Har du nogensinde indset, at nogen skruet dig over big tid, og nu vil du gøre noget ved det? I stedet for hævn, så prøv en skyldfølelse. Du vil blive overrasket over styrken i en god, lang, hård skyldfølelse.
Steps
- 1Bestemme, hvad den dømte har gjort galt denne gang. Planlæg din samtale ud i dit hoved. Prøv at overveje, hvad han / hun vil sige som svar til dig.
- 2Plan om at møde gerningsmanden en på én, men ikke agerer forstyrret. Du ønsker ikke at skræmme dem væk!
- 3Mød op, handler normalt, og lade intet er galt.
- 4Bring op på problemet henkastet i samtale. "Så, jeg ville spørge dig real hurtig om den anden dag..." eller "Åh, hey, jeg har næsten glemt, om den anden dag..." eller prøv "ikke at det er en stor aftale, fordi det ikke er, men om den anden dag..."
- 5Fortæl din side af historien, roligt og køligt. Må ikke gøre det synes alle, at dårlige i begyndelsen. Du ønsker at tegne dem ind og gøre dem virkelig være opmærksomme. Starter for barsk kunne gøre dem stoppe med at lytte og begynde at tænke over, hvad de kommer til at sige. Langsomt begynde at tilføje detaljer. Gør det synes som om deres handling vil aldeles ændre den måde dit liv vil fortsætte, og du ved ikke, om det nogensinde vil blive det samme. Må ikke hæve stemmen, der starter et argument, og det er en skyldfølelse. De er to forskellige ting!
- 6Forklar andet denne person har gjort for dig i fortiden for at lade dig ned på en lignende måde. Bring op tidligere, og lad dem ikke glemme dette er ikke første gang, de har gjort du føler på denne måde. (Hvis det er deres første gang at skrue dig over, de ikke fortjener en skyldfølelse tur, men alligevel!) Glem ikke denne lovovertrædelse, for hvis den tid kommer for en skyldfølelse tur, kan du medbringe denne gang op, så! Se hvordan det virker?
- 7Hold øjenkontakt at lade den anden person vide, at du er seriøs. Hvert nu og da, tage i en lille suk, mens du blik til venstre eller højre i et par sekunder. Nu ser ned i tre sekunder, se dem i øjnene igen, meget kort, og derefter øjne tilbage til gulvet. Henkastet gøre øjenkontakt igen inden for de næste ti sekunder.
- 8Mestrer kunsten "ping-pong-øjne". Hurtigt flytte dit fokus fra deres venstre til deres højre øje, så gør det først langsomt, så hurtigere bare en smule. Du forsøger at få dem til at føle som om du vil få besvaret dine spørgsmål, hvis du søger deres øjne nok.
- 9Gøre den anden person føler den måde du følte. Spørg dem spørgsmål som "hvem har nogensinde gjort det for dig?" eller "er det noget man gør til alle dine venner?" eller prøv "Jeg havde ikke forventet dette fra dig, var det noget jeg gjorde?"
- 10Stil spørgsmål, du ved, at de ikke vil være i stand til at svare som "hvad mente du?" og "hvordan gjorde alt dette ske?" eller "hvad har jeg gjort dig fortjent til det?"
- 11Husk, hvordan du har planlagt ud denne samtale - Nu når du har brug for det. Din gerningsmanden formentlig har al mulig grund i bogen for at have handlet den måde, han / hun gjorde. Lad ikke op. Være klar til disse reaktioner og lad ham / hende vide, du har tænkt over dem allerede ved at sige ting som "Jeg vidste, du ville sige, at..." eller "Jeg har sat mig selv i dine sko, og jeg regnede det er, hvad du ville fortælle mig..." Dette vil gøre to ting. Først vil den anden person vide, at du har tænkt over dette problem meget - så det skal virkelig være generer dig. Og to, vil han / hun føler som om du har den øverste hånd, fordi de ikke har haft tid til at forberede sig til denne uventede samtale.
- 12Vent på en undskyldning. Når du er en pro, kan du endda være i stand til at gøre dem græde.
- 13Være tilfredse med, hvad du får. Du kan ikke skrue tiden tilbage, kan du ikke lave fortiden. Bare lære af denne erfaring, og lad dit forhold vokser på grund af det.
Tips
- Pointen med en skyldfølelse tur er at få dit budskab igennem uden et argument. Disse skridt bør ikke resultere i tab af en ven, bare en ven, der føler den måde, de gjorde du føler på et tidspunkt.
Advarsler
- Hvis disse trin ikke udføres korrekt, kan du potentielt permanent skade dit forhold. Praksis rollespil med en familie kæledyr først, men sørg for ikke at skræmme dem væk!