Kontakter er et godt alternativ til briller, men de kan irritere eller endda skade dine øjne, hvis indsat forkert. Her er en trin-for-trin guide til korrekt indsætte kontaktlinser.
Steps
- 1Korrekt pleje til dine kontaktlinser, når de ikke er i brug.
- 2Vask dine hænder med sæbe. Skyl grundigt for at slippe af sæberester. Tør dine hænder med et håndklæde (siden papirservietter eller toiletpapir kan efterlade stykker bagved), eller, hvis det er muligt, en luft tørretumbler.
- 3Fjern en kontakt fra sin sag. Medmindre recept er den samme for begge, så husk at tjekke, om det er til dit højre eller venstre øje.
- 4Placer kontakt på pegefingeren du er mest fortrolig med at bruge. (Vær forsigtig, eller du kan beskadige eller invertere linsen.) Sørg for, at kontakten sidder hule side op på din fingerspids med ingen af sidevæggene stikning til din hud.
- Hvis det er en blød kontaktlinse, sørg for at det ikke er inde-out.
- Mens det er stadig på din finger, inspicere linse til iturevet tårer, eller snavs.
- Hvis støv eller snavs er synlig, skyl med linsevæske.
- 5Træk forsigtigt din hud væk fra øjet. Brug pegefingeren på din modsatte hånd til at trække din øvre øjenlåg opad, bruge den midterste finger på din dominerende hånd (dvs. den ene med kontaktpersonen på det) at trække dit nederste øjenlåg nedad. Efterhånden som du bliver mere erfaren, vil du være i stand til at gøre det bare ved at trække ned i det nederste øjenlåg.
- 6Flyt kontakt mod dit øje roligt og støt. Prøv ikke at blinke eller flytte ryk. (Det kan hjælpe til at se opad.)
- 7Placer forsigtigt kontakt på øjet. Sørg for at det er centreret over din iris (dvs. cirkulæret farvede del af øjet), forsigtigt at skubbe det over dit øjeæble, hvis nødvendigt.
- 8Slip af huden omkring øjet. Sørg for at give slip på din under øjnene huden først, at give slip på den øverste først kan skabe små luftbobler mod øjet, hvilket kan gøre ondt.
- 9Blinke langsomt så ikke frigøre kontakten. Vær opmærksom på smerte eller ubehag, du måtte have. Hvis du tror, at noget kan være galt med din kontaktperson, fjernes og fuldt rense det, så prøv igen.
- 10Gentag processen med den anden kontakt.
- 11Hæld kontakt løsning fra tilfældet i vasken og lukke kontakten sagen.
Tips
- Hvis du er ny til kontakter, kun bære dem et par timer om dagen. Sørg for at tage dem ud umiddelbart efter arbejde eller skole for at give dine øjne en pause. Hvis dine øjne føler tør i løbet af dagen, lægge 1-2 øjendråber i, mere end dette kunne gøre dem glide ud af dine øjne.
- Det vil være lettere at sætte på en kontaktperson, hvis du forsøger at gøre det med din optiker eller øjenlæge først. Normalt er dette et krav, men hvis ikke, foreslå det.
- Vent, indtil dine øjne vænne sig til lyset om morgenen, før du sætter kontakterne i. Du kan også ønsker at vaske enhver tørret slim i nærheden af dine øjne.
- Hvis kontakten falder ud af dit øje, skylle det ud helt med kontakt løsning. (! Ingen undtagelser) bøjet over en vask, mens du indsætter kontakter er en god idé, fordi det gør dem sværere at tabe, bare sørg for at tilslutte afløbet først. En god, ren spejl er også nyttigt - især hvis det har forstørrelse.
- Udsættes øjnene for røg eller brusebad, søen eller poolen vand kan irritere dem. For korte perioder, kan du blot lukke øjnene, for længere perioder, dine briller eller beskyttelsesbriller slid.
- Du kan finde det nemmere at se, hvor du sætter din finger, hvis man ser på refleksion af kontakt på fingeren på øjet.
- Hvis din finger er tør, når du sætter kontakten på det, vil kontakten holde bedre, hvilket gør det nemmere at sætte det i.
- Øvelse, øvelse, øvelse! Efter en uge eller deromkring, vil du får hænge af det.
- Hvis du finder det vanskeligt indsætte et objektiv uden at blinke, kan du øve ved at sætte en dråbe løsning på din finger, sigter til det hvide i øjet, og forsigtigt røre den.
- Vær sikker på at sætte i dine kontaktlinser, før du anvender makeup til at undgå forurening dine kontaktlinser. I slutningen af dagen, fjerne dine kontaktlinser før du fjerner øjenmakeup. (Den gnide bevægelse bruges til at fjerne makeup, kan rippe eller rive kontaktpersonen.)
- Hvis du mener, at kontakten ikke passer dit øje, så tal med din læge, han eller hun kan sikkert bestille dig et andet mærke eller type kontakt. Husk, at du bliver nødt til regelmæssigt at få dine øjne kontrolleret, så din recept kan opdateres.
- Du kan blive frustreret, hvis du ikke får den kontakt i højre væk. Bare vent et par minutter, og give det en anden chance! Det er lettere at få den anden kontakt i.
Advarsler
- Skyl aldrig dine kontaktpersoner i almindeligt postevand! Det vil bare gøre dem beskidt (eller mere tør end før). Postevand og selv renset vand kan indeholde kemikalier eller bakterier.
- Hvis dine øjne er grynet eller ondt eller rød, ikke lægge dine kontakter i.
- Fjern altid dine kontakter forud til at sove, medmindre du er ordineret forlænget slid kontakter af din læge. Sove med dine kontakter i, kan spare tid, men det kan forårsage en hornhinde sår på øjet! Med følsomme øjne vil effekterne være hurtig, der forårsager smerte og modvilje til at tænde den næste dag, men endnu mindre følsomme øjne vil opleve problemer inden længe. Hvis du skal, smider simpelthen væk dine kontakter, inden du går i seng. Hvis du har en steril beholder og kontakt løsning det er en god erstatning for en sag. Hvis du glemmer, kan du nødt til at bære solbriller (holde en recept par handy) den næste dag. Det kan være vanskeligt at bære dine kontakter dagen efter.
- Kontakter kræver mere vedligeholdelse end briller: du er nødt til at rense dem og sætte dem væk hver aften. Dog kan briller komme i vejen under fysisk aktivitet eller daglige aktiviteter. Omhyggeligt at gennemgå dine muligheder før du skifter til kontakter.
- Sørg for at bære beskyttelsesbriller, når ski eller snowboard med kontaktpersoner, ellers kan sidde fast på øjet. Hvis dette sker, skal du gå til din optiker højre væk.
- Må ikke sætte dine kontaktpersoner i vrangen ud, eller hvis de har små rifter eller flænger.
- Hvis du begynder at opleve nogen smerte eller ubehag, selv efter du har fjernet den kontakt, så tal med din øjenlæge.
- Hvis du indsætter kontaktlinser, og de føler sig ikke rigtigt, fjerne dem med det samme og skyl med kontaktlinsevæske. Hvis de stadig ikke føler sig rigtigt, lad dem ud og overveje at se din øjenlæge.
- Sæt aldrig hånden sanitizer på før du sætter i eller tage ud dine kontakter. (Men vaske dine hænder!)
Ting du behøver
- Mirror
- Kontakter
- Kontakt løsning
- Kontakt tilfælde
- Par briller, hvis noget skulle ske med dine kontakter
- Øjendråber til re-befugtning kløende øjne
- Travel-sized kontakt løsning