Hvordan til at udholde akut tilbagetrækning fra opiater (narkotika)

Del 1: Brug over-the-counter medicin til at klare abstinenser

1. 1
   Køb over-the-counter smertestillende. Disse lægemidler omfatter acetaminophen, ibuprofen eller naproxen, og de vil hjælpe dig med at styre kroppens ømhed, som du kommer til at føle under nedtrapning. De små ømhed, som du har været håndtering nemt med narkotika kommer til at føle forstørret som narkotika forlade dit system. Ibuprofen og naproxen er begge NSAID, der arbejder meget på samme måde, og hvis du blander dem, så husk hver bidrager den maksimale dosis af en NSAID (dosering for acetaminophen ville være uafhængige).
2. 2
   Køb et antihistamin med beroligende virkning. Sederende antihistaminer såsom diphenhydramin (Benadryl), dimenhydrinate (Dramamine) eller meclizine (Dramamine II) vil hjælpe dig med at erobre kvalme og sove igennem en masse af queasiness.
3. 3
   Få medicin til behandling af diarré. Dit bedste valg er loperamidhydrochlorid (Immodium AD). Mens denne medicin er strukturelt ligner opioid meperidin (demerol), ikke loperamid ikke krydser blod / hjerne-barrieren.
   • Ved at handle på opioide receptorer i dine tarme, vil loperamid stopper tarm spasmer og diarré, der kommer med dem. Den medicin bevæger maden langsommere gennem din tarm og øger vandoptagelse. Mange mennesker rapport, at denne medicin er den vigtigste nøgle til at lette abstinenssymptomer.
   • Kun tage loperamid, hvis du har brug for det, men tage dobbelt foreslåede dosis på pakken. Husk, dine tarme bruges til et bombardement af narkotika. En normal dosis er simpelthen ikke til at være så effektive.
   • Spring loperamid hvis du er gravid, hvis du har colitis, eller hvis du har en høj feber F 100,4 (38 C) eller mere. Også, ikke tage det, hvis du begynder at lægge mærke til blod eller slim i afføringen.
4. 4
   Køb 2-ugers forsyninger af dine over-the-counter medicin. Du absolut ikke ønsker at løbe tør for medicin og er nødt til at gå eller køre selv til butikken i fuld tilbagetrækning mode.

