Trinene er involveret med en mur flip er virkelig simpelt, selv om det ikke kan synes som det. Dog kan lære det være ganske risikabelt, og så support (pletblødning) er meget anbefales. Dette gøres normalt med to personer på hver side, derefter skæres ned til én, og så ingen - alle før udvikler sig til beton. Parkour færdigheder, godt greb, koncentration og tillid i din tilhængere er afgørende.
Steps
- 1Se på den grundlæggende støtte (pletblødning) position i billedet ovenfor. I dette tilfælde støtter den venstre arm (højre hvis på anden side) tilbage, og den højre arm styrer rotationen ved at skubbe bagsiden af flipper lår.
- 2Hold dine arme ud af vejen, mens flipper løber op mod væggen. Hvis du vinke dem rundt, mens de prøver at koncentrere sig på farten, er du beder om problemer.
- 3Se som flipper lancerer væggen. Den supporter er tilbage (eller højre, afhængig af side) arm er placeret under af skulderbladene. Den anden arm er lavere ned, holder tæt til låret tættest på den supporter.
- 4Lær dette træk som det er her, den venstre arm er vigtig. Hvis flipper bails ud, venstre arm er der for at styre nedstigningen. Dybest set, den venstre arm holder en person i luften, mens den højre arm i dette billede er bare rører låret klar til at give yderligere fremdrift, hvis nødvendigt
- 5Sørg for, at højre arm vil skubbe låret rundt (hvis lårene fuldføre rotation, vil flipper lander på noget, men deres hoved, hvilket er en forbedring på potentielle nakkeskader). Vide, hvor meget at skubbe er virkelig et spørgsmål om dom, hvis din ven er ved at blive et par inches kortere, give en god, stabil skub på tværs af din krop, og måske endda nedad som den rotation finish (forestille sig en stor cirkel foran you... i denne støtte position, ville du være at tegne den mod uret). Bare få de ben mellem hovedet og jorden.
- 6Watch som hans fødder lander på jorden.
- 7Tag det roligt.
Tips
- Når du står vinkelret på en væg, armen længst væk fra den går under flipper, og hånden tættest på væggen guider lår rundt. Brug armen rundt skulderbladene til at holde rotationen pæn og høj (ca. omkring skulder til hovedhøjde for en gennemsnitlig flip). Låret hånd er nok det vigtigste, fordi hvis hoved går mod jorden, er det op til drevet fra arm til at fuldføre rotation og få flipper den rigtige vej op.
Advarsler
- Vær meget forsigtig, når du forsøger eller lære de teknikker, som de trækkene er potentielt risikabelt, og skader er mulig. En væg flip bør kun forsøges af meget erfarne Parkour udøvere med to observatører klar til at hjælpe.