Hvordan til at sparke en fodbold

Kom hænge af det

1. 1
   Øv din kick sidder ned. For at få en god fornemmelse for at sparke bolden, så prøv at øve i enkle situationer. Start sidder ned.
   • Tag dine sko og strømper og sidde ned på gulvet med dit knæ pegede på himlen.
   • Hold bolden i dine hænder over dine fødder, så dine arme er viklet omkring knæene.
   • Sparke bolden ud af dine hænder med toppen af ​​den ene fod. Lås dine ankler. Når din fod forbinder med bolden, skal bolden forbinde med "snørebånd" del af din fod, eller hvis snørebånd ville være, hvis du var iført klamper.
   • Sparke bolden let. Bolden bør kun gå op et par fødder, med ringe eller ingen centrifugering.
   • Prøv at forbinde med din dominerende fod først, og derefter suppleant til din ikke-dominerende fod. Dygtige fodboldspillere kan sparke bolden lige så godt med deres ikke-dominerende fod som de kan med deres dominerende én.
2. 2
   Øv din spark stående. Nu hvor du har øvet sparke, mens du sidder ned, er det tid til at øve, mens stående. Igen, prøv at sparke bolden op kun et par fødder, med lidt spin.
   • Stå op og gøre det samme. Drop bolden over din fod og sparke forsigtigt op. Øv din koordination her.
   • Igen, se efter noget spin i bolden, når du sparke det op.

Det grundlæggende

1. 1
   Kun tage et par skridt tilbage. Har du nogensinde se fodboldspillere tager et hjørnespark eller straffespark? Fodbold spillere linje op kun et par skridt bag bolden. Du behøver ikke at få en flyvende start fra 15 meter væk for at ramme bolden godt. Faktisk vil få en 15 fods tilløb sandsynligvis holde dig fra at ramme bolden godt.
2. 2
   Vær opmærksom på din plantageejer foden. Dit plantageejer fod er foden du ikke sparke med foden, som du planter ved siden af bolden. Der er et par ting, du bør huske, når du placerer din plantageejer fods:
   • Planteren fod og bolden skal være på samme vandrette plan. Forestil dig, at der er en linje går gennem den side af fodbold på hver side. Du ønsker at placere din plantageejer fod højre på denne linie.
     
     • Afgiv din plantageejer foden før den linje, og du kommer til at ramme jorden og banke op en divot mere, end du får ramt bolden.
     • Afgiv din plantageejer fod foran den linje, og du vil ramme bolden før din fod har fået nok momentum og dens rette position.
   • Point din plantageejer fod i den retning, du vil have bolden til at gå. Hvis du vil have bolden til at rejse til venstre, sætte din plantageejer foden lidt til venstre. Hvis du vil have bolden til at rejse til højre, sætte din plantageejer foden lidt til højre. Hvis du vil have bolden til at rejse ligeud, sætte din plantageejer foden vender fremad.
3. 3
   Bring dine ben tilbage til at generere kraft. Vil du have lidt hastighed og strøm til din spark, right? Du får at ved at bringe dine ben tilbage (og flytte dine hofter).
   • Hvis du ønsker at passere bolden, behøver du kun at medbringe dit ben tilbage en lille smule, og du behøver ikke at bøje dine ben.
   • Hvis du ønsker at skyde bolden, skal du medbringe dit ben tilbage meget mere, og du ønsker at bøje dine ben.
4. 4
   Brug dine arme for position og balance. Mange fodboldspillere bringer den ene arm ud, før de skyder. (Du ser aldrig fodboldspillere spiller med begge arme på deres sider.) Leg med hvad der føles godt for dig, og hvad hjælper med at give dig balance. Hvis du optager med din højre fod, kan du prøve at bringe din venstre fod ud foran dig, og derefter flytte det op over hovedet i en bue-lignende bevægelse, som du skyder.
5. 5
   Følge op på bolden som en ballerina landing fra et spring. Du ønsker kernen af ​​din krop til at blive oprejst, for det meste. Hvis du læner dig for langt tilbage, vil bolden gå flyver op. Hvis du læner dig for langt frem, vil du ikke få så meget magt ud af din kick.

Føre bolden

1. 1
   For det meste, passerer bolden med indersiden af skoen og aldrig på tå. Fodboldspillere pass bruge indersiden af ​​foden, fordi det er et bredere areal, og det er den mest præcise spark. Den downside til dette spark er, at du ikke får så meget strøm ud af det.
2. 2
   Plante din plantageejer fod, drej din fod, så indersiden af dine sko vender bolden, og kick. Husk, vil din plantageejer fod pege på, hvor bolden ender, så hvis du ønsker at sparke bolden lige ud, plante, at mund vender ligeud.
3. 3
   For gennemløb på jorden, følge op med foden tæt på jorden. For korte afleveringer og passerer på jorden, behøver du kun at følge gennem et par fødder. Må ikke løfte langt fra jorden.
4. 4
   For passerer i luften, magert din krop tilbage og følge op med din fod i luften. Denne gang forlænge din fod fuldt ud og følge op, så din fod ender flere meter op i luften.

Skyde bolden

1. 1
   For det meste, bolden ved hjælp af toppen af din mund, på snørebånd skyde. Igen, aldrig bruge din tå at sparke bolden. Toe-sparke bolden mister al kontrol over, hvor du ønsker at sætte det. Og nøjagtigheden er den vigtigste ting, du har brug for, når skyde bolden.
2. 2
   Plante din plantageejer fod, bøje foden tilbage lige, og sparke bolden med din tå pegede ned på jorden. Der er en sweet spot på din fod, halvvejs dine snørebånd, at du skal bruge til at køre bolden hver gang.
   • Forsøg ikke at sparke bolden for hårdt.
   • Hold dine øjne på bolden hele tiden.
3. 3
   Følge op med din tå pegede mod jorden. Sørg for at følge op på dit kick. Kraften i din kick kan sende begge dine fødder fra jorden, som du skyde.
4. 4
   Husk, at jo længere du læne dig tilbage, som du sparke, vil højere bolden får. Hvis din krop er lige (lodret), når du sparker, bør du få et skud, der er lavt til jorden eller midten højde.

Avancerede teknikker

1. 1
   Slice bolden. For at slice bolden, skud på indersiden af ​​din mund, men lidt slå din fod frem, som du sparke bolden. Din fod skal være i en 45 graders vinkel, når du følger igennem.
2. 2
   Hook bolden. For at tilslutte bolden, skud på ydersiden af ​​din fod, med foden efterstillede væk fra bolden, som du stryge den. Denne gang, bør du foden være i en 45 graders vinkel mod den anden vej (i forhold til et udsnit), når du følger igennem.
3. 3
   Chip bolden. For at chippe bolden, bringe din fod ned på bolden og ikke følger igennem, at meget (hvis overhovedet). Du ønsker at ramme bolden lige under spidsen af ​​din sko, uden at bruge din tå.