Har du nogensinde ønsket at lære, hvordan de udøvende kunstnere formår at spinde disse stave så hurtigt, og yndefuldt? Denne guide vil lære dig den grundlæggende bevægelse af stafetten Twirling. Baton Twirling tager dygtighed, tålmodighed og frem for alt praksis. Twirlers er mere end bare kønne piger i kostumer, men stærke atleter.
Steps
- 1Hold stafetten lodret. Brug din pegefinger og din tommelfinger til at gribe fat den løst i midten. Hvis du er ny til Twirling, kan du ønsker at tilføje din langfinger mellem tommel-og pegefinger, på tommelfinger side, som om du holder en blyant.
- 2Vend dit håndled, så bagsiden af den står op og lidt til venstre. (Hvis du venstrehåndet, så vende alle retninger.) Stafetten skal være lige omkring vandret.
- 3Vend dit håndled, så bagsiden af håndleddet vender opad. Følg gennem den sidste drejning af håndleddet, så det ser ud som du peger på mennesker i et publikum foran dig. Det skal være glat. Stafetten skal nu pege fremad.
- 4Vend hele underarmen, så indersiden af håndleddet vender opad og spidsen af stafetten, der startede peger op nu peger fremad og lidt ned. Igen, gør det glat. Næsten alle stafetten snurrer har noget at gøre med at gøre bevægelserne glatte og ikke akavet.
- 5Træk stafetten, så enden længst væk fra dig nu peger mod dig. Staven bør ikke være i en lodret position, men snarere hælder.
- 6Gentag disse trin, men i stedet for at starte fra en helt vertikal position, starte fra den skrå position, du endte i. Gå langsomt og opbygge hastighed som du går. Det skal se lidt ligesom en helikopterens spinning vinger, men med et lille twist i midten.
Tips
- Stafetten du bruger, bør være noget tæt på din arm længde.
- Praksis virkelig gør perfekt!
- Bare ophold tålmodig!
- Brug din dominerende hånd. Når du bliver dygtige med denne hånd, kan du overveje at arbejde med den anden hånd.
- Brug vægten i enderne af stafetten til at svinge med fingrene for en bedre spin.
- Må ikke tortur dig selv eller tvinge dig selv til at få det perfekt i første forsøg.
- En anden metode:
- Sæt stafetten på dine fire fingre.
- Sæt tommelfingeren på toppen af det.
- Løft tre af fingrene på den ene side og lad stafetten falde ind i åbningen, du foretager.
- Vend stafetten via disse tre fingre nu. Fortsæt denne hele vejen til din pinky og derefter gøre det modsatte af, hvad du gjorde før.
- Udvikl din egen stil. Men, kan du opdage, at når du går hurtigt, vil du vende tilbage til den grundlæggende hold og trin.
Advarsler
- Stafetten skal være om længden af din arm fra indersiden af din armhule til spidsen af din langfinger. Ved hjælp af en metal-stafetten er længere end dette kan medføre spidserne af stave at ramme dine arme og mulig årsag blå mærker.
- Metallet stave kan forårsage skade, så vær forsigtig! Og hvis du kan hjælpe det, ikke købe en plastik pind med gel i det. De er nemme at bryde, og kan plette, gelen er også giftige.
- Også, ikke bære meget lange, dangly ærmer, mens Twirling, eller hvis du skal, skubbe din ærmer lidt op din arm, før du starter. Du ønsker ikke enden af stafetten at ramme din ærme og rod i din handling, ville du?
Ting du behøver
- Baton (metal eller plast) Plastic stave fungerer godt for begyndere.
- Forholdsvis store, tomt rum