Hvordan forbereder at donere blod

1. 1
   Afgøre, om du er berettiget til at donere blod. Hvert land blod service vil have forskellige krav på plads, nogle baseret på specifikke blodsygdom bekymringer (se "Kilder og citater" nedenfor for at lokalisere de forskellige landes krav). I almindelighed vil du være i stand til at give blod, hvis:
   
   • Du er sunde, fit, og ikke lider af en aktuel sygdom. Undgå at donere blod, hvis du har en kold, et forkølelsessår, hoste, en virus eller en dårlig mave.
   • Du vejer mindst 110 pounds eller 50 kg.
   • Du er den rigtige alder (i mange jurisdiktioner, vil du kræve forældrenes tilladelse for aldersgruppen 16-17 for at give blod, tjekke din lokale krav).
2. 2
   Undgå at donere blod efter dental arbejde. Hvis du har haft en mindre dental procedure, vente 24 timer før donere blod. Hvis du har haft omfattende tandarbejde, vent et måned.
   

Før donere blod

1. 1
   Drik masser af vand eller frugtjuice natten og morgenen, før du donere. Den hyppigste årsag til mathed og svimmelhed er en dråbe i blodtrykket. Få masser af vand eller frugtjuice i din krop hjælper med at holde dit blodtryk op. Den australske Røde Kors Blood service tilråder, at du drikker godt i de 24 timer, der fører til donation tid, især når det er varmt, anbefale fire gode store glas vand eller juice i de tre timer forud for donationen.
   
   • Hvis du donerer plasma eller blodplader, drikker mindst 6 til 8 glas.
   • Undgå at drikke koffeinholdige drikke, da disse vil få din krop til at udvise vand.
2. 2
   Spise tre timer før donationen. Det er ikke en god ide at komme ind med en tom mave, spiser vil holde dit blodsukker stabilt, hjælper dig til at føle sig bedre, efter at du har doneret blod. Have mad i blodet hjælper med at afværge uklarhed.
   
   • Hvis du har lyst til at spise morgenmad første ting om morgenen spise noget lys som (korn, toast, etc.) eller en let frokost, såsom en sandwich og stykke frugt.
   • Hvis du tror, ​​du kan være kvalme under donation spiser ikke umiddelbart før din udnævnelse.
   • Undgå fed mad i fireogtyve timer, før du donere. Øget fedt i blodet kan gøre det umuligt at få nøjagtige målinger på nogle af de obligatoriske screening tests udført på prøver af dit blod, når du donere. Hvis de ikke kan køre alle test, har de til at skille din donation. Du ønsker ikke alle dine anstrengelser spildt!
   • Spis jern rige fødevarer til to uger før din udnævnelse, for eksempel,. Spinat, fuldkorn, æg og oksekød Have gode niveauer af C-vitamin, vil bidrage til at øge jernoptagelsen (forbruge citrussaft og eller tage C-vitamin piller med lægens råd). Din Jernindholdet vil blive testet, før du donere at beskytte dig mod at donere blod - du virkelig har brug for at sikre, at modtagere får en potent produkt.
3. 3
   Forbered alle identifikation og bloddonor kort du nødt til at tage dagen før og sætte i noget, som du bærer med dig. På den måde vil du ikke glemmer at tage dem, hvis du føler dig nervøs. Bloddonor kort kan bidrage til at fremskynde processen som din personlige donor nummer vil lade blodbank eller tjeneste finde dine oplysninger hurtigt.
   
   • Besvare spørgsmål fra de ansatte eller på formularer og besvare alle spørgsmål i et interview ærligt. Visse aktiviteter øge chancerne for blodbårne sygdomme (dvs. dem, der kan overføres gennem blod), og dem, der for nylig involveret i disse aktiviteter kan forhindres donere blod for en periode. Nogle af de spørgsmål vedrørende seksuel aktivitet kan være pinligt, men de mennesker, der arbejder på blod-centre er professionelle. De har hørt det hele før.
   • Du kan blive udskudt, men ingen vil nogensinde vide hvorfor medmindre du fortæller dem. Hvis du har brug for en mindre pinlig undskyldning for at fortælle dine venner eller kolleger, lavt jern er den mest almindelige årsag til udsættelse. Lavt blodtryk, højt blodtryk og høj temperatur er også gode undskyldninger, der ikke bør forårsage forlegenhed. Spørg registreringskravene personalet, hvis du tror, ​​du har brug for præcise tal for din konfektionerede undskyldning.

