Høretab kan være forårsaget af skader på indre øre (fra skade eller ældning) eller mere kontrollerbar eksterne faktorer. Her er hvad du kan gøre ved det.
Steps
- 1Kontrollere, om en ophobning af ørevoks. Nogle høretab kan være forårsaget af overskydende voks i øregangen. Tag et foto af dit øre med et kamera, eller har en ven kigge ind i øret med en lommelygte. Hvis du ser påvirket voks, ikke røre det. Forsøger at grave det ud selv vil kun gøre det værre.
- Hvis blokeringen ikke er svær, så prøv at vaske det ud selv. (Bemærk: Kun gøre dette, hvis dine trommehinder ikke har rør eller huller i dem.) Brug en pipette til at sætte et par dråber babyolie, mineralsk olie eller brintoverilte i øret til "blødgøre" voks. Efter en dag eller to, skal du bruge en gummi-pære sprøjte til forsigtigt sætte varmt vand ind i øret. Tip hovedet til den anden side til at lade vandet (og voks) løbe ud.
- Hvis blokeringen er alvorlig, ringe til din læge og få en aftale for at få det fjernet.
- 2Sørg for at du ikke har en øre infektion. Hvis dine ører er i ekstrem smerte, se en læge straks for at sikre, at du ikke har en øre infektion eller bristede trommehinden. Hvis disse betingelser er venstre ubehandlet, kan de beskadige retsmødet i dit indre øre.
- 3Forstå, at hørelse mistet på grund af indre øre skaden ikke kan genindvindes naturligt. Du kan ikke træne dig selv til at genvinde evner beskadiget af perceptivt høretab. Du kan dog drage fordel af fremskridt inden for medicin og teknologi.
- 4Få et høreapparat eller cochlear implant. Hvis dit høretab skyldes strukturelle skader forårsaget af aldring, skade eller sygdom, skal du kontakte en øre-næse-hals (ENT) specialist om teknologier, der kan bidrage til at genoprette hørelsen.
- 5Træffe foranstaltninger til at standse enhver ny høring forringelse. Selvom du ikke kan vende høretab, du allerede har lidt, kan du tage skridt til at holde det fra at blive værre. Reducer din eksponering for høje, vedvarende lyde. Hvis noisiness som dette er en del af dit job (sige du er en bygningsarbejder eller ansat på et koncertsted), overveje iført specielle ørepropper eller skiftende arbejdspladser. Hvis du bruger øretelefoner eller hovedtelefoner for at lytte til musik, holde lydstyrken lav eller moderat. Prøv at reducere din eksponering for store mængder generelt, og du reducere den fremtidige høretab.
Tips
- Bare husk at skrue ned for lyden på din iPod.
- Hvis du har mistet en væsentlig del af din hørelse, tale i en lidt blødere tone end du tror, du har brug for. Det er almindeligt at overkompensere og taler højlydt, hvis du ikke kan høre din egen stemme meget godt, men hvis folk ikke kan høre dig, vil de fortælle dig at sige op.