Wkedk

Hvordan at holde fokus

Staying fokuseret kan være meget svært. I en bog med titlen 'Som et menneske tænker "af James Allan, problemet er front og center. Bogen er kort og ret til det punkt. Forfatteren beskriver processen for, hvordan tanker bestemme vores liv. Vi bringer om, hvad vi mener om.

Dette fører til spørgsmålet om, hvordan man kan holde fokus på resultater, vi gerne vil skabe, og til at holde sindet lige på målet.

Steps

Hvordan at holde fokus. Rens dit arbejdsområde.
Hvordan at holde fokus. Rens dit arbejdsområde.
  1. 1
    Rens dit arbejdsområde. Fjern alt hvad der kunne distrahere dig fra din workspace.Make sikker hele det omkringliggende område er renset for snavs.
  2. 2
    Udøv din viljestyrke! Det er det sværeste i verden at holde fokus, men du skal tvinge dine tanker til at stoppe forvilde og vende tilbage til din pointe.
  3. 3
    Oplev et formål at hjælpe køre dig. Vi normalt mangler motivation eller et formål. Har du nogensinde tænkt, at et formål er som en drivende kraft ligesom brændstof for en bil? Uden en grund, der er stor nok, vil du næppe gøre det. Hvis formålet er stor nok, så hvor altid tager sig af sig selv. Fiasko er ikke engang en overvejelse.
  4. 4
    Afklar dit mål. Er det den million dollars, du har i tankerne, eller er det den båd, du kan købe, hvis du nå målet? Arbejde hen imod din erklærede formål trinvis - boat dag, en million dollars i morgen.
  5. 5
    Gentag din "fokus mantra." Hvad du synes om er, hvad du bringer om, bare som forklaret i bogen refereres tidligere. Dit sind er kærligt optaget med båden. Du læser om det, du drømmer om det, du tjekke i aviser, du besøger båd butikker, og langsomt men sikkert skabe nok troede energi i denne omsiggribende tanke at materialisere alle de ting, mennesker, muligheder og penge er nødvendige for at bringe båden i din liv. Undervejs har du ikke drømme om at have 1 million dollars, du drømt om båden som din første fokuseret mål. Tanken om båden bliver håndgribeligt for dig i en følelsesladet måde, at den million dollars endnu ikke.
  6. 6
    Vær sikker på din ønske om formålet er stærk nok. Det vigtigste spørgsmål at stille, før du forsøger at nå ethvert mål er, behøver du virkelig har et stærkt ønske om at gøre det, en magtfuld formål, der motiverer dig, at magiske glitter i dine øjne, når du tænker over det, at sikkerhed gør det? Hvis ikke, vil indsatsen være forgæves. Bare søg dybere og holde udkig efter det, som virkelig gnister dig.
  7. 7
    Må ikke være bange for at drømme en stor drøm. For at holde dit sind fokuseret du har brug for store, tydelige mål. Jo større din formål mindre besvær, du bliver nødt til at opnå, hvad du har i tankerne.
  8. 8
    Tag en pause hver så ofte. Dette hjælper dig med at holde fokus og genopfriske dit sind. Det anbefales at tage en 5 minutters pause hver 30 minutters arbejde.
  9. 9
    Vide, hvor du ønsker at være, og hvor lang tid vil det tage dig? Man skal have ideelle kort, mellemlang og lang sigt mål på bagsiden af ​​ens sind. Kortsigtede mål kan indebære et spørgsmål om et par måneder eller længere. Stræber efter at opnå, og gøre dit bedste inden for en påkrævet tidsramme. Dette hjælper med at reducere selvtilfredshed og undgår også tøven.
  10. 10
    Altid huske, at udsættelse er tyven af tid. Undgå at forsinke nogle af dine aktiviteter ved at lade tingene skal gøres i morgen, næste uge, næste måned etc. Snarere har dem gjort nu, og gå videre til det næste projekt.

Tips

  • Tænk på dig selv som en mentalt stærk person, der kontrollerer deres egne tanker.
  • Viljestyrke er som en muskel, jo mere du træner det, jo stærkere bliver det.
  • Må ikke forveksle misundelse med en ønsket mål. Envy gør dig svag. Inspiration og lidenskab gør dig stærk.
  • Må ikke gøre et mål ud af noget, du ikke allerede har en stor passion i dit liv. Brug noget, der inspirerer dig og giver dig sikkerhed og tillid. Så planlægge det meget større og gå efter det.
  • Ingen kan gøre det for dig. Du er nødt til at arbejde hårdt for at øge din viljestyrke.