Under blod

1. 1
   På dette tidspunkt vil du blive givet en mini-fysisk, hvor din temperatur, puls og blodtryk er taget.
   
2. 2
   Forvent sygeplejerske til at tjekke dine hæmoglobinniveau. Dette vil indebære en lille pik på din finger. Det bliver nødt til at være inden for det sunde interval, før du kan give blod, for at sikre, at give blod ikke vil forlade dig følelsen kvalme. anæmiske.
   
3. 3
   Spørg efter et tæppe, hvis dine hænder eller fødder begynder at føle sig kold. Det er et tegn på, at dit blodtryk falder. En dejlig varmt tæppe kan hjælpe dig til at slappe af.
   
4. 4
   Tag en dyb indånding, før nålen går ind, eller knivspids selv til at skabe en distraktion. Må ikke holde din ånde, hvis du gør, kan du besvimer. Blive beroliget - de fleste mennesker rapporterer lidt eller ingen smerter, med kommentarer såsom det føle sig som en "klemme". Det virkelige problem er ubehag, så jo mindre du spændt op, jo bedre. Naturligvis kender dine egne begrænsninger - hvis du er hyper-følsomme, skal du sørge for at forklare dette til personale tager blodet i forvejen.
   
5. 5
   Tag det roligt. Nervøsitet kan også forårsage dit blodtryk til at falde og kan føre til svimmelhed. Tal med den person under dit blod, hvis det hjælper dig til at føle sig bedre, og bede ham eller hende til at forklare alt, hvad der bliver gjort. Finde måder at distrahere dig selv - tygge tyggegummi, synge en sang, recitere noget, overveje resultatet af en bog, du læser eller en tv-serie, du følger, lytte til din MP3-eller cd-afspiller, så tænk på værdig endelige resultat af dit donation, og selv bede den person under dit blod, hvis de kender til tilfælde, hvor donorblod gjorde forskellen mellem liv og død.
   

Efter bloddonation

1. 1
   Forvent at blive bedt om at hvile sidde ned i 10 til 20 minutter efter at give blod. Dette lader personalet holde øje med dig for at sikre, at du er i god form, før du forlader.
   
2. 2
   Har en snack efter donationen. Drik noget vand eller juice og spise en let snack med et højt sukkerindhold for at få det blodsukkeret op igen. Hvile et par minutter nyder din snack, inden de forlader donation site. Lad din krop justere lidt, før farende ud til resten af ​​din dag. Planlæg at tilbringe femten minutter i kantinen.
   
3. 3
   Undgå at køre, hvis du føler den mindste smule svag. Donere blod er ikke farligt, men kørsel er, og du kan komme alvorligt til skade, hvis du besvimer, mens du kører. Hvis du ikke er godt efter din donation, kalde nogen til at komme samle dig op.
   
4. 4
   Spise et måltid højt proteinindhold efter din donation: oksekød, kylling eller bælgfrugter er fremragende valg. Du bør også spise nogle grøntsager og sørg for at drikke masser af vand. Alle disse ting vil hjælpe din krop med mere blod for dig snart.
   
5. 5
   Afstå fra at drikke alkohol i mindst 8 timer efter at give blod.
   
6. 6
   Undskylde dig fra tunge løft for resten af dagen. Dette omfatter vægtløftning på gym, selvfølgelig samt arbejder på ethvert job, der kræver tunge løft. Hvis du har sådan et job, bør du planlægge din blod for fredagen. Tunge løft vil næsten helt sikkert få venen at genåbne og bløder ind i din arm forårsager en stor, smertefuld blå mærker. Hvis du giver det 16-24 timer at hele ordentligt, bør du ikke have nogen problemer.
   
   • Undgå anstrengende motion for resten af ​​dagen. Må ikke gå kører eller danse eller cykling indtil i morgen. Du har gjort nok for i dag. Du hjalp med at redde tre liv!
7. 7
   Hvis du føler dig utilpas på noget tidspunkt efter at have givet blod, kalder blodet service eller se din læge.
   
8. 8
   Tilmeld dig til en anden gang. Kom ind i en regelmæssig vane for at donere blod er en generøs og potentielt livreddende gave.