Har du bemærket folk stående længere væk fra dig sidst? Giver dig funny ser? Siger, "Jeez, du har været spist road kill?" Når du har dårlig ånde, at verden vender imod dig. Endnu tættere venner undgå dig. Fortvivlelse ikke, er der håb! En af de bedste måder at slippe af med dårlig ånde er bare at rense din tunge. Denne artikel vil vise dig et par måder at gøre det.
Steps
- 1Forstå problemet. Årsagen til harsk tunge ånde er, at der er riller og kamme på tungen denne fælde bakterier. Til sidst får du en ophobning af ildelugtende goo.
- 2Anskaf en tongue-rengøring værktøj. Du kan finde dem på indiske dagligvarer eller bestille dem nemt online. De buede kobber dem er enkle, meget effektiv og evigt. Det kan være det bedste, du ejer. Eller du kan bede din tandlæge eller specialtandlæge for et specielt værktøj til rengøring din tunge. Det virker ved at skrabe tungen forsigtigt, men fast, vaske bakterierne og stinke ned i afløbet.
- 3Skrab din tunge. Fra roden af tungen passere skraberen mod spidsen flere gange. Det siges, at det bør gøres første ting hver morgen før du spiser eller drikker. Når en dag er tilstrækkelig.
- Du vil få en ophobning af rester på værktøjet. Skyl det ud, og fortsætter, indtil du har arbejdet hele din tunge.
- Du vil få en ophobning af rester på værktøjet. Skyl det ud, og fortsætter, indtil du har arbejdet hele din tunge.
- 4Skyl munden. Brug en god stærk mundskyl og skyl grundigt at vaske væk enhver tilbageværende løs rester, og at opfriske din ånde.
- 5Sig goddag til dine venner. Her er hvordan man kan teste effektiviteten af rengøringen. Sure, kan du blæse ind i din skål hånd og tage en snuser, men den virkelige test er, hvad andre opfatter.
- Stå temmelig tæt på nogen, du kender, der er navn begynder med et "H", og siger: "Hej, Heather (hvis det er hendes navn), hvordan har du det?" Hvis Heather flinches og gør en sjov ansigt, gå hjem og give den tunge som anden skrabning. Hvis hun smiler og siger: "Fint, tak", så du er god.
- Stå temmelig tæt på nogen, du kender, der er navn begynder med et "H", og siger: "Hej, Heather (hvis det er hendes navn), hvordan har du det?" Hvis Heather flinches og gør en sjov ansigt, gå hjem og give den tunge som anden skrabning. Hvis hun smiler og siger: "Fint, tak", så du er god.
- 6Hold det op. Nu hvor du har fået den skraber og masteret dets anvendelse, give din tunge daglige opmærksomhed. Dit åndedræt - og dine venner - vil takke dig for det.
Tips
- En teskefuld gør en fremragende og meget tilgængelig tungen skraber.
- Du kan bruge en tandbørste, hvis du ønsker. Men vær forsigtig kun at børste væk fra munden. Du ønsker ikke at gnide snavs tilbage i din tunge. Bare følg de samme trin. Sørg for at du får en blød tandbørste, så du ikke såre din tunge. Tandbørster, dog ikke rense din tunge effektivt, da børsterne er lavet til at rense den hårde emalje af dine tænder, ikke den bløde muskel i din tunge.
- Prøv at bruge en tandbørste med en tunge renere i ryggen.
Advarsler
- Skrab ikke for hårdt og beskadige din tunge. Det vil tage et par dage til at helbrede.