Wkedk

Hvordan til at tackle i fodbold

I fodbold, er konsistent, effektiv bekæmpelse af en af ​​de vigtigste facetter af et stærkt forsvar. God tacklinger kræver ordentlig teknik. Med korrekt teknik, kan selv en lille aktør tackle en spiller meget større end ham selv. Denne artikel vil opdeling hvordan man tackler sikkert korrekt og effektivt.

Steps

Hvordan til at tackle i fodbold. Placer dig selv ordentligt.
Hvordan til at tackle i fodbold. Placer dig selv ordentligt.
  1. 1
    Placer dig selv ordentligt.
    • Hold dit hoved op og dine øjne på boldholderen på alle tidspunkter.
    • Bestem den korrekte vinkel for udøvelse. Det afhænger af afstanden mellem dig og boldholderen og hastigheden af ​​boldholderen. Hvis boldholderen er særligt hurtigt, tage en bred vinkel på forfølgelse, der vil tillade dig at bo i mellem dem og din ende zone.
    • Luk afstanden mellem dig og boldholderen. Må ikke over forfølge og lade boldholderen til at køre af dig.
  2. 2
    Kom i den rette holdning, før kontakt.
    • Break din holdning ned, før kontakt ved at bøje knæene, at få dine hofter ned, og få dine hænder tilbage. Hold god balance ved at sørge for dine fødder er skulder bredde fra hinanden eller lidt mere.
    • Læn overkroppen lidt fremad. Dette vil tillade dig at føre med din inde skulder når at komme i kontakt.
    • Hold dit hoved op og ryggen lige. Denne holdning er mere afbalanceret og sikrere. Du ønsker ikke at føre med hovedet nedad, er det yderst farligt for både dig og boldholderen.
    • Vær sikker på at holde dine fødder bevæger sig. Du ønsker ikke at miste din momentum, når nedbryde din holdning.
  3. 3
    Tage kontakt.
    • Når boldholderen er inden for din rækkevidde, skubbe fra med fødderne så hårdt, som du kan og bruge dine ben til at køre gennem boldholderen krop. Kør din bly skulder ind i boldholderens hofterne.
    • Som din skulderpuder forbinde med boldholderen, wrap ham op med armene lige under hans røv. Dette giver dig mulighed for ikke kun slå ham over, men træk for at benene væk under ham, når du udvide gennem ham, hvilket resulterer i en lavere chance for din tackle at blive brudt. Det resulterer også i nogle spektakulære, highlight-værdig "hits", hvor du virkelig ikke behøver at meget hårdt ramt, bare med god teknik.
    • Få dit hoved TVÆRS boldholderen krop og i hans vej. Hvis boldholderen går til venstre, når du laver tackle han skulle være på den rigtige side af dit hoved. Det modsatte er tilfældet, hvis han kører til højre. Dette vil gøre ham mindre tilbøjelige til at falde frem til en ekstra gård eller deromkring. Dette kan gøre en enorm forskel på andet, tredje og fjerde downs. Du vil også være i stand til bedre at holde boldholderen ved siden af ​​dig, hvilket gør det sværere for ham at bryde tackle. Igen, holde dit hoved op gennem dette skridt for at sikre, at du ikke er førende med din hjelm.
    • Holde skubbe og kørsel med dine fødder, indtil boldholderen går ned. Saml dine knæ højt op i den drivende bevægelse (hvis du foroverbøjet som du burde være, ikke stående lige op).
    • Må ikke stoppe før boldholderen er på jorden, og fløjte er blæst.

Tips

  • Hvis du går efter quarterback, være klar til at hæve dine hænder op, hvis han er ved at kaste.
  • Hvis du kan, ramte quarterback ligesom han frigiver, selvom du ikke kan gøre sækken, da dette kan tvinge ufuldstændige afleveringer eller bedre interceptions. Bare husk at ikke tage billige shots og sene hits på forsvarsløse quarterbacks, da dette kan forårsage alvorlige skader, og vil tjene dig sanktioner.
  • Når du lukker ind, holde dine øjne på boldholderens numre. Dette vil gøre det sværere for ham at eftergøre dig ud med sine ben, arme, eller hoved.
  • Årsag Fumbles. Sæt dit ansigt maske på fodbold, eller hvis du tackle fra en vinkel, der ikke giver mulighed for dette, punch fodbold ud, som du går at ombryde op, eller sætte din hånd på den ene ende af fodbold og rip. At tvinge fumbles er en fantastisk måde at få opmærksomhed fra dine trænere og fra skole / NFL teams.
  • Som du tackle igennem boldholderen, fører med din skulder, ikke med dit hoved / hjelm! Dette kan medføre alvorlig skade eller død. Husk også at holde dit hoved opad og din hals "bulled" out.
  • Hvis boldholderen er nær sidelinjen, ikke spilder din energi og forsøger at bringe ham ned. Bare skubbe ham ud af banen i stedet for.
  • Hvis din efter den fyr med bolden lave et dyk for benene. Ved at gøre dette vil få ham til at falde ned.

Advarsler

  • Undgå at tabe hovedet! Altid holde det! Hvis du taber dit hoved, du sætter dig selv i fare for at blive lammet. Du kan også skade modstanderen og tegne sanktioner.