Del 2: receptpligtig medicin, der kan hjælpe med tilbagetrækning

1. 1
   Spørg din læge om clonidin. Clonidin en ikke-opiat, ikke-vanedannende blodtryksmedicin ikke at forveksle med den vanedannende angstdæmpende medicin Rivotril. Clonidin hæmmer din krops sympatiske respons og medvirker til at nedsætte svedtendens, kulderystelser, angst og rastløshed, som du kan føle under nedtrapning.
   • Bivirkninger omfatter mundtørhed, søvnighed og for nogle, søvnløshed. Dit blodtryk vil falde, så hvis du allerede har lavt blodtryk eller besvimelsesanfald, bør du helt tale med din læge. Også være forsigtig, når du står op hurtigt. Mange mennesker, der tager blodtryksmedicin "se pletter", og føle dig svimmel, når de pludselig ændre holdninger.
   • Clonidin har den potentiale for fysisk afhængighed, selv om det ikke fjernadgang giver eufori du kan få fra narkotika. Forsøge at fastholde en lav dosis: Tag mellem 0,1-0,3 mg clonidin, 2 til 3 gange dagligt.
2. 2
   Prøv Subutex / Suboxone (buprenorphin), hvis du har været på narkotika i lang tid. Suboxone er en langvarig partiel opioid agonist, der blokerer abstinenser.
   • "" Fordele ":".., Suboxone er tilgængelig ved recept, hvilket betyder at du ikke bliver nødt til at gå til metadon klinik, vil du finde det er nemmere at sparke end metadon, og hvis du holder op med at bruge andre stoffer, Suboxone kan hjælpe dig føle sig normal temmelig hurtigt. Du kan tage det én gang om morgenen, og du vil føle fint, indtil næste morgen.
   • Ulemper: Du vil have hævninger fra Suboxone, selv om de vil være mindre alvorlige og af kortere varighed. Suboxone kan også være dyrt, da lægerne skal have særlig uddannelse for at ordinere det, og de kan kun have så mange patienter, som tager Suboxone på én gang. Også, ingen generisk version af Suboxone er tilgængelig i USA
   • Buprenorphin har både agonist og antagonistiske egenskaber. På grund af de antagonistiske egenskaber, i modsætning til en ren agonist som metadon, må cirka 10 procent af patienterne ikke reagerer godt på denne medicin.
   • Vent til halveringstiden for dit opioid valg er gået, inden du tager Suboxone. Hvis du ikke gør det, vil du have abstinenssymptomer.
3. 3
   Tag diazepam (valium), eller clonazepam (Rivotril). Disse stoffer kan have fysisk vanedannende egenskaber, og de kan få dig til at opleve tilbagetrækning.
   • Hold dig til små doser. Fem mg diazepam 2 til 3 gange dagligt eller 0,5 til 1,0 mg clonazepam 2 til 3 gange dagligt, vil få jobbet gjort. Må ikke tage dem lang sigt, og taper dem ud, når du beslutter dig for at stoppe med at bruge dem.
   • Hvis du misbrug Valium eller Rivotril og ikke gør ordentligt detox, kan du opleve symptomer, herunder tonisk-kloniske anfald og endda død.
4. 4
   Tænk at bruge nogle lavere niveau kontrollerede stoffer, hvis de er lovligt i dit land eller stat.
   • Del dine narkotiske afhængighed med din læge og bede om nogle marihuana til at bruge, indtil tilbagetrækningen symptomerne aftager.
   • Du kan også tygge nogle Krater blade til at tage brodden af ​​dine symptomer. Du skal dog ikke lave en "kratom cocktail:" kogte kratom blade, is, Coca-Cola og hostesaft. Mens bladene selv virkelig kan hjælpe til at dæmme op for tilbagetrækningen, hvilket gør den cocktail vil kun give dig en ny afhængighed og et nyt problem. Bestil kratom online i USA eller Europa. Det er ulovligt i Australien.
   • Undgå alkohol. Alkohol er et depressivt, og mens den brummer kan distrahere dig for et stykke tid, kan alkohol forårsage dit humør til at styrtdykke, og kan forstyrre din evne til at sove.

