Mange ting kan forårsage krampeanfald: hjerneskader, neurologiske problemer, du er født med, eller måske endda visse fødevarer, medicin og hormoner og følelser. Ofte kan fødevarer og andre livsstilsvalg forværre en allerede eksisterende neurologisk problem, og selv hvis ikke, opholder informeret og tage sig af, hvad du spiser, er en vigtig del af enhver medicinsk forvaltningsplan. Oplysningerne her er beregnet til at give dig et udgangspunkt, hvis du har mistanke om, at din kost eller livsstil kan påvirke dit helbred.
Steps
- 1Find en god neurolog. Mange af dem bare holde dosering dig med antikonvulsiva, ligesom Dilantin, og ikke får ved roden problemet. De kan være lidt opmærksomhed til roden af problemet, da anfald ikke altid forstået eller helbredes. Vedligeholdelse pleje er ofte en primær fokus, og i vedligeholdelse pleje deltagelse af patienten er altid vigtigt.
- 2Overvej følgende kemikalier og mulige livsstil udløsere for anfald. Der er ingen måde at vide, andet end at forsøge dem eller afbryde deres brug og leder efter en ændring i dit helbred mønster. Du kan også bede en traditionel eller homøopatisk læge.
- Mononatriumglutamat (også kendt som MSG, gelatine, Calciumcaseinat, hydrolyseret vegetabilsk protein, Textured Protein, Monokaliumphosphat glutamat, hydrolyseret planteprotein, gærekstrakt, glutamat, autolyseret Plant Protein Gær, glutaminsyre, natriumcaseinat, autolyseret gær) er en almindeligt brugte smag-forstærker findes i emballerede fødevarer og i nogle restauranter. Kontroller mærkningen eller spørg i restauranten.
- Koffein. Koffein kan være i kaffe, te, kakao, chokolade, mest læskedrikke, aspirin osv. Kontroller mærkningen. Etiketter, der læser "koffeinfri" ikke helt fri for koffein. For at være sikker, bør etiketten læses "Ingen koffein", "Caffeine Free", eller indikerer, at stoffet aldrig indeholdt koffein overhovedet.
- Theobromin er meget lig koffein, og er ofte en metabolit af koffein. Det er udbredt i te og chokolade.
- Theophyllin er et astma stof, der er meget lig theobromin.
- Østrogen er et hormon, der produceres i overflod af kvinder men mindre i mænd. Østrogen kan være i kød, mælkeprodukter og andre fødevarer. Det er altid i p-piller. For kvinder: Hvis du har flere anfald omkring menstruationen, dette er en indikation af, at dine hormoner er ude af balance. Tal om dette med din epilepsi specialist. Nogle ekstra progrestorone kan hjælpe.
- Soja kan forårsage problemer meget som østrogen på grund af de planteøstrogener det holder. Det er udbredt i tofu, soya sauce, soja bønner, edamame, miso, natto, shoyu, tamari, tempeh, tekstur vegetabilsk protein, TVP, sojamælk, soja nødder, soja gryn, sojaprotein, soja protein isolat, soja pasta / ostemasse, Sobee, kyodofu, sojaspirer, soja mel.
- Aspartam, også kendt som NutraSweet, Equal, Spoonful, Benevia, Natrataste, etc.
- Hærdet kød. Nitrosoforbindelser i hotdogs, pølser, saltede skinker osv. kan forårsage mange neurologiske problemer, herunder anfald.
- Anfald også udløst af følelser. Årsagen til denne "lidelse" er der altid, så hvorfor får man anfald? Hvorfor din hjerne gøre dette? Ofte følelsesmæssig stress er roden. Få meget følsom over for dine anfald. Prøv at finde ud af, hvad du gjorde, der udløste det. Hold en log. Være også meget følsom over for andre advarselssignaler, som du kan opdage samt (kost, ydre triggere). Og begynde at tage fat hver og en af dem, finde din egen måde at tage kontrol over disse udløser. Dette kan tage et stykke tid, men det kan gøre hele forskellen! Få hjælp fra en terapeut kan arbejde eller læse nogle bøger. Du ved, hvad det er du har brug for hjælp med i dit liv.
- Læs bøger om emnet. Og gør online forskning. Der er meget gode bøger derude om alternative måder at behandle epilepsi eller reducere beslaglæggelse aktivitet. Prøv: "Komplementær og alternative behandlingsformer for Epilepsi" og "epilepsi, en ny metode".
- Se et epilepsi specialist. De ved meget mere om emnet end de fleste neurologer. Find den bedste, du fortjener det! Det kan gøre hele forskellen.
- Det tager et stykke tid at finde den rigtige AED for dig, når diagnosticeret. Normalt efter 3 uger eller så på en AED, vil du vide, om det virker for dig eller ej. Mange af disse har forfærdelige bivirkninger. Hold arbejder med din specialist, indtil du finder den rigtige, der gør dig ikke for træt, svimmel, syge eller paranoid eller ude af stand til at fungere på nogen måde. Nogle gange kan en smule valium kan gøre det trick og undgå anfald, når du føler dem komme.
- Bly en sund livsstil, undgå stress i enhver lille måde du kan. Yoga eller slappe lydbånd kan hjælpe. Bekend dine følelser, spiser meget godt. Kost er nøglen. Undgå stimulanser.
- Må ikke antage, at Epilepsi har til at overtage dit liv. Der er mange af os, der har lært at leve med det meget godt. Og du kan også!
- Mononatriumglutamat (også kendt som MSG, gelatine, Calciumcaseinat, hydrolyseret vegetabilsk protein, Textured Protein, Monokaliumphosphat glutamat, hydrolyseret planteprotein, gærekstrakt, glutamat, autolyseret Plant Protein Gær, glutaminsyre, natriumcaseinat, autolyseret gær) er en almindeligt brugte smag-forstærker findes i emballerede fødevarer og i nogle restauranter. Kontroller mærkningen eller spørg i restauranten.
Tips
- Stol ikke på nogen kilde. Søg på internettet eller spørg fagfolk for mere information om alle de fødevarer og kemikalier, der er anført her, indtil du er tilfreds med din viden.
Advarsler
- Drik masser af vand.
- Aldrig, aldrig, brat afbryde en anti-epileptisk medicin (eller medicin) uden at søge læge. For at gøre dette kan fremskynde tilbagetrækning anfald, som kan være meget farligt.
- Undgå stress.
- Få masser af søvn.
- Drik ikke alkohol.