold reagerer på forskellige lane betingelser, vil du ønsker at line op dine fødder lidt til venstre side af banen. Startende med din højre fod på den midterste prik på tilgang er en god måde at teste, hvor meget de baner, koble. Det er vigtigt at holde dine fødder tæt sammen. Stå med hælene flere inches fra foul linie og tage mængden af trin i din tilgang væk fra banen for at bestemme din udgangsposition. Hvis du har en 4 etaper tage 4 skridt osv. Du derefter ønsker at tilstræbe at kaste din bold på en af pilene på banen. Den nemmeste måde at lære sigte er at bruge pil markeringer eller prikker, som er lige før pilene på banen. I denne øvelse skal du starte sigter sted omkring den anden pilen til højre, så bolden til at rulle over denne pil, flytte ud til kun et par brædder fra rendestenen, og derefter krog fra den tørre plet af banen (ca. 38-40 meter ned på et hus shot) hele vejen tilbage til 1-3 lomme (for en venstre hander, ville dette være den 2. pil til venstre, og bolden ville tilslutte til 1-2 lomme).
- 5Gør swing. A 4 trins tilgang anbefales, selvom du kan bruge så lidt som 1 skridt, og så mange som 8 (selvom de fleste trin over 4 er egentlig bare timing trin, hvor din bold bevæger sig ikke). For en 4 etaper, du ønsker at skubbe væk fra bolden på dit første skridt, træde med højre fod først for højrehåndede spillere, har bolden være parallel til din ankel på 2. trin, og begynder at bøje i knæene, være på toppen af din ryg sving af Deres tredje skridt, og derefter bringe bolden tilbage igennem og slip ved udgangen af dit dias. Med 5 trin, er det dybest set de samme ting, du kun vil starte med din venstre fod i stedet, og bolden vil ikke flytte for det første skridt. Husk, at du vil have din arm for at være fuldstændig lige hele vejen igennem dit sving, under din arm gemt alt for langt bag dig eller holdes for langt væk fra din krop vil forårsage en dårlig vinkel, når du slipper bolden. Det er nemmest at holde din arm lige, hvis du justere dit skubbe væk. Der er mange forskellige stilarter såsom bøjning i taljen (a la Walter Ray Williams Jr. eller Wes Malott), eller åbne dine skuldre (a la Tommy Jones eller Chris Barnes), når du sætter din arm op for tilbagesving, men holde sig til basics er en god idé, når først lære at gøre dette. Husk, du vil have bolden til krog, når det kommer til det tørre område på bagsiden af banen, men indtil det bliver der, skal bolden være på rejse en forholdsvis lige vej, varierende kun et par brædder på de fleste. Igen, alle har en anden stil, og du kan justere dette, som du føler dig tryg.
- 6Gang din løsladelse. Når du begynder at droppe bolden ud af tilbagesving, sørg for at din håndflade er direkte under bolden, vender opad. Nu, da bolden begynder at nærme sig din ankel, du vil rotere bolden, så når du slipper din hånd, det er på den side af bolden og lidt under det, ligesom hvis du var i besiddelse af en fodbold til at smide en lumsk spiral. Derefter følger igennem, som om du skulle være ryste hænder med benene. En god måde at øve denne teknik er rent faktisk at smide en lumsk spiral med en fodbold, lignende fysik er involveret.
- 7Følg igennem. Lige så vigtig som frigivelsen selv følger igennem med din arm, når du giver slip på bolden. Efter udgivelsen er det vigtigt at følge op udad på lane, ikke opad. Dine fingre vil skabe løft opad, uden at du behøver at løfte opad på bolden. En nem måde at huske dette er den gamle ESPN annoncen: "Roll bolden, så telefonen." Selvom, forhåbentlig har du en bedre form, end den fyr i den kommercielle. Og husk, flydende her er vigtigt: ikke gør håndrystelser, pause lidt, og derefter gøre det følge op - det skal alle være én glidende bevægelse. En god opfølgning igennem er afgørende for at opretholde ensartet boldhastighed og præcision.
- 8Foretag de nødvendige justeringer. Når du er fortrolig med din udgivelse, og kan udføre det ordentligt på et ensartet grundlag, kan du lære at justere din fodarbejde i tandem med din løsladelse. På et hus mønster, du ønsker at flytte den retning, du mangler: For en ret hander, hvis din bold rammer højt (til venstre for headpin), så prøv at flytte dine fødder et par brædder til venstre og holde dit mål på lane den samme som før. Hvis du rammer lommen lys (til højre for 3 pin), prøve at flytte dine fødder et par brædder til højre og holde dit mål det samme. Det er vigtigt at flytte dit mål på bane, når du flytter dine fødder. Ellers kan du ende med at spille meget underlige vinkler. Når du bliver mere avancerede og begynde at spille på mere udfordrende sport lane betingelser, venstre og højre bevæger blevet mere kompliceret og undertiden hastighed og hånd justeringer er påkrævet.
