Mange rugby spillere i en ung alder har svært at komme til livs med at tackle stærke eller hurtige løbere. Denne vejledning vil nærmere alt hvad du behøver at vide for at hjælpe med at bringe ned den største fyr i deres team.
Steps
- 1Lær at tackle 1: Du har dannet defensive linje, og bolden er netop kommet ud af ruck - har du to muligheder.
- Se og følg bolden, men sørg for, at du ophold modsat din mand
- Hold dine øjne udelukkende på den mand, du har til hensigt at tackle.
- 2Afhængigt af situationen, er du nødt til at gøre dit eget sind.
- 3Vi kommer nu til den kontakt situation.
- Når du først gå ind i kontakt, den første ting du ønsker at gøre ramt med din skulder.
- Det kan være svært for høje mennesker, der håndterer mindre mennesker.
- Men hvis du forestiller dig, at der er en cirkel omkring hver spiller, skal du sætte din fod i deres kreds, før du foretager tackle. Hvis du ikke gør det, så tackle, at du gør, vil ikke være meget stærk og chancerne er, den person, du forsøger at tackle, bliver væk.
- Den første kontakt bør være din skulder. Hvis du tackle en hurtig person, så du bør gøre en hård indsats for at komme ind i deres kreds. Når du foretager første kontakt, du foretager tackle med samme skulder, som foden du lægger i deres kreds fx højre fod, højre skulder. Og efter du har foretaget tackle, bør du gøre en bevægelse med dine ben kaldes, ben drev. Det betyder, at så snart du gør tackle, du holder dine ben bevægelse, så hvis du kører flad ud. Det vil forhåbentlig give dig mulighed for at vinde den kontakt situation.
- 4Beslutte, hvor at tackle. Du bør sigte mod at ramme den person omkring maven område med din skulder og følge op med benet drev. Dette er virkelig vigtigt, som hvis du tackle for høj - høj tackling - straf - mulig gult eller rødt kort. Hvis du tackle for lav, så du risikere at få et knæ til ansigtet. Det er heller ikke godt.
- 5Dump tackle. Du bør gøre præcis det samme, før kontakt "køre op", som du gør i den normale tackle, bortset fra at når du laver kontakte dig stadig fører med din skulder, du stadig ramt maven, men efter den første hit, du afhente spillere ben og lift til siden. Watch pro rugby spillere til egentlig dump tacklinger. Det eneste råd jeg kan give dig til at gøre denne form for grej er, være forsigtig, at du ikke taber den person på deres hals eller hoved, da dette kan resultere i dem at få alvorligt såret, og / eller at du bliver udvist. Du ønsker at undgå dette for enhver pris, så anbefaler jeg gør et dump tackle, hvis personen kører tæt på eller lige på dig.
- 6Tryk tackle. Når du jagter nogen, og de er langt foran for dig at gøre en reel hit på dem, kan du forsøge en vandhane tackle. Det lyder præcis som det, det er. Du dykke for deres fødder i et forsøg på at udnytte deres ankler og bringe dem ned eller gøre dem rejse. Det bør bruges som en sidste udvej at bringe nogen ned. Må ikke krybe ud af en talje, og derefter jage og gøre en hane tackle for to grunde.
- Du vil ligne en kujon for at lade dem igennem, og du vil finde det sværere at trykke tackle end normalt tackle.
Tips
- Tackle så hårdt som du kan, og du vil føle sig bedre til det.
- Må ikke være bange for at tackle. Det gør mere ondt, hvis du gør det forkert.
- Nyd din rugby og spille hårdt.
- Altid sørge for du er i det rigtige kropsstilling at tackle.
- Hvis din nærmer modstander har bolden i den ene hånd, så er det næsten sikkert, at han kommer til at sprinte hårdt og gå i kontakt, så tøv ikke med at tackle ham!
- Formålet med tacklinger er at få din modstander på jorden, kan en spiller ikke køre uden hans ben. Få dit hoved bag benene, da dette vil forhindre et knæ eller lår mod dit hoved. Spænd benene så tæt på hinanden som muligt for en perfekt tackle. Denne tackle gør dig en stor forsvarsspiller.
- Aldrig engagere tackle på fullspeed når de kører mod dig, da dette giver den anden spiller en chance for en side skridt. Før du nå ham sætte farten ned og holde din krop torv med hans. Det gør det nemmere at få øje på en side skridt.
- Lige ryg og skuldre klar til virkningen.
- Hvis den spiller du tidsmæssigt kører igen, du ikke gør det korrekt.
- Tackle opad. Må ikke fat mod jorden.
- Øvelse gør mester! Træne med en ven.
- Være en ren afspiller. Du plejer at få straffet, hvis du gør tingene lovligt stedet for at risikere høj tackling og bliver sendt fra eller skade nogen.
- Hit personen i maven.
Advarsler
- Altid være forsigtig, når dump tackle. Alvorlige konsekvenser kan ske, hvis du dumpe tackle forkert.