Wkedk

Hvordan til at behandle eksem naturligt

Eksem påvirker folk i alle aldre og kan forårsage elendighed. Læger ofte ordinere en steroid creme, som for mange mennesker ikke altid gøre det trick. Der er andre ting, du kan gøre for at lette den frygtelige kløe og blærer. Læs videre for at lære et par naturlige / home retsmidler, der kan hjælpe i din livslange kamp med eksem.

Steps

Hvordan til at behandle eksem naturligt. Undgå ting, der kunne forværre dit eksem.
Hvordan til at behandle eksem naturligt. Undgå ting, der kunne forværre dit eksem.
  1. 1
    Skift din kost.
    • Skifte fra en standard kost til en sund kost af friske, økologisk dyrkede frugt, grøntsager og nødder, for det meste i deres rå form.
    • Fødevarer såsom laks og andre fisk kan hjælpe, også (fordi de indeholder fedtsyrer omega syrer).
  2. 2
    Undgå ting, der kunne forværre dit eksem. Alt fra skiftende vejrforhold til parabol rengøringsmidler og tøj stoffer kan forværre dit eksem. Hvis du er modtagelige for eksem, undgå at bære den kløende slags uld eller eventuelle syntetiske stoffer. Disse stoffer vil kun irritere din tør, kløende hud endnu mere, hvilket tøj at gnide og skrot din hud. * Undgå lotion denne liste parfume eller alkohol i deres ingredienser. Parfume er ofte alkohol baseret og det tørrer huden yderligere.
  3. 3
    Overveje at få en allergi test. Skønt at have en gjort er undertiden besværlig, og selv en smerte, kan du opdage, hvad fødevarer, dyr, tæpper, eller endda træer forårsage dit eksem flare-ups.
  4. 4
    Hvis du ikke har råd til at have en allergi test udført, overveje at holde et tidsskrift. Hold en log over alt, hvad du spiser, slid, og gøre på en bestemt dag. For eksempel, nedskrive, at du spiste havregryn, bar en polyester bluse, og vaskes retter med Palmolive. Derefter notere hvordan du følte den dag og angive de tidspunkter og dage, du begyndte at kradse. Til sidst, vil du opdage bestemte mønstre. Det er der, selv-diagnose kan begynde.
  5. 5
    Kig efter naturlige kosttilskud og stoffer.
    • Forbruge jomfru kokosolie, der indeholder mediumkædede fedtsyrer eller triglycerider med middellang kædelængde (MCT). I modsætning til transfedtsyrer, giver Virgin Coconut Oil gode fedtstoffer og næring til tør eksem hud. Det indeholder også laurinsyre, som udgør 50% af fedtsyrerne. Laurinsyre har anti-bakteriel og anti-virale egenskaber.
    • Tag en naturlig tang supplement, som du kan finde i de fleste helsekostforretninger. Det er en lille pille, der reducerer niveauet af syreindhold i kroppen.
  6. 6
    Bevare personlig hygiejne
    • Kig efter cremer, der indeholder neem olie - dette er rapporteret til at være meget effektiv til eksem. Du kan have til at prøve en naturlige fødevarer butik for at finde den.
    • Aloe Vera Barbadensis Miller er også kendt for at hjælpe Eksem og er i mange produkter.
    • Læg op på Zink, B Complex, fiskeolier og druesaft. Disse tillæg vil hjælpe din tørre, kløende hud indefra og ud.
  7. 7
    Soak din krop i tang og bentonit ler infused vand. Har en kolloid havregryn bad. Efter badet, massage dine hænder og fødder med ricinusolie blandet med calendula ekstrakt og pak dem ind i plastposer til et par timer for at holde huden og revner så blød som muligt.
  8. 8
    Tegn en lunken bad (så koldt, som du finder komfortable) og hæld lidt mælk og lidt mandelolie. Soak indtil dine fingre begynder at beskære op. Skyl dig selv, før at træde ud af karret, men ikke gnide huden.
  9. 9
    Klappe dig selv tørre efter bade for at undgå at rive svagelige dannende ny hud. Forkæl din hud, som du ville en baby.
  10. 10
    Brug kolloid havregryn / kokos smør lotion. Disse cremer lindre og fugter huden uden at tilstoppe porerne.
  11. 11
    Gnid vaseline eller aqauphor på de berørte områder. Vaseline kan være meget fedtede (intensivafdelingen mærke mindre så), men det vil fjerne den tørre hud efter to dages anvendelse. Du kan også prøve at få dine hænder på Crocodile eller Alligator Oil.
  12. 12
    Vask dine hænder om hver time og anvende en lys håndcreme, fordi når du rører din eksem, kan bakterier komme ind og vaske dine hænder ofte kan over-tørre dem. Der er en betydelig debat om vask hjælper eller forværrer eksem - hvis det ser ud til at være at gøre det værre så måske afstå fra at gøre det, men ikke bruger alkohol baseret "vandfri" vasker som en erstatning, vil disse udtørre din hud og gør tilstanden værre.
  13. 13
    Gnid mandelolie på de berørte områder, før du tager et kort brusebad. Rør ikke olien. Vandgennemstrømningen vil vaske væk overskydende, holder dig fugtes. Klappe dig selv tør ikke at gnide olien væk.
  14. 14
    Tag bade og brusere så sjældent som du kan uden at gå på kompromis med din hygiejne. Gang dagligt er langt mere end nok. Holde vandet så koldt, som man mageligt kan stå og holde vådt for kortest mulig tid. Det er også valgfrit anbefales at anvende tykke fugtighedscreme på de berørte områder efter hver shower, mens din hud stadig er fugtig.
  15. 15
    Gøre disse ting for omkring 3 måneder. Din hud bør begynde at blive betydeligt mere fugtes inden da.

Tips

  • Put creme på hver morgen og aften, hvis nødvendigt.
  • Prøve citronsaft. Det er meget sur, men det vil hjælpe med at rense din krop
  • Prøv at undgå offensive dagligdags fødevarer som komælk, geder og sojamælk er begge perfekte alternativer, som vil reducere eksem er de fleste tilfælde.
  • Brug due uparfumeret sæbe eller aveeno Body Wash eller cethaphil organ vask. Enhver af disse hjælper.
  • Prøv at bruge en sukker / vand pasta og gnide det berørte område. Dette vil fjerne døde hudceller. Skyl med koldt vand og dup huden tør. Straks sætte fugtighedscreme efter tørring, så effekten kan være mere fremtrædende.
  • Få nogle Piriton tabletter på apoteket. Det er tilrådeligt at tage 1 hver tre til fire timer.

Advarsler

  • Selvom eliminere mejeriprodukter / mælk fra din kost vil forbedre eksem symptomer, alle-især kvinder har brug for calcium og andre næringsstoffer i dem for at forhindre knogle problemer og til at forblive sunde. En god mulighed for mange tager kalktilskud, som ofte også omfatter vitamin D. Det er op til dig at afveje de positive og negativer.