Har du ofte finde dig selv ønsker at gøre noget, men aldrig have modet til at bare gøre det? Er du træt af at føle for svag til at gøre selv de mest basale ting? Er det ud til, at noget altid stopper dig fra at gøre, hvad du vil, eller du er altid venter på nogen eller noget at give dig en "push", før du handler? At være for passive måske forhindrer dig i at tage livet i den retning, du gerne vil se det gå. Her er nogle måder at overvinde passivitet og gøre din egen måde i verden.
Steps
- 1Forstå, hvorfor du har tendens til at handle passive. Passivitet har forskellige årsager: manglende viljestyrke, mangel på håb, mangel på opmuntring fra andre mennesker, negativitet, dovenskab, mangel på de nødvendige midler. Tænk på den måde, du har tendens til at handle, når du er ved at gøre noget. Hvis der er noget, der stopper dig fra at udføre denne handling, tænker den første tanke, der kommer til dit sind. Bemærk de subtile forskelle mellem disse årsager. Pas, nogle gange disse årsager er kombineret. Jo flere situationer, du befinder dig i, desto sværere er det for dig at gøre noget.
- Hvis du tror "Jeg ved, jeg kan ikke gøre det, så der er ingen mening i at forsøge i første omgang", så du mangler viljestyrke. Du kan bare ikke samle nok vilje til at gøre det, selvom du rent faktisk er i stand til at gøre det ting.
- Hvis du tror, "Det virker ikke det aldrig gør,. Det sandsynligvis ikke vil arbejde nu enten" du mangler håb. Du tror, at bare fordi du ikke kunne gøre noget i fortiden, kan du ikke gøre det i den nuværende enten glemmer, at du har samlet mere erfaring nu, og at du ikke kan forudsige, om noget virker eller ikke arbejde, du er den, der gør det ske.
- Hvis du tror "Jeg kan ikke gøre det ved mig selv, og der er ingen der for at støtte mig", så du ikke får nok opmuntring fra andre mennesker. Du føler, du er ikke i stand til at gøre noget uden at få hjælp fra andre.
- Hvis du tror, "Det vil ikke ender godt. Jeg vil hellere ikke ændre noget end at risikere et endnu dårligere resultat", så du bliver negativ. Du opbygger scenarier i dit hoved, at overbevise dig selv, at hvis noget slemt kan ske, er det helt sikkert vil. Du tror altid, at uanset hvor god en handling i sig selv, er konsekvenserne altid dårligt.
- Hvis du tror "Jeg kan ikke gøre det, fordi at gøre at ting kræver at have noget, som jeg ikke har", du mangler de nødvendige midler til at gøre det. Det kan være en objektiv synsvinkel... eller ikke. Nogle mennesker virkelig mangler midler til at gøre noget, men andre bare ikke er villige til at arbejde for at nå det. Og her går vi til den næste grund.
- Hvis du tror, "Det kræver for meget indsats... og til hvad? Det er ikke det hele værd. Tingene vil gå godt alligevel", du er bare for doven til at gøre det! Du tror på skæbnen, og tror, at hvis noget er beregnet til at ske, vil det, uanset hvad du gør for at nå det.
- 2Gain. Viljestyrke er, at evnen til at styre dine tanker og handlinger med henblik på at opnå, hvad du vil gøre, med andre ord, evnen til at gå efter dine drømme, hvad og har du virkelig vil. Du kan få det ved at følge dine impulser og være spontan. Viljestyrke er en evne, du får kun ved at praktisere, jo mere du praktiserer det, jo mere du nyder det og finde grunde til at praktisere det yderligere.
- Vælg "Nu eller Aldrig" som dit motto fra nu af. Overbevis dig selv til at gøre noget rigtigt, når det sker for dig, og forestille sig, at ellers noget slemt vil ske. Det er meget effektiv i at få mere mod til at gøre tingene på.
- Start med at opnå kortsigtede mål, ligesom at overbevise dig selv til at gøre det vaskeri i dag, og ikke vente til i morgen eller studerer i 15 minutter for en vigtig test. Når du vil være i stand til at udføre disse små ting, kan du gå videre til noget større, som at flytte til et sted, du altid har drømt om at bo i, eller gemmer for at udbetaling, der vil hjælpe dig med at få den bil, du ønsker, eller hvad store drømme du måtte have.
- 3Gain. Stop overbevise dig selv, at du ikke kan gøre noget, før du prøver, og du kan aldrig vide, hvordan tingene vil vise sig. Prøv nogle små, men meget nyttig mentale øvelser: når du ved, der er store chancer, at noget vil ske, ønsker det. Når det sker, vil du føle dig bedre bare for at vide, at du havde ret. Det lyder måske dumt, men det er meget nyttigt i at få mere håb. Øv dette ofte, og det øger dine forventninger om, at noget vil ske, og derfor forbedrer din håb.
