Wkedk

Hvordan til at udøve din hjerne for bedre tænkning

Brug det eller miste det er ikke bare et slogan, det er den måde din hjerne fungerer. Her er nogle nemme trin til, læsefærdigheder og behandle oplysninger mere effektivt.

Steps

Hvordan til at udøve din hjerne for bedre tænkning. Brug det eller miste det.
Hvordan til at udøve din hjerne for bedre tænkning. Brug det eller miste det.
  1. 1
    Forbedre din hukommelse. Oldtidens græske skjalde reciteres 10.000-line digte udenad. Deres hemmelighed? Metoden til Loci:
    • At huske en indkøbsliste, forestille at gå til butikken.
    • Brug punkter på din liste til at konstruere uoverensstemmende visuelle billeder undervejs, såsom en karton mælk oppe på toppen af ​​en postkasse eller bananer vokser på en rosenbusk.
    • Når du ankommer i butikken, mentalt spore dine forestillet trin for at hente alle de punkter på din liste.
  2. 2
    Forkorte. Omskrive dine noter i forkortet form med et ord eller en sætning, der er lettere at huske end et helt afsnit.
    • Gennemgå ordet eller sætningen i stedet for hele afsnittet.
    • Gennemgå en liste over opgaver hver morgen for dagen forude. Daglig deltagelse vil forbedre færdigheder.
    • Omskrive og opdatere din liste efter behov. Knyt lignende ideer sammen.
    • Det handler om omskrivning er også en færdighed i udenadslære.
  3. 3
    Forbedre din læsefærdigheder. Speed-læsekurser prædiker en form for skimming, men det betyder ikke altid bedre forståelse eller tilbageholdelse. Skru op for tempoet ved at læse for fornøjelsens skyld:
    • I en undersøgelse fra 2001, forbedrede forsøgspersoner, der læser tildelt tekster hastighed med 18 procent og forståelse med 11 procent.
    • De, der læser tekster efter eget valg forbedret hastighed med 87 procent, og forståelsen med 33 procent.
  4. 4
    Tænke højt.
    • Lige mærke til, hvordan børnene fortælle, hvad de laver? "Bare et Lego og min borg er færdig!"
    • Bogen Mind Hacks, skrevet af Tom Stafford og Matt Webb, kalder dette "selv-instruktion."
    • Ifølge en forsker ved University of Maryland, hjælper sproget os til at behandle flere tråde af information mere effektivt.
    • Så gå videre og taler til dig selv, men ignorerer det sjove udseende, du får. Dine resultater vil tale for sig selv.

Tips

  • Vær tålmodig. Tag dig tid til at indarbejde disse færdigheder i dit daglige liv. En god hukommelse kan lindre stress af din dag på mange måder.
  • Være optimistisk. Du kan gøre tingene godt med det.