Hvordan man spiller tennis

Lær grundlæggende tennis slagtilfælde

1. 1
   Øv din forparten. Start med at snuppe din ketsjer med dominerende hånd, som om du ryste hænder med det.
   • Træd frem med foden på din ikke-dominerende side. Drej i taljen og trække din dominerende arm tilbage til at svinge ketsjer tilbage bag dig.
   • Twist din talje til at fremdrive din arm frem til at ramme bolden. Prøv at ramme bolden i midten af ​​din ketsjer strenge.
   • Bring ketsjer på tværs af din krop mod din modsatte skulder. Denne bevægelse kaldes opfølgning.
     
2. 2
   Lær at ramme en baghånd. Den 2-hånds baghånd er den nemmeste at mestre.
   • Grib din ketsjer med dominerende hånd, som om du snuppe en hammer. Din dominerende hånd skal være i nærheden af ​​bunden af ​​din ketsjer håndtag.
   • Grip din ketsjer med din ikke-dominerende hånd ved at placere den anden hånd over din dominerende hånd på ketsjer håndtag.
   • Twist i taljen og trække dit ketsjer tilbage på din ikke-dominerende side. Din dominerende underarm skal vende nettet.
   • Drej i taljen og bruge magt i din ikke-dominerende arm at ramme bolden over nettet. Medbring din ketsjer til din ikke-dominerende skulder til at følge op.
     
3. 3
   Perfekt din serv. Stå bag grundlinjen nær centrum af den ret med din ikke-dominerende fod ud foran dig. Hold din ketsjer i din dominerende hånd.
   • Toss bolden lige op i luften med din ikke-dominerende hånd. På samme tid, som du kaste bolden, trække din ketsjer opad og placer det bag din dominerende skulder.
   • Bøje tilbage på din talje, og bøj knæene.
   • Hit bolden. Brug ikke bare din arm magt, men også den eksplosive strøm genereret ved udretning din ryg og dine knæ til at drive bolden over nettet. Bolden skulle lande i tjenesten boks, der er diagonal, hvor du står.
     
4. 4
   Lær at sende.
   • Forehand volley: Hold ketsjer i din dominerende hånd. Hit bolden, før den hopper med en nedadgående bevægelse. Træk din albue mod din navle og holde din ketsjer ansigt åbne.
     
   • Baghånd volley: Hold ketsjer i din dominerende hånd med bagsiden af ​​hånden vender nettet. Træk ketsjer på tværs af din krop og ned, som om du elbowing en person ud af vejen med din dominerende albue.
     
5. 5
   Hit et afkast på tjene.
   • Stå på den side af den ret, der er diagonalt til retten, at din modstander er tjener fra. Du kan stå bag baseline for en første tjene og kommer i lidt foran udgangspunktet for en anden serv.
   • Hold ketsjer at bruge begge dine hænder. Din dominerende hånd skal være på bunden af ​​håndtaget. Holding det med begge hænder vil sætte dig i stand til hurtigt at udføre afkastet når serv kommer på dig.
   • Se serveren og forsøge at forudse, hvor bolden lander på din side. Når du se, hvor bolden går, bevæge sig hurtigt at udføre en forehand eller baghånd.
   • Hvis bolden kommer for hurtigt til en god tilbagesving, bare holde ud din ketsjer og blokere bolden tilbage for at holde det i spil.
     

Spil de punkter

1. 1
   Serveres bolden. Start med at stå på "deuce" side af hash mark bag baseline og tjene bolden til den boks, er på tværs af nettet og diagonal til dig.
2. 2
   Spille, indtil nogen slår en vinder eller begår en fejl.
   • En vinder betyder, at bolden hopper i retten, men personen kan ikke ramme det tilbage.
   • En fejl betyder, at du enten ramt bolden out of bounds eller ramt bolden i nettet.
3. 3
   Vinderen af det første punkt får 15.. Taberen af ​​det første punkt er scoret på "kærlighed". Hvis serveren vinder, scoren er 15 kærlighed. Hvis Returner vinder, scoren er kærligheden-15.
4. 4
   Flyt til "ad" side af banen (i venstre side). Serveres bolden.
5. 5
   Afspil punktet. Scoren fortsætter 15, 30 og 40 år. Den første person til at overskride 40 vinder sættet.
   • Hvis begge spillere er bundet 40-40, så de er på "toer".
   • Den spiller, der vinder det næste punkt har den fordel. Hvis denne spiller vinder et andet punkt, så han eller hun vinder spillet.
   • Hvis spilleren undlader at vinde den fordel punktet, score går tilbage til toer. Spillet slutter ikke indtil nogen vinder både en fordel og derefter en vindende point.
6. 6
   Spil et nyt spil. Den modsatte afspilleren tjener bolden starter i deuce domstol.
7. 7
   Fortsætte med at spille sæt, indtil nogen vinder 2-3 sæt.
   • For at vinde sættet, skal den vindende spiller slå den anden spiller med 2 spil. Hvis stillingen er 6-4, så er det spilleren med 6 spil vinder. Hvis stillingen er 6-5, så spillerne fortsat spille.
   • Ved 7-5, vinder spilleren med 7 spil sættet. Ved 6-6, spiller spillerne en tiebreak.
8. 8
   Spil en tiebreak, hvis nødvendigt.
   • Start med den spiller, der ikke tjener i den sidste kamp. Denne afspiller tjener en gang.
   • Det modsatte spiller tjener to gange. For resten af ​​tiebreak tjener hver spiller 2 point.
   • Den tiebreak slutter, når en spiller når 7 og fører den anden spiller med 2 point. Hvis en spiller når 7 og den anden spiller er på 6, så de er nødt til at fortsætte med at spille, indtil vinderen slår den anden spiller med 2 point.
9. 9
   Start scoring for at spille det andet sæt. Fortsæt med at spille, indtil nogen vinder 2 ud af 3 sæt. Vinderen af ​​2 sæt vinder kampen.