- 4Få motiveret. Du har viljestyrke, du har håb-nu alt hvad du behøver er en grund til at gøre noget. Tænk over dine største ønsker og billedbøger have dem opfyldt. Sæt nogle mål, du ønsker at opnå, og fokusere på at opnå dem. Konstant sigter sted opretholder din motivation.
- Sæt nogle fornuftige mål og nogle belønninger og auto-straffe for dem også. Beløn dig selv, hvis du i sidste ende nå målet, og "straffe" dig selv, hvis du ikke gør. Fastsætte en frist, hvis du skal. For eksempel, hvis du er færdig med dit hjemmearbejde før 18:00 du belønne dig selv med en chokolade bar, og hvis du ikke gør det, ingen TV til dig i aften. Det gør du føler dig mere motiveret til at nå dit mål, uanset om det er på grund af at tænke glæde for den belønning eller frygt for straf.
- 5Spørg om hjælp, hvis du har brug for. Nogle gange er det føles bedre bare at have nogen, der forstår og støtter dig, og du føler at du kan gøre mere. Der skal være nogen, der er tæt på dig, og du kan stole på, tale med dem om dine ønsker og forventninger, og fortælle dem, du vil have dem der for dig. Selv hvis personen ikke kan gøre meget for at hjælpe dig, bare vide, at du er ikke alene gør du føler dig bedre. Fortæl dem, hvilken form for støtte du har brug for, hvis du skal, og nogle mennesker vil ikke forstå, at bare fordi du taler til dem om noget, du ønsker reelle, ikke bare moralsk støtte fra dem.
- 6Være mere positiv. Stop bekymre så meget om alt og tro, at tingene ikke ender godt. Medmindre hele universet konspirerer mod dig (og det er ikke), vil positive tiltag oftere end ikke har positive resultater, også. Du må ikke være den heldigste person omkring, men der er måder at forbedre dit held.
- Stop leve dit liv i overensstemmelse med Murphys lov. Forstå magt selvopfyldende profeti. Uanset om vi har resigneret os til en dyster fremtid, eller næret et skelsættende, livsændrende tro i vores magt for mode en positiv fremtid, odds er overvældende i vores favør - betyder, at vi høster som vi sår, vi kan styre vores fremtid. Den siger "være forsigtig med, hvad du ønsker" (eller være forsigtig med, hvad du antager) kommer i handy her. Det menneskelige sind besidder ekstraordinære magt. Den simple kendsgerning er, at vi bliver, hvad vi forventer. Andre end held og tilfældig omstændighed, vores evne til at forestille os at gøre gode valg, gået sammen med en vilje til at "foregive" vi er forpligtet til at nå brugbare mål, indtil forstillelse bliver kender nok til at udvikle sig til entusiastiske vane, er en temmelig solid opskrift for at blive den person, vi har brugt så tid og kræfter at overbevise os selv var ikke en mulighed. Held er ikke noget at regne med eller faktor i ethvert mix. Hvad er vigtigt? Indse, at folk, der er bedre til at organisere deres liv, er bedre til at påvirke deres skæbne.
- 7Forstå hvad du behøver for at gøre noget, og forsøge at erhverve det. Må ikke skyde efter stjernerne, for eksempel drømmer ikke om at være den bedste basketball spiller nogensinde, hvis du er kort eller tjene flere penge end Bill Gates, hvis du er ludfattige. Vær realistisk i dine forventninger. Hvis du ikke har midlerne til at gøre noget, men de er stadig opnåeligt, så tøv ikke og begynde at arbejde for at erhverve dem.
- 8Stå din røv. Det er temmelig indlysende, at være en sofa kartoffel, vil ikke få dig overalt. Enhver handling kræver et minimum af indsats, selv for walking du brug for at flytte benene-intet kan gøres uden anstrengelse. Selvfølgelig er det lettere at acceptere alting rigtigt, da det kommer frem at gøre en indsats for at påvirke den. Men vedvarende i denne mentalitet kan føre dit liv i den forkerte retning. Må ikke blive overrasket, hvis efter 10 år du ender brød, begravet i gæld, single / skilt, og skulle sælge din dyrebare TV til at betale regningerne, alt dette, fordi du ikke flytte en finger for at forbedre dit liv! Lad ikke hele dit liv på skæbnen hænder, indse, at alle de mennesker, der er kendt for noget, de havde gjort i deres liv ikke har det hele fra begyndelsen, enhver strålende politiker, for eksempel, havde til at forcere op til top, de ikke var født allerede valgt, du kender.
