For de fleste mennesker, de rejser med fly forårsager ubehageligt, til tider smertefuld øre popping. Dette kan også ske, når klatring til eller ned fra en stor højde, eller når dykning under vandet. Hvis du rejser med børn, kan øre popping gøre turen endnu mere frustrerende. Så her er den scoop på øret popping - hvad der forårsager den, og hvordan du kan forhindre det.
Steps
- 1Forstå hvad der forårsager øre popping. Når lufttrykket omkring dig ændrer pludseligt (når de flyver, klatring eller ned fra en stor højde, eller dykning undervandsfartøjer) trykket i hulrummet inde i øret (bag trommehinden) formodes at ændre sig med det, så godt. Men nogle gange, betyder dette ikke sker, og forskel i tryk mellem hulrummet og ydersiden af øret kan være ubehageligt. (Læger kalder denne barotraume.) Så når du gør noget, der åbner det eustakiske rør, der fører ind i hulrummet (ligesom gaben), vil dit øre "pop" som trykforskellen er udlignet.
- 2Behandle enhver overbelastning på forhånd. Undertiden det eustakiske rør åbner ikke af sig selv ordentligt på grund af inflammatoriske tilstande som allergi (røret bliver betændte og hævede), eller en kold. Hvis du føler dig "indelukket", før du ændrer højder eller dykning, brug en nasaldekongestanter eller antihistamin under udarbejdelse.
- Gurgle med varmt saltvand.
- Tag en decongestant såsom Sudafed, hver 6. time og fortsætte i 24 timer efter du lander at skrumpe membraner i sinus og øre. Følg forholdsreglerne på etiketten.
- Brug et pædiatrisk styrke næsespray gang som anvist. Dette hjælper med at åbne det eustakiske rør, uden at give dig mere medicin, end du har brug for.
- 3Hold eustakiske rør åbne. For at forhindre dit øre fra popping ubehageligt eller smertefuldt, er du nødt til at stoppe trykforskellen fra bygningen op. Den bedste måde at gøre dette, mærkeligt nok, er gentagne gange pop ørerne på formålet. Åbning din eustakiske rør bevidst vil give luft til at komme eller flygte ind i øret fra bagsiden af din næse og øvre hals. Hvis du er flittig, vil trykforskellen ikke være meget, og dine ører vil ikke pop ubehageligt på egen hånd. Hvis du flyver, for eksempel, og flyet er stigende eller faldende, ikke går til at sove - holde sig vågen og holde gør følgende:
- Sluge. Tyggegummi, sutte på slik, eller De ammer et drink vil holde dig synke.
- Sniff.
- Gabe. For en lille ekstra skub, skal du placere din pegefinger omkring 1/2 tommer ind i øregangen og tryk fast mod toppen og bagsiden af dit hoved, som du gaber så bredt og åbent som muligt.
- Klem din næse og blæse forsigtigt. Dette er kendt som Valsalva manøvrere og kræver øvelse at udføre korrekt, men når lærte det vil normalt give dig mulighed for at poppe dine ører helst, du ønsker.
- Hold ører lukket. Dette vil reducere trykforskellen, og luft vil langsomt sive ud.
- Træk vejret ind og hold i tre sekunder, og derefter puste ud igen.
- 4Søg læge, hvis ubehaget er alvorlig, eller hvis det fortsætter i mere end et par timer. Du bør også kontakte en læge, hvis du oplever nogen dræning fra øret eller feber.
Tips
- Nogle af disse tips vil ikke gælde, hvis du er dykning under vandet.
- Begynd de forebyggende teknikker ved den første følelse af tryk oprustning og fortsætte som nødvendigt, indtil du er landet.
- Du kan kombinere de teknikker til gabende og udfører Valsalva manøvre. Hold din mund lukket, men åbne din kæbe, så klemme din næse og blæse forsigtigt, det forbedrer chancerne for at åbne de Eustatian rør.
- Når du gaber, er der ingen grund til at gøre gabe støj, men hold gabe på den helt åbne position og vrikke din kæbe fra side til side en gang eller to gange, gentages så ofte som nødvendigt.
Advarsler
- Dykning og samtidig tage decongestants kan resultere i alvorlig tilskadekomst.
- Brug af dekongestanter betragtes som risikabelt ved dykning agenturer, fordi din krop metabolizes dem forskelligt, når du er under vandet.
- Kørsel til / fra store højder, når du har allergi eller en luftvejsinfektion kan være farlig.
- Hvis du hører funny knitrende og popping lyde, kan du have ørevoks eller et stykke af hår på trommehinden, der skal fjernes af en professionel, eller en mere alvorlig tilstand, der kræver lægelig behandling.
- Anvendelse af Valsalva manøvren bør betragtes som en sidste udvej, når intet andet vil arbejde, kun blæse en smule, og kun gøre det én gang. Hvis det ikke lykkes at rydde tryk, kan det faktisk øge presset, og gøre tingene værre.
- Hvis du ved, at du er på ekstra risiko som følge af at have en forkølelse eller anden overbelastning, din sikreste løsning er ikke at flyve, indtil symptomerne er ryddet op. Dine ører er ikke de eneste steder, der kan lider fanget lufttryk, kan en blokeret sinus passage forårsage ekstrem smerte under en stor trykændring som du oplever, når faldende i en flyvemaskine. Dette kan især være farligt, da under opstigningen, du kan føle dig godt, kun for at finde det ulideligt smertefuldt, når trykket vender i afstamning.