Wkedk

Hvordan skal man behandle med hjemve

Uanset om du er væk i skolen, har du lige flyttet, eller er du bare væk på en tur, og du ønsker at gå hjem, er der mange måder at håndtere, hvad der virkelig undertiden føles som en "sygdom", og føler sig bedre over tid. Det er svært at være hjemve, men du kan komme igennem det!

Steps

Hvordan skal man behandle med hjemve. Planlæg en kort tur gør noget, du ved, du vil nyde.
Hvordan skal man behandle med hjemve. Planlæg en kort tur gør noget, du ved, du vil nyde.
  1. 1
    Planlæg en kort tur gør noget, du ved, du vil nyde. Måske bare bo hos en nær slægtning eller med venner, du har kendt i lang tid.
  2. 2
    Hold turen aktive og tage ting som et spil kort til at udfylde fritiden. Travlhed og holde underholdt er antallet en måde at undgå hjemve.
  3. 3
    Forstå den første nat i et nyt sted kan ofte være en smule stressende. Alle er trætte fra rejsen og finde din vej rundt og møde nye mennesker er hårdt arbejde. Forvent dette og huske ting vil virke meget bedre i morgen.
  4. 4
    Pak omhyggeligt, være forberedt, og tjekke med andre, der går, og hvad de tager. Hvis du går på en aktivitet, indgivet tur, kontrollere tidsplanen for at se, hvilke aktiviteter du laver. Pack accordingly.if du har det rigtige tøj og så videre, vil du føle dig mere afslappet.
  5. 5
    Gør dig selv klar over, hvad der sker. Selvfølgelig, hvis du opholder med en slægtning, vil der ikke være en skriftlig tidsplan, men spørge om hans eller hendes planer og hvis inviteret til, tyder på, hvad du gerne vil gøre. Hvis du er væk med en gruppe, kan der godt være. Læs den, men vær fleksibel. Det kan ændre sig.
  6. 6
    Husk, at for den første nat, kan du enig til tekst eller e-mail for at sige du er kommet sikkert. En vigtig årsag til hjemve er at bekymre sig om folk derhjemme. Ved at forsikre dem, berolige dig selv.
  7. 7
    Telefon hjemme, når du er, efter gå ud at gøre noget, du nyder. Dette overbeviser folk derhjemme du er fint og undgår du at forstyrre dig på telefonen. Hvis du er væk fra hjemmet i længere perioder ad gangen, webcams er endnu mere effektiv!
  8. 8
    Gør noget ved det, hvis du begynder at føle hjemve - Og det inkluderer ikke græde på din seng. Gå ud og find nogen at snakke med, har en boble bad, læse en bog, se tv, tage en lur, gå en tur i din lokale park, noget, der gør du føler dig bedre. Følelsen vil passere hurtigt, når du distrahere dig selv. Så vil du indse, at måske ting er ikke så slemt efter alle!
  9. 9
    Stoppe op og tænke alvorligt over, hvorfor du føler hjemve eller har gjort i fortiden. Var det den situation, du rejste til du ikke kan lide? Gik du glip af din familie? Var du bekymre dig om ting i hjemmet? Arbejde ud af præcis, hvad der har forårsaget de følelser, og derefter tænke på, hvordan du kan gøre det anderledes på din næste rejse.
  10. 10
    Accepterer, at du skulle gå galt, bør folk derhjemme kontakte dig med det samme og sikre, at de har numre osv. Derfor, når du ikke bliver kontaktet, du ved ting derhjemme er OK, og behøver ikke bekymre dig.
  11. 11
    Spis og så godt som muligt. Når du er træt og sulten, kan tingene virke en hel del værre.
  12. 12
    Tage elementer, der gør du føler dig mere hjemme: fotografier, din egen musik eller sengelinned kan hjælpe, eller endda et krammedyr.
  13. 13
    Vær positiv og hjemve kan blive slået! Hvis dette ikke var tilfældet, ville voksne alle stadig bor hos deres forældre.

Tips

  • Husk, at den allerførste natten væk kunne være særdeles stressende. Bare prøv at kæmpe sig igennem det, og du kan finde den næste dag bliver bedre.
  • Hvis du har været hjemve i fortiden, lad det ikke stoppe dig opholder sig væk fra hjem igen. Det var en rejse. Tænk på, hvad du ikke kan lide, og hvordan du kan ændre det. Hold den næste ophold kort og så gå efter det.
  • Tænk på hvor meget sjov du vil have den næste dag eller senere.
  • Ring op til et familiemedlem bare så du kan høre deres stemme igen.
  • Overveje at fortælle nogen, hvis du er virkelig hjemve, nogen på det sted med dig helst. En ven eller en lærer, vil være villig til at hjælpe med at sikre de ved, du er seriøs, og lad dem vide, hvad de kan gøre.
  • Går tidligt hjem er en sidste udvej, men hvis du er virkelig elendigt og kan ikke se nogen måde, det kunne få bedre derefter bede om at gå hjem. Ring en forælder og forklare ærligt hvordan du føler.
  • Tal med nogen, der er med dig
  • Hvis du lige er ankommet til en ny kostskole, og du føler hjemve ikke holde det for dig selv. Gå og tale til en anden ny elev om det, du aldrig vide, at de også kan føle hjemve også. Taler om det for jer begge gør det nemmere. På denne måde kan du lave en ny ven så godt. Når du får nye venner, er du godt på vej til at få udlignet i!
  • Tænk, at i morgen, du har fået en rigtig sjov dag planlagt fremad og jo hurtigere du falder i søvn, jo hurtigere den dag vil komme.
  • Når følelse hjemve du måske lyst til at prøve at tænke på de ting, du ikke kan gøre derhjemme.

Advarsler

  • Må ikke nogensinde ringe hjem, når du føler dig en smule ned. Du vil føle værre formentlig mid-telefonopkald og folk derhjemme vil indse dette og bekymre sig om dig. Du vil føle sig skyldig for at gøre dem bange, og hey presto du føler dig mere hjemve og ked. Enige om at email, tekst eller chatbesked at lade alle vide, at du er OK i stedet.
  • Hvis du føler usikre, hvor du er, har du al mulig ret til at kræve at gå hjem, medmindre du er meget langt væk.