- 9Vær selvsikker. Du er nødt til at tro på dig selv for at opnå, hvad du ønsker. Må ikke dømme dig selv for hårdt, ethvert menneske er god til noget. Lav en liste over alle dine tidligere resultater. De behøver ikke at være imponerende CV'er, og selv et lille aktivitet som at vaske op tæller.
- 10Få at vide den positive side af forandringer. Change gør vores liv mindre kedeligt, giver os mulighed for at opleve nye ting, der gør os til at forstå forskellig levevis og forskellige synspunkter, får os ud af problemer og opfrisker os, gør os levende og energisk. Når du kommer til at nyde en stor ændring i dit liv, vil du blive fristet til at foretage andre ændringer.
- 11Bliv mere. Hvis du er disciplineret, har du en lavere chance for at undlade at gøre, hvad du ønsker / har til. Hvis du ikke kan overbevise dig selv at gøre noget, ville det være nyttigt for dig at blive tvunget til at gøre det af ydre omstændigheder.
- Tilmeld dig noget. Noget. Vel vidende, at du bare nødt til at være et sted på nogle time tvinger dig til at blive mere disciplineret i din tidsplan. Passive folk ofte ikke gør tingene rigtigt på det tidspunkt, de bør gøre dem, de plejer at lægge dem væk.
- Spørg et medlem af husstanden til konstant at minde dig om at gøre nogle regelmæssige aktiviteter. Du er nødt til at blive advaret ved nu, det er meget irriterende. Men det er netop pointen, vil du begynde at gøre disse ting bare for at undgå at blive plaget af denne person.
- Deltag i hæren (eller anden væbnet magt), hvis du tror, du kan klare det. Det er den mest disciplinære ting man kan gøre.
- 12Aldrig tror, du kan ikke gøre noget (medmindre, selvfølgelig, har ingen nogensinde gjort det før dig, og der er ingen sikkerhed for, du kan gøre det). Vær stærk, modig, selvsikker og i dine forsøg.
- 13Gør dit liv mindre kedeligt. Hvis du har noget liv, er det forståeligt, hvorfor du handler passive, hvem er så keder sig med deres eget liv mangler entusiasme og levebrød. Prøv at krydre dit liv lidt, få en ny socialt liv, oftere, så prøv en ny hobby.
Tips
- Må ikke handle som et lille forkælet barn, der forventer, at alle andre til at gøre ting for dem. Hvis nogen tilbyder at gøre noget for dig, når du kunne meget vel, høfligt afviser denne person og forklare dem, at du ikke har brug for hjælp på det. Det vil holde dig fra at dreje dette til en vane. Stol ikke på andre mennesker til ting, du selv kan gøre.
- Må ikke analysere en situation, alt for meget, før du handler. Gør det rigtige, når det sker for dig.
- Lav nogle aktive, sprudlende venner. Når du begynder at handle passive, kan de være dem, der opfordrer dig til at komme over dig selv og gøre, hvad du virkelig vil.
- Spild ikke tid på at bekymre om, hvad eller hvem du tror, du burde være -! Være hvem du er Det modsatte af passivitet er at beslutte at leve dit liv til fulde!
- Du kan give dig selv med en ekstra foranstaltning af motivation ved hjælp af den bedste mig technque af selvhypnose til at pre-opleve frugterne af et langsigtet mål, og derved reducere eller eliminere behovet for "viljestyrke".
- Find en rival. Når der er nogen, der konkurrerer med dig på en bestemt måde (f.eks nogen, der gør bedre end dig i skolen / arbejde) du måske føler mere motiverede til at forbedre dig selv, hvis du er den konkurrencemæssige type.
- Når du hører / læser nogle råd, så prøv at følge det. Bare at vide det vil ikke hjælpe, tage denne artikel for eksempel. Hvis du virkelig passive, vil du højst sandsynligt ikke følge dette. Måske har du læst mange andre artikler om Google, der ville have været virkelig nyttige for dig, men ikke fulgt råd.
- Prøv dette: at holde styr på, hvor meget rådgivning du faktisk følge ved at skrive i en dagbog. Udskriv Google artiklen (hvis dette er kilden til rådgivningen) eller skrive ned de råd og derefter skrive ned, hvad du har gjort i dag, i forhold til emnet. Også sat ned, hvad du ikke gjorde, og sammenligne de to lister. Hvilken en er længere? Den ene med mål, du har opnået, eller den ene med dem, du ikke har?
- Må ikke spilde for meget tid procrastinating. Det vil få dig ingenting, hvis du fylder din tid med aktiviteter, der ikke engang noget, vil du være langt mindre tilbøjelige til at være i stand til at bryde denne vane (eller enhver anden vane, for den sags skyld).