Tips
- Prøv ikke at vride håndleddet, når du slipper. Dette vil gøre bolden afbøjes væk lommen, hvilket resulterer i en fem stift eller en ubehagelig split. Hold din hånd under bolden og løft med fingerspidserne.
- Dette tager nogle praksis og justering, så giv ikke op på det, hvis du ikke får det højre væk.
- Hvis din bold har for meget fart, vil det være sværere for den at fange på den tørre sektion af banen, hvilket resulterer i en mindre (eller ingen) krog. Hvis din bold ikke har nok hastighed, kan det hook tidligt, at få dig til at ramme højt.
- Når du svinger bolden, er det vigtigt ikke at tvinge swing. Det bør være en pendul-lignende handling, så tyngdekraften at diktere swing. Skulle du brug for mere eller mindre boldhastighed, holde bolden højere eller lavere, før push-off (højere for hurtigere, lavere for langsommere). Stol på din bold, og der er ingen grund til at tvinge det ned lane.
- Mens store kroge generere mere strøm, er det vigtigt at bemærke, at generelt, jo større krogen er, jo sværere vil det være for en nybegynder at kontrollere. Find en gylden middelvej, som du føler dig komfortabel med, og går ikke på kompromis din saldo. Derefter kan du finjustere dit skud for at tilføje krog eller skære ned på det, afhængigt af lane betingelser.
- Hold bolden tæt på din ankel ved frigivelsen. Tilslutning bolden handler om at skabe gearing. Jo tættere bolden er til din ankel ved frigivelsen, kan flere fingrene være under bolden. Som din hånd roterer rundt om bolden, dine fingre "fange" hullerne og give opadgående kraft, og dermed skabe spin og revolutioner.
- Det kan hjælpe dig en hel del at bare se og lære fra nogle mere erfarne bowlers, ligesom de professionelle på PBA, eller endda nogle af de mere talentfulde bowlers du kan se på din lokale bowlingcenter. Oftere end ikke, vil de være villige til at give dig nogle venlige råd, hvis du viser en vis interesse i deres dygtighed.
- Du bør overveje at få en coach til at hjælpe dig, og se, hvad der fungerer bedst for dig.
Advarsler
- Lane forhold kan diktere, hvor meget hook potentiale du har. Hvis du ikke gør det til lommen eller passage over på Brooklyn side, kan det være lane betingelser, må derfor ikke forsøge at tørne dælen ud af bolden i første omgang, lære at justere. Det er trods alt det vigtigste i bowling!
- Denne udgivelse er tilbøjelig til skade, hvis det gøres forkert, så igen være meget forsigtig og forsøge ikke at over-smide det. Som i golf, er mindre mere. Det handler mere om swing mekanik end rå magt her. Hvis du "håndsving" for meget kan det resultere i alvorlige håndled, albue eller skulder skade. * Som med de fleste sportsgrene, kan ingen manuel erstatte en god træner.
- Vær meget forsigtig, når først at forsøge dette. Hvis du kan bruge en lettere vægt kugle, end du er vant til i første omgang, bare for at få fornemmelsen for frigivelse. Det er også en god idé at have en mere erfaren bowler eller coach se dig, mens du gør det.
Ting du behøver
- En harpiks bowlingkugle med en moderat krog rating, der er godt for entry level bowler. Når du har lært at tilslutte den, kan en mere aggressiv kugle være passende.
- Et håndklæde, helst en mikro-fiber håndklæde til at tørre olie mellem skuddene. Resin bowlingkugler absorberer olie på hvert skud. Tørre dem ofte og bruge olie fjernelse renere mellem serien vil bidrage til at bevare deres levetid. Ellers vil de miste noget af deres krog og konsistens efter et par hundrede spil.
- Hvis du har problemer med at holde dit håndled straight, kan du også brug for en håndleddet klampe at forebygge skader og holde dit håndled lige. Wrist seler med til at skabe større sammenhæng, da de begrænser dit håndled s vifte af bevægelse. Kontakt din pro shop at se, hvad størrelse og stil vil være bedst for dig.
- Bowling sko. Under dine egne sko er vigtigt for sammenhængen i dit slide samt balance og timing.
- En bowling video kan hjælpe dig en masse. I øjeblikket har nogen uploadet Walter Ray Williams Jr. 's 3 Del video lektioner til youtube.com under: Walter ray williams jr. Video.
- En coach. Det er vigtigt, især for begyndere, at have en coach. Øve uden man undertiden kan føre til udvikling af dårlige vaner. Et par lektioner er en god idé for nogen bare at lære at bowle. Coaches er som en menneskelig manual, der kan hjælpe dig med at glemme dine dårlige vaner og fastholde gode.