Vi ser dem overalt, mennesker, hvis liv er blevet ødelagt af narkotika. High school dropouts, bums på gaden, og nice guy, der bor ved siden af alle gjort den samme beslutning om at bruge stoffer, men det betyder ikke at være din beslutning. Gør det rigtige, og du vil ikke fortryde det. For dem, der allerede afhængige: du kan være stoffri.
Steps
- 1Stop før du starter. Hvis du bliver tilbudt narkotika, tilbagegang og gå væk. Hvis du er bange for gruppepres, så ved i dit hjerte, at sande venner vil respektere dig, hvis du beslutter dig for at sige nej til et lægemiddel, og de vil ikke presse dig til at gøre noget, du ikke ønsker at gøre. Hvis de gør, så overveje at finde en ny gruppe af venner.
- 2Watch for at se, om et familiemedlem eller en ven er ved at tage narkotika, holde sig væk fra dem, og absolut ikke følge i deres fodspor. Hvis du kan tale med en betroet voksen, men det er bedst ikke at straks gå til politiet, da dette kan forårsage senere konsekvenser.
- 3Undgå fristelsen. Hvis der er en bestemt gruppe af mennesker i skolen, der er kendt for at gøre narkotika, ikke hænge omkring dem. Du kan finde venner, der er interesseret i mere produktive adfærd.
- 4Forstå narkotika og situationer, der kan opstå. På denne dag og alder, er det lidt naivt at "bare sige nej". I stedet bør du altid være opmærksom på, hvad der foregår omkring dig, og når en situation kan opstå, hvor tilstedeværelsen af narkotika er en mulighed. Find ud af en plan for hvordan man skal håndtere disse situationer, før de sker. Bedste ting at gøre, er at "bøje out", så venlig at undskylde dig fra situationen med gyldig undskyldning.
- 5Find en sjov aktivitet at besætte din fritid. Dette kunne læse, jogging, shopping, selv frimærkesamling. Det lyder simpelt, men det er effektivt.
- 6Styre væk fra situationer, hvor du kan blive tilbudt stoffer. Hvis du er til en fest, og du indser, at der er stoffer der, blot lade. Gruppepres kan gøre dig knække, selvom du er sikker på at du vil være i stand til at sige nej.
- 7Find en religion, du er enig med på en spirituel grundlag, at fordømmer brug af narkotika, og andægtigt praktiserer det. Mange mennesker, der var ved at misbruge et lægemiddel, er blevet reddet af dette.
- 8Gå lige kant, dette virkelig hjælper dig til at sige nej. Når du har noget mere bagud være stoffri, dens meget lettere at holde sig væk.
Tips
- Være modig og ikke være bange for at sige "NEJ", når der tilbydes narkotika eller alkohol.
- Tal til dem, du stoler på din fristelse, vil de forstå og hjælpe dig med at undgå det.
- Aldrig tage stoffer. Medicin betragtes et lægemiddel, men aldrig misbruge din medicin.
- Hvis du har et narkotikaproblem tale med en studievejleder eller en minister / præst, mange af dem har adgang til grupper som Anonyme Alkoholikere, Alateen eller NA Samt andre Rehab programmer. Hjælp er derude.
- Uddan dig selv. Vide, hvad der kan ske, er halvt fuldendt. DARE og Over Indflydelse kan hjælpe dig med at forstå de mulige medicin derude, og hvad de kan gøre for din krop.
- Hvis du har nået det punkt, over-afhængighed til det, at du ikke kan gå på arbejde uden at bruge det, så prøv at gradvist at sætte dig ud fra det.