Del 3: andre strategier for at gå gennem tilbagetrækning

1. 1
   Vide, hvad symptomerne at forvente, så intet fanger dig som en overraskelse. Du kan opleve nogle af eller alle følgende:
   • Uro og angst
   • Muskelsmerter
   • Rive
   • Svedende
   • Søvnløshed
   • Løbende næse
   • Abdominalkrampe
   • Diarré
   • Opkastning
   • Forstørrede pupiller
   • Chill bump
2. 2
   Forbered et behageligt miljø.
   • Hold din tablet eller TV og DVD afspiller i nærheden, så du kan se nogle munter film.
   • Sørg for, at dit værelse er på en behagelig temperatur, og sørg for, at du har nogle bløde tæpper og måske en fan. Forbered dig på at ændre dine plader ofte på grund af sved.
   • Bær løstsiddende og behageligt tøj. Igen, vil du sandsynligvis nødt til at skifte tøj en masse på grund af sveden.
3. 3
   Undgå at gå gennem tilbagetrækning alene. Hvis du ikke har planer om at checke dig ind i en Rehab facilitet, derefter ophold med nogen, der kan støtte dig i fortrydelsesperioden.
4. 4
   Tage lidt tid væk fra dine sædvanlige aktiviteter. Tilbagetrækning kan tage op til 2 uger, så prøv at tage lidt tid væk fra arbejdet. Hvis du har en familie, så tjek dig ind i en Rehab facilitet eller gå et sted, hvor dine børn vil ikke have at se dig gå gennem tilbagekøb.
5. 5
   Langsomt aftage dine narkotika. Reducer dine doser af opioider eller medicin med omkring 20 til 25 procent hver 2 eller 3 dage for at minimere tilbagekøb.
6. 6
   Prøv at fællesskabet detox. Tjek din lokale metadon klinik, så du gradvist kan vænne dig ud af narkotika ved at tage gradvist faldende doser af metadon. Community detox vil tillade dig at gå videre med dit daglige liv uden at tjekke ind på en in-patient facilitet.
7. 7
   Gå på en psykiatrisk afdeling eller andre psykiatriske facilitet, hvis du har haft episoder med selvmordstanker eller såre dig selv i fortiden. Tilbagetrækning kan bringe disse negative adfærd, der kan bringe dig i reel fare. Hvis du har en historie af depression eller andre psykiske problemer, så gør din detox under lægelig overvågning.
8. 8
   Check selv ind i en rehabilitering facilitet. Rehab vil give dig en bred vifte af in-patient behandlingsmuligheder:
   • Detox under anæstesi. Med denne form for detox, er du placeret under anæstesi og givet betydelige doser af opiat-blokerende stoffer. Vær forsigtig med denne metode, fordi opiatabstinenser ofte forårsager opkastning, og du kan aspirere eller sluge opkast når du er under anæstesi.
   • In-patient terapi og støttegrupper. Mens du bo i en rehabilitering facilitet, kan du tale med rådgivere om din afhængighed, eller du kan tilbringe tid i støttegrupper med andre misbrugere.
9. 9
   Giv dig selv en masse positiv forstærkning. Prøv nogle af disse strategier:
   • Fortæl dig selv, at din tilbagetrækning smerter er som veer. Du fødslen til en ny dig.
   • Skriv en meddelelse til dig selv, der siger, "Jeg er en fantastisk person, og jeg laver noget fantastisk." Indlæg meddelelsen, hvor du kan se det.
   • Giv dig selv en ikke-medicinsk belønning for hver dag, du gøre det gennem tilbagetrækning.
10. 10
    Husk at spise mad og drikke vand. Du må ikke lyst til at spise eller drikke væske, men din krop har brug for næring og hydrering. Spis saltines eller yoghurt eller andre fødevarer, der er let på din mave. Sørg også for at drikke vand eller frugtjuice til at erstatte eventuelle væsker, du taber fra opkastning eller diarré.
11. 11
    Få lidt motion. Må ikke overdrive det, men tage en kort gåtur rundt dit nabolag eller gøre nogle lys husarbejde. Motion vil holde din spiritus op og vil bidrage til at distrahere dig fra dine symptomer.

Del 4: slå afhængighed gang for alle

1. 1
   Afslut for dig selv og ingen andre. Du vil ikke bevare din beslutsomhed, hvis du prøver at holde op til dine forældre, du børn eller endda din ægtefælle. Fyldes op dit sind, at du er færdig at få høj og du er færdig med livsstil.
2. 2
   Deltag Narcotics Anonymous eller SMART opsving. Narcotics Anonymous følger en 12-trins program svarende til Anonyme Alkoholikere hjælpe dig med at navigere livet efter opiater. Ud over at følge de 12 trin, kan du gå til møder for at tale med folk, der deler din erfaring, og du vil være forbundet med en sponsor, hvem du kan tale med på noget tidspunkt, mens du kæmper for at slå din afhængighed.
3. 3
   Forbinder med de rigtige mennesker. Steer klart af mennesker, der vil gøre det muligt for din livsstil og venner fra dine druggie dage. Undgå også forhandlerne eller andre, der bruges til at give dig adgang til lægemidler.
4. 4
   Forbered dig på processen med at overvinde afhængighed til at tage lang tid. Den akutte tilbagetrækning kan tage alt fra 3 dage til 2 uger. Men du kan også opleve noget, der hedder Post-Akut Tilbagetrækning Syndrome, eller ben.
   • PAWS ofte efterligner andre psykiske lidelser som depression, angst og psykose. Folk oplever ofte sløvhed, fuzzy tænkning, problemer med hukommelsen, søvnforstyrrelser og følelsesmæssige udsving. I den fjerneste ende af spektret, har folk selvmordstanker.
   • Få nogle support, hvis du finder dig selv at gå gennem de symptomer på poter. Hvis venstre ubehandlet, kan symptomerne føre dig direkte til tilbagefald.
5. 5
   Tag livet et øjeblik ad gangen. Du kan opleve, at hver del af din dag minder dig om de gange, du tog narkotika.