Wkedk

Sådan gør tai sabaki (kampsport krop shifting)

Sådan udføres Tai Sabaki. Martial kunstnere kan få ud af den linje for angreb ved hjælp af Tai Sabaki teknikker. Dette er en generel vejledning, der kan bruges med mange stilarter såsom karate, aikido eller jujitsu. Forklaring vil være på Hanmi, Irimi, Issoku Irimi, Tenkai, Tenkan, Irimi Tenkan & Hanta Tenkan. Med henblik på forståelsen, vil al teknik starte fra Migi Hanmi (Right Foot Forward stance) & the martial kunstner formodes at stå mod nord. Til betydning af de anvendte udtryk, se tips kolonne.

Steps

Sådan gør tai sabaki (kampsport krop shifting). ISSOKU Irimi (trinvis gennemgang).
Sådan gør tai sabaki (kampsport krop shifting). ISSOKU Irimi (trinvis gennemgang).
  1. 1
    Irimi (FLYTNING IN). Fra Migi Hanmi skubbe din forreste fod diagonalt (omkring 40 grader til højre). Medbring din ryg foden op for at genoptage din holdning. Din venstre fod vil stadig være på bagsiden af ​​din højre fod.
  2. 2
    ISSOKU Irimi (trinvis gennemgang). Fra Migi Hanmi, trin igennem med det forkerte ben, diagonalt på stregen for angreb. Din ryg foden vil nu blive din forreste fod. Bring den anden fod ind bag at genoptage din holdning. Når du har udfyldt bevægelsen, skal du have ændret din holdning til Hidari Hanmi.
  3. 3
    Tenkai (PIVOT). Fra Migi Hanmi, 180 grader på boldene af dine fødder pivot at ende vender den modsatte retning. Hvis der på startpositionen, står du nordpå i Migi Hanmi, når du har fuldført bevægelsen, vil du blive sydvendt og være i Hidari Hanmi.
  4. 4
    TENKAN (vender). Fra Migi Hanmi, trin lidt fremad og på stregen af ​​angreb med den forreste fod. Drej i retning af din ryg 180 grader ved at bringe den anden fod rundt bag. Du vil nu blive sydvendt og stadig i Migi Hanmi holdning.
  5. 5
    Irimi TENKAN (trin gennem & TURN). (Denne bevægelse er også almindeligt kendt som "kaiten") fra Migi Hanmi, udføre Issoku Irimi, der er, gå igennem med det forkerte ben. Derefter drejelige på bolden af ​​den nye forreste fod, drej 180 grader i retning af din ryg. Du skulle nu være vendt i den modsatte retning, og i den modsatte holdning (Hidari Hanmi) til da du startede.
  6. 6
    Hanta TENKAN (trin gennem & HALF TURN). Fra Migi Hanmi, udføre Issoku Irimi der er trin gennem den bageste fod. Pivot på bolden af ​​din forreste fod (venstre fod), drej som om at udføre en tenkan men kun 90 grader (til højre). Din ryg skal være vestvendt, og du skal nu vender ud til siden af ​​din oprindelige retning (din front krop vil nu blive østvendt) i Hidari Hanmi (det er det modsatte standpunkt til da du startede).
  7. 7
    Praksis tai sabaki ofte at gøre bevægelserne anden karakter.

Tips

  • HIDARI Hanmi = Det er et spejl af migi Hanmi, der er en klar eller kamppositioner hvorved den venstre fod er i front og den højre fod er bag venstre fod.
  • Migi Hanmi = Det er en klar eller kamppositioner hvorved den højre fod er i front og venstre fod bag højre fod. Som en analogi, er det mere eller mindre ligner en kamppositioner, lille frem stance eller Sanchin holdning i Karate.
  • Fordele ved Tai Sabaki: Hvis du er velbevandret i Tai Sabaki, kan du undgå at blive ramt uden behov for at blokere med hånden. Du kan også undgå eller undvige et sværd angreb.
  • Se instruktionsvideoer på Aikido4beginners.co.uk

Advarsler

  • bør du altid strække før du udfører nogen af ​​disse bevægelser.
  • Stol aldrig til fods arbejde alene for at forhindre et angreb.