Fra tid til anden, er der især når en pludselig ændring i lufttrykket (såsom, når de flyver eller dykning), kan dine ører udvikle en poppet eller med fyld følelse, når deres eustakiske rør er blokeret. Det eustakiske rør linke din mellemøret til bagsiden af din hals, og de er involveret i at dræne væske fra samt overvågning trykniveauer i ørerne. Hvis du føler en ubehagelig fornemmelse i øret, kan du læse denne artikel for at lære, hvordan at afhjælpe det.
Steps
- 1Bestem årsagen til din ubehag. Blokerede eustakiske rør kan opstå som følge af luft-trykændringer, hyppigst fra start eller landing i en flyvemaskine, dykning, kørsel op eller ned et bjerg, forkølelse, sinus infektioner eller allergier. Disse resulterer i trykændringer i øret, og kan endda forårsage væske til at indsamle i mellemøret. Fordi trykket uden for øret bliver for høj, vil en løsning gør det indre øre tryk lig det ydre øre tryk.
Metode én: gaben
- 1Åbne munden lidt, som om at gabe. Åbn den så langt som du ville til at sige "ahhh", og forsøge en gaben.
- Hold åbne munden langsomt med din mund i et "O" form, indtil du bryde ind i en fuld gab.
- Stop, når du har følt ørerne un-pop. Gentag hvis den første gabe ikke virkede. Du vil vide det, når trykket rebalances. Du vil ikke kun høre og føle en pop, vil du pludselig høre meget klarere end du havde, da dine ører blev poppet.
- Hold åbne munden langsomt med din mund i et "O" form, indtil du bryde ind i en fuld gab.
- 2Tygge et stykke tyggegummi. Hvis gaben ikke virker, tyggegummi-eller endda efterligne den handling af tyggegummi-måske. Bevægelsen hjælper udligne trykket mellem indersiden og ydersiden af øret. Som kan gaben, kan tyggegummi gøres forebyggende, samt. Begynd at tygge et stykke tyggegummi, når du ved, du vil beskæftige sig med højden ændres, og i spidsen for blokering af ved bolden.
Metode to: kigge op
- 1Bøj hovedet bagover. Ser til himlen, vil lægge dine eustakiske rør i den korrekte position.
- 2Thrust din underkæben fremad. Frådede din kæbe fremad kan bidrage til at fremme en gaben, og kan åbne dine eustakiske rør og aflaste.
Metode tre: Valsalva manøvren
- 1Klem din næse lukket. Konceptet er at anvende modtryk til eustakiske rør.
- 2Forsøg forsigtigt at ånde gennem næsen. Dette burde åbne dem op, så presset for at udligne, og returnere dine ører til normal.
- Brug ikke for meget kraft. Valsalva manøvre behøver ikke at blive tvunget, og hvis det gøres for hårdt og for ofte, kan irritere og opflamme det eustakiske rør, som vil gøre det så meget sværere at fjerne dem.
Metode fire: se en læge
- 1Ring til lægen. Hvis dine ører konsekvent forbliver poppet, kan din tilstand være fra et mere alvorligt sinus problem. Se din læge, som kan foreslå, at du tager en over-the-counter smertestillende medicin, en næsespray eller et antibiotikum. I mellemtiden tage skridt til at reducere din øresmerter eller.